Art-thérapie art2direje

Art-thérapie art2direje l'Art2direje est un cabinet libéral d'accompagnement par l'art-thérapie ou l'éducation spécialisée

Une parenthèse créative en famille avec l' Association Le Rep'Air Le saviez-vous ? En avril, le cabinet L'art2direje a l...
15/04/2026

Une parenthèse créative en famille avec l' Association Le Rep'Air
Le saviez-vous ? En avril, le cabinet L'art2direje a le plaisir d'accueillir un atelier très spécial en partenariat avec l'association Le Rep'air. 🤝

Bonne nouvelle : Cet atelier ayant lieu pendant les vacances scolaires, il est ouvert aux parents et aux enfants ! C'est l'occasion idéale de partager une activité complice et ludique à Beaumont-sur-Sarthe.

🖌️ Au programme : La découverte, selon VOS envies !
Pendant 1h30, je vous accompagnerai dans l'exploration de deux médiums fascinants. Pas besoin d'être un artiste, laissez-vous simplement guider par le plaisir de créer ensemble :

✂️ Le Collage : Assemblez, superposez, racontez votre histoire en images.
🖍️ Le Pastel : Jouez avec la matière, les couleurs douces et les estompes.

L'atelier s'adaptera à l'intérêt et aux demandes des participants. C'est votre moment de déconnexion !

📅 Quand ? : Lundi 20 avril (pendant les vacances)
⏱️ De 14h00 à 15h30

✨ Il reste encore des places disponibles ! N'attendez plus pour offrir cette pause créative
📍 Lieu : Cabinet L'art2direje, 13 rue des Voves, 72170 Beaumont-sur-Sarthe.

📩 Inscriptions et renseignements obligatoires directement auprès de l'Association Le Rep'Air

{Dans les coulisses} : Le castor, un bâtisseur de résilienceSaviez-vous qu'hier, le 7 avril, nous fêtions la Journée int...
08/04/2026

{Dans les coulisses} : Le castor, un bâtisseur de résilience
Saviez-vous qu'hier, le 7 avril, nous fêtions la Journée internationale du castor ? 🦫
Si cet animal a été choisi comme symbole par Let's Co_Up , By La Tribu la coopérative d'entrepreneurs dont je fais partie, ce n'est pas par hasard. En me penchant sur son histoire, j'y ai découvert un écho vibrant à mon métier d'art-thérapeute et à ma vie d'entrepreneure.
Le Castor : l'ingénieur de l'équilibre Le castor est un "ingénieur des écosystèmes". En construisant ses barrages, il ne fait pas que se protéger : il crée des zones humides qui filtrent l’eau, préviennent les inondations et offrent un habitat à des dizaines d’autres espèces...
👉Lien avec l'art-thérapie et l'entrepreneuriat :
L'Art de transformer le paysage : comme le castor qui utilise des branches pour modifier son environnement, l'art-thérapie utilise les médiums (peinture, argile, pastel) pour transformer nos paysages intérieurs. On construit des "barrages" pour apaiser le flux de nos émotions et créer un espace de vie plus sain.
👉La force du collectif (Let's Co-up) : Le castor est un bâtisseur infatigable qui œuvre pour le bien commun de son clan. Faire partie d'une coopérative, c'est exactement cela : entreprendre de manière autonome mais solidaire, au sein d'un écosystème qui nous protège et nous fait grandir.
🔎La résilience : Saviez-vous qu'en France, le castor a frôlé l'extinction au début du XXe siècle ? Aujourd'hui, il est présent presque partout grâce à la protection et au soin. C’est le message que je porte : prendre soin dans un cadre sécurisant, c'est accueillir ou maintenir l'élan vital.
Avec L’art2direje, être art-thérapeute, c'est construire chaque jour un espace où vous pouvez déposer vos branches, ralentir le courant de votre quotidien, et redevenir l'ingénieur de votre propre épanouissement.

❓ Et vous, quel symbole ou animal vous inspire dans votre manière de construire vos projets ou votre quotidien ?

