L'Ānanda du Yoga

28/03/2026

Nouveaux cours de yoga à Aigre 🌿

Un cycle de 6 semaines pour prendre soin de votre corps, à votre rythme.

Que vous cherchiez plus de mobilité, de détente ou simplement un moment pour vous…le yoga peut vous accompagner.

📍 Salle des fêtes – Aigre
📅 À partir du 16 avril

👉 Inscription à l’avance nécessaire
📞 06 99 97 05 10 ou l.anandaduyoga@gmail.com

👉 Partagez à quelqu’un à qui ça pourrait faire du bien

Au plaisir de pratiquer ensemble,
Amanda

14/03/2026

Vous êtes déjà tombé(e) sur ICI Magazine dans votre boîte aux lettres ou chez un commerçant ?

Dans le nouveau numéro, j’ai la joie d’y présenter L’Ananda du Yoga ✨

Dans cette petite vidéo, je vous montre comment trouver mon annonce dans le magazine (page 7).

Vous pouvez aussi feuilleter le magazine ici :
https://publuu.com/flip-book/1069256/2379931/page/6

👉 Si vous connaissez quelqu’un qui pourrait être intéressé par le yoga (mobilité, respiration, bien-être…), n’hésitez pas à lui partager.

Merci pour votre soutien 💚

09/03/2026

🌿 Consultation du jour 🌿
Vendredi, j’ai reçu une personne qui avait déjà pratiqué le yoga avec moi dans mes cours collectifs.

Avant de commencer les cours, elle avait subi une fracture du sternum, qui avait laissé une certaine sensibilité autour de sa capacité respiratoire. Grâce à une pratique régulière à l’époque, elle avait déjà ressenti des améliorations — et des tests réalisés lors de son suivi chez un pneumologue avaient même montré une augmentation de sa capacité respiratoire.

Puis la vie a fait son chemin et il lui est devenu difficile de continuer les cours régulièrement.

Elle est donc venue me voir pour construire une pratique à faire chez elle, afin de retrouver sa force — intérieure et extérieure — et soutenir à nouveau sa respiration.

Elle est repartie avec une pratique personnalisée, adaptée à ses besoins et à sa situation actuelle.

✨ Vous vous demandez comment la yoga-thérapie pourrait vous aider ?
N’hésitez pas à me contacter pour en discuter.
🪷 Amanda
L’Ānanda du Yoga

06/03/2026

05/03/2026

🪄 Petite question…

Si vous aviez une baguette magique de yoga,
et que le yoga pouvait améliorer une chose dans votre vie,
ce serait quoi ?

💬 Dites-le moi en commentaire ou en message privé.
Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse.

🪷 Amanda
L’Ānanda du Yoga

04/03/2026

🌿 Newsletter – Édition janvier / février 🌿
Voici l’édition janvier / février ✨
Si vous souhaitez recevoir la version PDF avec les liens actifs vers les documents et ressources mentionnés, envoyez-moi simplement l’adresse email à laquelle vous aimeriez la recevoir.
Je vous l’enverrai avec plaisir 💌
À très bientôt,
🪷 Amanda

02/03/2026

🌿 Ce que disent les participantes du cycle de 6 semaines pour une relaxation profonde…

Pendant 6 semaines, nous explorons :
🫁 Des techniques de respiration simples et efficaces
🌊 Des outils d’ancrage
🌸 Des postures accessibles pour relâcher le corps et apaiser le mental

Ce n’est pas seulement des postures.
C’est un apprentissage concret pour le quotidien.

Un espace en petit groupe.
Un lieu paisible.
Un accompagnement attentif.

Le prochain cycle ouvre bientôt.

✨ Les places sont limitées pour préserver la qualité du petit groupe.

📩 Je reste disponible si vous avez des questions ou souhaitez plus d’informations.
Si votre corps et votre mental ont besoin de douceur… c’est peut-être le bon moment 🌙

02/03/2026

✨ Nouvelle date – Yoga sur chaise à partir du 12 mars ✨

Le démarrage du cycle est reporté au 12 mars — c’est donc le moment idéal pour rejoindre le groupe.

Ce sera un petit groupe, afin de garantir un accompagnement attentif et personnalisé.

Le yoga sur chaise est accessible à tous — mobilité réduite, douleurs, fatigue… ou simplement l’envie de pratiquer autrement.

👉 Si vous souhaitez en faire partie, contactez-moi dès maintenant pour réserver votre place ou poser vos questions.
📞 06.99.97.05.10
📧 l.anandaduyoga@gmail.com
💬 Ou par message privé

26/02/2026

✨ La première édition de ma newsletter est sortie ! ✨

Je viens d’envoyer la toute première édition de
Le Yoga au Quotidien – Notes de Pratique 🧘‍♀️

Un petit espace tous les deux mois pour explorer le yoga dans la vie quotidienne — simplement et concrètement.

Si vous aimeriez la recevoir lors des prochaines parutions (édition bimestrielle), envoyez-moi un message privé ou laissez un commentaire, et je vous ajouterai avec plaisir à la liste 💌

Belle journée à vous,
🪷 Amanda
L’Ānanda du Yoga