02/10/2025
La peur est une boussole qui nous montre là où se cache notre liberté 🚀
On a souvent tendance à considérer la peur comme notre pire ennemie.
Elle nous bloque, nous empêche d’avancer, nous paralyse.😰
Et pourtant… la peur a un rôle précieux : celui de nous protéger.
C’est un signal d’alarme que notre cerveau active pour nous avertir d’un danger potentiel.
👉 Le problème, c’est quand ce signal reste allumé trop longtemps ou s’active pour des situations qui ne mettent pas vraiment notre vie en danger (prendre la parole, oser dire non, se lancer dans un projet…).
Dans ce cas, la peur n’est plus un guide… elle devient une prison.
La clé, ce n’est pas de combattre nos peurs à tout prix, mais d’apprendre à les écouter avec discernement pour reprendre la main.🥰
✨ Petit rituel naturel : Quand tu sens la peur monter, respire profondément et applique 1 goutte de Lavande dans le creux de tes poignets.
Frotte doucement, approche-les de ton visage, et prends 3 grandes respirations.
La Lavande apaise le mental, relâche les tensions et t’aide à retrouver clarté et calme intérieur.
Parce qu’apprivoiser ses peurs est un chemin, pas une course. Si tu as besoin de soutien dans ce voyage, sache que je suis là.
Valérie 💖