🌸 {L’Art de la Pause} – Les Ateliers d'Avril sont là !Et si vous laissiez la place à l'imprévu ce mois-ci ? ✨Le printemp...
02/04/2026

🌸 {L’Art de la Pause} – Les Ateliers d'Avril sont là !
Et si vous laissiez la place à l'imprévu ce mois-ci ? ✨

Le printemps pointe son nez et avec lui, l'envie de renouveau. Au cabinet L'art2direje, avril sera placé sous le signe de la sérendipité : cette jolie capacité à trouver ce que l'on ne cherchait pas, simplement en s'autorisant un moment de pause.

Que vous soyez en plein "entre-deux", en quête de ressourcement ou simplement curieux de faire du Collage, les ateliers sont des espaces de liberté où la pression n'existe pas. On pose le stylo, on trace une ligne, et on laisse la magie opérer... 🎨

📅 Le calendrier de vos parenthèses créatives :
- Tous les mercredis à 18h
- Dimanche 12 avril à 14h
- Vendredi 17 avril à 17h
- Samedi 18 avril à 10h

Bonne nouvelle : Il reste encore des places pour chacune de ces dates ! Que vous veniez en solo pour vous retrouver, ou en duo (parent/enfant, amis) pour partager, vous êtes les bienvenus.

Tarifs : 15€ en solo / 25€ en duo.
📍 Lieu : 13 rue des Voves, Beaumont-sur-Sarthe.
📩 Inscriptions indispensables au 06.12.51.14.51.

Offrez-vous ce temps où l'on ne cherche rien, mais où l'on trouve tant. On se voit en avril ?

{Parole et miroir} : flou ?Avez-vous déjà ressenti ce flottement inconfortable ? Ce moment où l’on a quitté une situatio...
31/03/2026

{Parole et miroir} : flou ?
Avez-vous déjà ressenti ce flottement inconfortable ? Ce moment où l’on a quitté une situation (un job, une relation, une certitude...) mais où la suite n’est pas encore là. Cet entre-deux que l'on cherche souvent à combler par peur du vide.

Dans ma pratique d’art-thérapeute, cet espace a un nom : c’est l’espace transitionnel.

C’est précisément là, entre l’intention et l’œuvre finie, que se joue la transformation. Ce n'est pas un temps mort, c'est un temps vivant.

Pourquoi apprivoiser l'entre-deux ?
L’apprentissage du laisser-être : On accepte de ne pas tout contrôler. C’est là que le cerveau fait des ponts inattendus.

La Sérendipité : En art-thérapie, une tache imprévue ou un trait "raté" devient souvent la clé du changement. Dans la vie, c'est la même chose : l'opportunité surgit là où on ne l'attendait pas, parce qu'on a laissé de la place.

La résolution de problèmes : Face à une impasse, s'arrêter dans l'entre-deux permet de changer de perspective. On ne cherche plus la solution en force, on la laisse émerger doucement.

Mon regard d’art-thérapeute :
Je vois souvent des personnes arriver au cabinet avec l'urgence de "trouver la solution". Mon rôle est de vous aider à sécuriser cet entre-deux. Transformer l'attente anxieuse en une curiosité créative.

Considérer la vie non pas comme une suite de cases à cocher, mais comme une toile où les zones de flou sont aussi importantes que les lignes nettes.

🌿 Et vous, comment vivez-vous vos périodes de transition ? Comme une attente subie ou comme un espace de possibles ?

Après l'entrepreneure, l'engagement associatif.Suite à mes réflexions sur les "5 S" et la posture entrepreneuriale, je p...
16/03/2026

Après l'entrepreneure, l'engagement associatif.

Suite à mes réflexions sur les "5 S" et la posture entrepreneuriale, je plonge aujourd’hui dans un autre univers qui me tient à cœur : celui de l’associatif.

Préparer l’Assemblée Générale de l’association En~imagin'air, c’est bien plus que des chiffres, des bilans d'activités sur un écran. C’est, là aussi, une question de posture.

Comment rester alignée avec ses valeurs de douceur et d'écoute tout en structurant un projet collectif ?
Pour moi, préparer ce moment, c'est :
- Déposer sur le papier les réussites et les chemins parcourus cette année.
- Prendre soin de la sécurité et de la pérennité de notre structure
- Rendre compte avec authenticité

Qu’on soit entrepreneur.se ou bénévole, l'enjeu reste le même : cultiver son propre équilibre pour mieux porter ses projets vers les autres.

C'est aussi ça, l'art de l'engagement : savoir structurer pour mieux laisser la créativité et l'humain s'exprimer.

