Au cœur de l'être

25/09/2025

🌿Et toi, tu fais quoi pour maintenir ton équilibre intérieur?

⁉️Réussis tu à prendre des moments de pause, rien que pour toi?
Des moments d'inaction, des moments de contemplation, des moments de centrage sur toi?

💡La vie de tous les jours nous amène à faire, à penser, à anticiper, à prévoir, à agir en permanence... Le corps et l'esprit en action.

Pour sortir de ce mode d'hyper-stimulation, et ainsi retrouver un équilibre, il est essentiel de ralentir, de respirer, de s’autoriser à revenir à soi.

Un instant, une respiration, une pratique régulière… cela suffit parfois à transformer notre journée et à nous reconnecter à notre énergie.

✨ Et si tu t’offrais aujourd’hui ce petit moment rien qu’à toi ?

👉Besoin d’aide ? Je t’accompagne, et te propose les séances/ accompagnements adaptés à tes besoins.

20/09/2025

🌿Et si ton prochain abonnement était celui qui allait te rapporter gros?

Tu as sûrement déjà plusieurs abonnements :
🎬 Netflix pour tes séries,
🎶 Spotify pour ta musique,
💪 Une salle de sport,
📦 Une box mensuelle…

Ils t'apportent du divertissement, du plaisir, un petit boost… mais soyons honnêtes, ils ne changent pas vraiment ta vie.

🤩Maintenant, imagine un abonnement qui te rapporte beaucoup plus.

Un abonnement qui te permet de :
✨ Te réveiller le matin en pleine forme et motivée
✨ Retrouver de l’énergie pour tes enfants, ton travail et même… pour toi.
✨ Reprendre le contrôle de tes émotions, sans craquer à la moindre surcharge.
✨ Arrêter de tourner en boucle dans ta tête et enfin te sentir plus légère.
✨ Avoir l’esprit clair et retrouver du sens à ta vie.
✨ Sentir que tu tiens le rythme avec sérénité et énergie.

👉C’est exactement ce dont tu bénéficieras avec le sophro-coaching Sérénité Illimitée.

🌿Un abonnement non pas pour remplir tes soirées… mais pour transformer tes journées!

LES plus:
- un prix ULTRA abordable pour ne pas juste saliver devant la vitrine
- des séances ILLIMITEES pour ne pas avoir à compter
- un suivi à ton rythme pour ne pas t'imposer de contrainte

💡Plus d'infos juste ici: https://urlr.me/hubR8c

🌿Alors prête à passer à l'illimité?

18/09/2025

🌿 𝟓 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞𝐬 𝐞𝐱𝐜𝐥𝐮𝐬𝐢𝐯𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐯𝐞𝐮𝐥𝐞𝐧𝐭 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐪𝐮𝐨𝐭𝐢𝐝𝐢𝐞𝐧 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐛𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 🌿

Tu es une femme active qui jongle entre travail, famille et obligations?
Tu donnes tout et tu n’en peux plus de courir après ton quotidien?

👉 Tu ressens :
- du stress constant,
- une fatigue qui s’accumule, et un manque d'énergie récurrent
- cette impression de subir ta vie au lieu de la vivre
- une perte de sens et de clarté mentale
- des tensions corporelles

Tu as déjà essayé plein de choses pour aller mieux : livres, méditation sur appli, ateliers bien-être… mais rien n’a tenu dans la durée.

👉Parce que ce qu’il te faut, ce n’est pas une solution rapide, mais un accompagnement profond et sur mesure.

C’est exactement ce que je propose avec Sérénité Illimitée 💎
Un accompagnement de 6 mois qui t’aide à :
✨ Reprendre les rênes de ta vie pour ne plus subir,
✨ Améliorer chaque point qui nuit à ton équilibre
✨ Vivre enfin chaque jour sereinement et avec énergie

Avec des séances de sophro-coaching illimitées (en cabinet ou à distance), tu avances à ton rythme, avec un cadre clair et motivant.

Et pour te rassurer, tu as deux garanties :
✔️ Si tu n’es pas satisfaite dès la 1ère séance → remboursement intégral.
✔️ Si tu n’as pas avancé du tout au bout de 6 mois → remboursement possible sur demande.

Aujourd’hui, j’ouvre 5 places exclusives pour celles qui veulent transformer leur quotidien.
Pré-inscriptions à partir du 15 septembre, démarrage le 1er octobre.

💫 Tarif préférentiel : 540 € (au lieu de 720 €).

👉 Est-ce que tu seras l’une des 5 femmes qui choisira de reprendre les rênes de sa vie ?

En savoir plus: https://aucoeurdeletre60.systeme.io/48ccad07-13a0a399-1155e70e

16/09/2025

✨ 5 places pour transformer ton quotidien en 6 mois ✨

Et si tu pouvais enfin te permettre de te faire accompagner en illimité pour retrouver un équilibre de vie durable, sérénité et énergie au quotidien ?

C’est ce que je te propose avec Sérénité Illimitée 🌿

Un accompagnement unique qui te fait réellement avancer, étape après étape.

