L'Ānanda du Yoga

L’ Ānanda du Yoga est une association dédiée à l’organisation d’activités en lien avec du yoga.

18/01/2026

Et si vous vous offriez un vrai moment de pause ?

Le cycle de 6 semaines de yoga pour une relaxation profonde commence mardi 20 janvier.

Ce temps est dédié à apaiser le système nerveux, relâcher les tensions et retrouver un espace de calme intérieur.

🌿 Il reste encore quelques places.
Un petit groupe, une attention personnalisée, et un espace pour simplement respirer.

📩 Pour réserver votre place ou poser vos questions :
📞 06 99 97 05 10
✉️ l.anandaduyoga@gmail.com

15/01/2026

Voici ce que nos élèves disent des cours de yoga avec L’Ananda du Yoga – Partie 2 !

🇫🇷

14/01/2026

💭 Comment SAIS-tu que ton corps et/ou ton esprit est stressé ? Commente ci-dessous 👇

Le stress s’infiltre souvent en douceur… mais notre corps et notre esprit donnent toujours des signes.

Pour moi, ça peut ressembler à :
-Une barre entre mes omoplates
-La tête brouillée, floue

Pour ma maman, le stress se manifeste par :
-Réveils au milieu de la nuit
-La liste des choses à faire qui tourne dans sa tête

💬 Et toi ? Comment ton corps ou ton esprit te montre qu’il est stressé ? Partage tes signes dans les commentaires !

11/01/2026

Lors de la dernière séance du cours de yoga pour une relaxation profonde, nous avons abordé un thème essentiel :
le rôle du mental dans le stress… et dans l’apaisement.

Pendant le cours, une question a été posée :
👉 « Mais comment fait-on concrètement pour reprendre le contrôle face au mental ? »

Et l’une des façons d’explorer cela, c’est à travers le yoga.

On voit souvent des images de postures impressionnantes, presque acrobatiques, et on pense que c’est ça, le yoga.
Et même si les postures peuvent faire partie de la pratique, le yoga, à la base, vise surtout à apaiser le corps et le mental pour se sentir mieux — physiquement, mentalement et émotionnellement.

Dans le cours de yoga de 6 semaines pour une relaxation profonde, nous explorons :
🧘‍♀️ des techniques à pratiquer sur le tapis
🌿 des outils à utiliser dans la vie quotidienne, en dehors du tapis
💭 des moyens de sortir doucement du mode « mental en surchauffe » pour retrouver plus de calme et de présence

Si vous souhaitez en savoir plus ou vous inscrire à un cours d’essai, vous pouvez me contacter :
📞 06.99.97.05.10
📧 l.anandaduyoga@gmail.com

08/01/2026

🌸 La boîte à outils des techniques de relaxation est prête à être offerte aux participantes du premier cycle de yoga – 6 semaines pour une relaxation profonde 🧘‍♀️

Un accompagnement tout en douceur pour prolonger les bienfaits des séances, apaiser le corps et l’esprit, et s’accorder des moments de pause au quotidien.

✨ Si vous ressentez l’envie de ralentir, de respirer et de prendre soin de vous,
la prochaine session débute le 20 janvier.

🤍 Pour plus d’informations ou pour vous inscrire : 06.99.97.05.10

06/01/2026

Annulation du cours de ce soir (mardi 6 janvier) à Mons

Bonjour tout le monde,
J’espère que vous êtes bien au chaud et en sécurité.

Par mesure de prudence, j’ai décidé d’annuler le cours de ce soir.

J’ai hâte de vous retrouver très bientôt sur le tapis.

Chaleureusement,
Amanda

04/01/2026

Le stress et les tensions peuvent perturber le sommeil et empêcher le corps de se reposer pleinement.

Ce cours de yoga pour la relaxation est conçu pour calmer le système nerveux, relâcher les tensions et soutenir un sommeil plus profond et réparateur.

La pratique est douce, accessible, et centrée sur la détente plutôt que sur la performance.

N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions sur le cours. 06.99.97.05.10

29/12/2025

Dans les cours avec L’Ananda du Yoga, le yoga n’est pas une performance.
Il ne s’agit pas que tout le monde fasse la même posture au même moment.

Les adaptations sont régulièrement proposées, car chaque corps est différent et chaque jour l’est aussi. L’accent n’est pas mis sur le fait de faire comme le professeur ou comme les autres, mais sur la connexion à soi, l’écoute du corps et le respect de ses propres capacités.

✨ Dans le studio à domicile à Beauvais-sur-Matha, les cours sont limités à 7 personnes, favorisant un cadre intime et un accompagnement personnalisé.
✨ Dans les salles des fêtes de Mons (16170), Bresdon et Matha, les cours restent chaleureux et bienveillants, même lorsque le nombre de participants est un peu plus élevé.

Si l’envie est de découvrir un yoga qui invite à l’écoute du corps et des possibilités du moment, L’Ananda du Yoga accueille avec plaisir.

📞 06 99 97 05 10
Contactez Amanda à L’Ananda du Yoga pour vous inscrire à un cours d’essai.

27/12/2025

Personne ne le fera à votre place.
Donnez la priorité à vous-même et à votre bien-être.

La vie va vite, mais votre système nerveux a besoin de moments de calme. Prenez le temps chaque semaine de ralentir, de respirer profondément et de vous détendre pleinement.

✨ Nouveau programme de relaxation profonde sur 6 semaines
Début le 20 janvier.

Une invitation à vous reposer — en toute intention.

19/12/2025

Ces derniers temps, ça a été vraiment difficile pour moi de retrouver le chemin de mon tapis. Les maladies, la folie des fêtes, etc., etc. Et c’est okay que ce soit difficile. L’important, c’est de ne pas abandonner ni de tout arrêter. On recommence, encore et encore, et encore. Et c’est très bien comme ça.

Adresse

15 Rue De La Chape
Beauvais-sur-Matha
17490

Téléphone

+33699970510

Site Web

http://sites.google.com/view/l-ananda-du-yoga/homeaccueil?authuser=0

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