L’entrepreneure derrière l’art-thérapeute... ✨Lundi dernier, j’ai troqué mes pinceaux pour l'atelier des "5 S" avec La T...
12/03/2026

L’entrepreneure derrière l’art-thérapeute... ✨

Lundi dernier, j’ai troqué mes pinceaux pour l'atelier des "5 S" avec La Tribu. Pourquoi ? Parce qu’avant d'accompagner les autres à "mettre des couleurs sur leurs douleurs", je dois aussi veiller à l'équilibre de mon propre "outil de travail" : moi-même.

J’ai adoré cette transposition humaine de la méthode japonaise. Pour moi, ce n'est pas une question de performance, mais de bienveillance envers soi.

Trier le superflu pour laisser place à l'essentiel.
Ressentir sa satisfaction pour nourrir sa posture.
Sécuriser sa structure pour mieux créer.

Une véritable pause introspective qui m'a permis de déposer mes propres questionnements et de revenir avec une énergie vivifiante pour mes futures séances. 🎨

Prendre soin de son humanité, c’est aussi cela, l'entrepreneuriat conscient. Merci La Tribu pour ce moment de clarté !

{L'Art de la Pause} – Retour sur une parenthèse créativeÊtre parent, c'est souvent courir un marathon sans ligne d'arriv...
05/03/2026

{L'Art de la Pause} – Retour sur une parenthèse créative
Être parent, c'est souvent courir un marathon sans ligne d'arrivée.

Entre les impératifs, les besoins des enfants et la gestion du quotidien, s'accorder du temps pour soi n'est pas un luxe, c'est une nécessité pour ne pas s'épuiser.

Dernièrement, j'ai eu le plaisir d'animer un atelier au Centre Social Cascade Marolles Les Braults . Je voulais partager avec vous ces 2 heures passées avec la création. L'occasion pour les participantes de faire une pause et de se ressourcer. Pendant que les enfants étaient accompagnés pour jouer avec Ophélie, référente famille, les mamans se sont évadées dans leur imaginaire...

Pourquoi est-ce si important ?
S'octroyer une pause créative, c'est s'offrir un espace où l'on n'est plus "le parent de", mais simplement soi-même. C'est reprendre son souffle pour mieux repartir, avec un regard un peu plus léger sur le quotidien. 🎨

Un grand merci aux participantes pour leur confiance et leur authenticité lors de ce moment partagé, à Ophélie pour ce moment suspendu et au centre social CASCADE pour l'organisation et la mise à disposition d'un espace créatif

✨ Et vous, quelle est votre stratégie pour vous offrir une vraie respiration dans votre semaine ?

{L’Art de la Pause} Vos rendez-vous de Mars ! Et si vous vous autorisiez enfin cette pause ? 🎨Le mois de mars avance, et...
02/03/2026

{L’Art de la Pause}
Vos rendez-vous de Mars ! Et si vous vous autorisiez enfin cette pause ? 🎨

Le mois de mars avance, et avec lui, nos rendez-vous pour les ateliers Zentangle. Il restait des places...

Le Zentangle est l'outil idéal pour :

👉Déconnecter du tumulte du quotidien.
👉Apaiser votre charge mentale (on ferme les onglets !).
👉Retrouver le plaisir de créer sans aucun jugement de valeur.

📅 Il est encore temps de s'inscrire pour :
Mercredi à 18h.
Dimanche 8 mars à 14h.
Vendredi 20 mars à 17h.
Samedi 21 mars à 10h.

Que vous soyez un habitué ou pas, l'atelier est ouvert à tous (adultes, ados, enfants). Venez tester cette méthode de relaxation par le dessin, où chaque trait est un pas vers l'apaisement.

Tarifs : Solo 15€ / Duo 25€.
📍 Lieu : 13 rue des Voves, Beaumont-sur-Sarthe.

📩 Inscriptions obligatoires au 06.12.51.14.51.
On se réserve une place ?

{Focus médium} Le Doux Pouvoir des Pastels SecsL'épuisement vous pèse ? Vous cherchez de la douceur ?Quand le corps et l...
26/02/2026

{Focus médium}
Le Doux Pouvoir des Pastels Secs
L'épuisement vous pèse ? Vous cherchez de la douceur ?

