Studio Eleven II élève ton corps II élève ton esprit

09/04/2026

04/04/2026

30/03/2026

https://wix.to/OQjAdy2

NOUVEAU tous les jeudis 18h Yoga pour le DOS :)

Merci de vous inscrire en avance afin que le studio et les professeurs puissent s'organiser :) Vous disposez de 6h de pré-avis pour annuler Dans le cas où le professeur annule un cours vous êtes notifier par EMAIL

24/03/2026

Book online www.studioeleven.life

19/03/2026

Tous les jeudis 12:30 🇬🇧every thursday 12:30pm with Suzanne

08/03/2026

Let us be feminine & spiritual 🧚
Soyons féminine & spirituelle 🧚

08/03/2026

🇫🇷 Le yoga Nidra, ou « yoga du sommeil », est un style de yoga relaxant et régénérant. Il contribue à réduire l’anxiété, à atténuer les symptômes de la dépression et à améliorer la qualité du sommeil. 3/4 d’heure de yoga Nidra équivaut à deux heures de sommeil profond. Le yoga Nidra est une forme spécifique de méditation guidée qui vise à atteindre une relaxation profonde du corps et de l’esprit, dans une ambiance musicale douce avec la pratique de la visualisation et du rêve éveillé. Un vrai geste pour prendre soin de soi. 🇬🇧 Yoga Nidra, or « yoga of sleep, » is a relaxing and restorative style of yoga. It helps reduce anxiety, alleviate symptoms of depression, and improve sleep quality. Three-quarters of an hour of Yoga Nidra is equivalent to two hours of deep sleep. Yoga Nidra is a specific form of guided meditation that aims to achieve deep relaxation of the body and mind, in a soothing musical atmosphere, with the practice of visualization and guided imagery. A true act of self-care.

08/03/2026

https://wix.to/kIwj4JM

Les lundis 18h45 2x par mois 🥰
On mondays twice a month 😇
With Suzanne 🍀

Le yoga Nidra, ou "yoga du sommeil", est un style de yoga relaxant et régénérant. Il contribue à réduire l'anxiété, à atténuer les symptômes de la dépression et à améliorer la qualité du sommeil. 3/4 d'heure de yoga Nidra équivaut à deux heures de sommeil profond. Le yoga Nidra est u...

02/03/2026

Dimanche 29 Mars 16h avec Cheyenne

Cet atelier unique vous invite à uen rencontre entre la couleur et le son, entre le geste et la vibration. Je vous donnerai les bases pour apprendre à dessiner un mandala en partant d'une feuille blanche, puis petit à petit je lacherai la parole pour vous guider avec mes bols. Une expérience imm...

28/02/2026

https://www.studioeleven.life/post/le-bain-sonore

"L'alliance de l'art et du soin"Un Bain Sonore est agrémenté de plusieurs instruments, les bols de cristal sont soigneusement placés créant une forme circulaire ou linéaire, le Gong solaire irradie de lui-même dans la pièce, les carillons suspendus invitent au voyage, le baton de pluie et bie...

31/01/2026

Aerial Dance for beginners & intermediates 🧚💫 Danse aérienne niveau débutant & intermédiaire 🎈🌙