18/12/2024
🧘Savasana... La détente complète du corps et de l'esprit 🧘
Cette posture semble être ultra simple à réaliser n'est ce pas ?
Essayez et vous comprendrez que non elle n'est pas si simple que ça !
À l'ere du 21eme siècle ou la vie est speed, deboussolante, a 1000 a l'heure, on ne prends plus le temps de se détendre et de déconnecter nos pensées.
Savasana est en ça une posture compliquée car elle demande une détente complète de chaque partie du corps... Pieds, jambes, mains, visage, ventre, fessiers, bras...
Une decontraction complete de chacun de nos muscles....
Et une déconnexion complète de notre mental !
On ne veut que l'observation de notre corps, notre souffle, nos émotions, nos pensees!
Une observation et non un jugement !
Prenez quelques instants pour entrer dans cette posture et contempler ses bienfaits.
Mot d'ordre.... Decontractez vous... Déconnectez votre mental.... Recentrez vous sur votre corps et votre esprit.
Namaste🙏✨🧘
Céline ♥️✨🧘
-être