Quand le corps et l'esprit sont épuisés (par votre fonction professionnelle ou parentale), que la fatigue est profonde et les émotions à vif, l'idée même d'une activité peut sembler insurmontable. C'est là que le pastel sec révèle toute sa délicatesse.

Le pastel sec qu'est ce que c'est ?

Douceur au toucher : Sa texture veloutée est sensorielle et apaisante. Pas de contrainte de pinceau ou d'eau, juste le doigt qui glisse sur la feuille.

Couleurs instantanées : Il permet d'exprimer des émotions brutes et intenses sans effort technique, par la simple application de pigments.

Sans jugement : Il n'y a pas de "mauvais" pastel. Chaque trace est une expression, un geste qui libère.

Action douce de retrouver une sensation de contrôle et de plaisir simple, sans pression de résultat.

En art-thérapie, le pastel devient un chemin vers l'apaisement. Il offre un espace sécurisant pour déposer ce qui déborde, pour explorer les couleurs de vos émotions, et retrouver pas à pas une énergie créative. C'est une invitation à se reconnecter à soi, à son corps, à ses sensations, sans autre objectif que le bien-être de l'instant.

Si vous vous sentez épuisé(e), submergé(e), et que cette approche douce vous intrigue, je suis là pour vous accompagner. Offrez-vous une première séance pour découvrir le pastel ...

{le mot de l'art-thérapeute}Vous arrive-t-il d'avoir ces petites pertes de mémoire ❓Ce moment où un détail, une informat...
23/02/2026

{le mot de l'art-thérapeute}
Vous arrive-t-il d'avoir ces petites pertes de mémoire ❓
Ce moment où un détail, une information vous échappe (un dossier, un prénom, un objet du quotidien)...

Il n'est pas question ici de pathologie, mais plutôt d'une déconnexion temporaire. Votre cerveau est simplement submergé : la fameuse 👉charge mentale.

Imaginez que votre mémoire de travail est un navigateur Internet. Vous avez 50 onglets ouverts en même temps. En ouvrir une 51ème ne marche plus. 💻

Cette surcharge crée un stress invisible qui bloque l'accès à l'information.

Pour limiter cela, la solution est de "déconnecter" quelques minutes.

Inspirez et expirez en pleine conscience.
Écoutez simplement ce que vous ressentez dans votre corps.
Répétez l'opération 5 à 6 fois.

Ce geste simple permet d'apaiser votre système nerveux. 🌿

Si cela vous parle, si vous vous sentez souvent "en surcharge", on peut en discuter en commentaire ou en message privé.

{L’Art de la Pause}Et si vous vous offriez une parenthèse ? ✨Le quotidien file, les injonctions s'accumulent... je vous...
19/02/2026

{L’Art de la Pause}
Et si vous vous offriez une parenthèse ? ✨

Le quotidien file, les injonctions s'accumulent... je vous propose de poser vos valises le temps d'un atelier Zentangle.

Le Zentangle, c'est bien plus que du dessin. Une parenthèse créative d'1h30 pour se détendre, loin du bruit et de la performance. Une méthode accessible à tous pour s'offrir un moment de calme et de ressourcement.

📅 Nos rendez-vous de Mars :
Tous les mercredis à 18h.
Dimanche 8 à 14h.
Vendredi 20 à 17h.
Samedi 21 à 10h.

Que vous soyez seul(e) pour un moment d'introspection ou en duo pour partager cette douceur, les ateliers sont ouverts aux adultes, ados et enfants.

Tarifs :
En solo : 15€
En duo : 25€

📍 Lieu : 13 rue des Voves, 72 170 Beaumont/Sarthe.

📩 Inscriptions : Contactez-moi au 06.12.51.14.51 pour réserver votre place.

Vivre l'instant, un trait à la fois. Et vous elle était quand votre dernière pause ?

18/02/2026

C'est vendredi et vous pouvez encore vous inscrire ! lien en commentaire pour vous inscrire

Adresse

13 Rue Des Voves Appt9
Beaumont-sur-Sarthe
72170

Heures d'ouverture

Lundi 09:30 - 18:30
Mardi 09:30 - 18:30
Mercredi 09:30 - 18:30
Jeudi 09:30 - 18:30
Vendredi 09:30 - 18:30

Téléphone

+33612511451

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