💫 Séances individuelles , personnalisées et illimitées (coaching + sophrologie), en visio ou en cabinet.
💫 Un accompagnement pour travailler sur toutes tes problématiques.
💫 Un parcours de 6 mois pour retrouver équilibre, énergie et sérénité durable.

⚠️ Seulement 5 places exclusives disponibles.

🎁 Tarif préférentiel pour toute pré inscription avant le 30 septembre !

Et parce que s’engager doit se faire en confiance :
✔️ Remboursement intégral si la première séance ne vous convient pas.
✔️ Garantie progression : si vous n’avancez pas du tout, remboursement possible en fin de parcours.

👉 Les pré-inscriptions ouvrent aujourd’hui.

Commente le post pour te pré-inscrire ou contacte moi en MP.

Démarrage le 1er octobre : et si c’était l'occasion rêvée pour transformer ton quotidien ?

13/09/2025

🌿Ces 5 signes ne trompent pas : il est temps de réagir!

Parfois, notre corps et notre esprit nous envoient des messages… mais on ne les entend pas toujours.

Voici 5 signaux qui indiquent que ton stress est trop élevé et ton énergie insuffisante, et donc qu'’il est temps de prendre soin de soi :
1️⃣ Fatigue constante
2️⃣ Irritabilité ou nervosité
3️⃣ Perte de motivation
4️⃣ Difficultés à dormir ou sommeil agité
5️⃣ Sentiment d’être dépassée ou débordée

Ces signes sont un appel à te reconnecter à toi-même, à reprendre le contrôle de ton énergie et agir pour ne plus subir. 🌸

✨ Agir maintenant peut transformer ton quotidien : retrouver vitalité, sérénité et clarté dans tes choix.

💡 Tu te reconnais dans ces signes ? C’est le moment de t'offrir des temps de pause et de te recentrer. Tu mérites de te sentir alignée et pleine d’énergie !

12/09/2025

✨ Se sentir fatiguée, débordée, sur-sollicitée…
Dans une vie qui file à cent à l’heure, beaucoup de femmes finissent par penser que c’est “normal”.

Mais est-ce vraiment une fatalité ?
Et si vous pouviez, vous aussi, retrouver un souffle plus léger, un quotidien plus apaisé, un équilibre qui vous ressemble ? 🌿

Je prépare une belle nouveauté pour vous aider à transformer ce stress en sérénité…
👉 Rendez-vous le 15 septembre pour la découvrir en avant-première.

́rénité

11/09/2025

11/09/2025

🌿Nouveau lieu pour vos séances et ateliers

Je vous reçois dès à présent à L'Echappée Zen

📍49 rue de Gesvres à Beauvais

✨ Un lieu dédié à l'accompagnement et au bien-être, que j'ai créé avec Valérie Juge - Hypnothérapeute Beauvais pour vous accueillir dans une ambiance chaleureuse et apaisante.

🅿️ Stationnement facilité, à 2 minutes à pieds du Parking Verdun et du Ccial du Jeu de Paume.
Gratuit le soir et weekend en centre-ville.

💡Plus d'infos sur mon activité et mes prestations:
www.aucoeurdeletre60.fr

10/09/2025

🌿La rentrée est passée, il est temps de penser à soi!
Prenez un temps pour souffler, évacuer les tensions et vous recentrer chaque jeudi soir.

Dès le 18 septembre, pendant une heure, venez pratiquer la sophrologie, la relaxation, et d'autres techniques pour prendre soin de vous.
Jusqu'à 2 séances d'essai gratuites.

Cette année, un programme au gré des saisons.

✨Pourquoi les saisons ?
Parce que chaque saison a son énergie :
- Automne : apprendre à ralentir, à souffler.
- Hiver : se recentrer sur soi, préparer le passage à la nouvelle année
- Printemps : repartir avec plus d’énergie, poser de nouveaux projets.
- Été : s’ouvrir aux autres, cultiver la joie intérieure.

💡 Comment se déroule une séance ?
Chaque rencontre dure 1 heure et se compose de 3 temps :
- Quelques minutes pour arriver, respirer, se déposer et se centrer
- Des mouvements doux pour relâcher le corps, s'étirer, dénouer les tensions
- Un temps de détente guidée, allongé, pour pleinement se détendre et recharger vos batteries.

🌸 Aucun prérequis : il n’y a rien à réussir, rien à apprendre par cœur. Vous venez simplement comme vous êtes, et vous vous laissez guider.

01/09/2025

🌿 La sophro-relax à Saint-Aubin en Bray prépare sa rentrée!
Reprise des séances, le jeudi 18/09.

✨Il est encore temps de s'inscrire, il reste quelques places disponibles.

Vous hésitez? Vous vous demandez si cela vous convient?
👉Venez tester, jusqu'à 2 séances d'essai gratuites, sans engagement.

Besoin d'informations complémentaires?
📱Vous pouvez me contacter en MP

30/08/2025

🌿 Inscription sophro-relaxation en groupe

Des séances hebdomadaires à partir du 18 septembre, chaque jeudi de 19h à 20h, a Saint Aubin en Bray.

Pour tous, à partir de 16 ans.

Adaptable:pratique debout, assis sur chaise ou au sol, et allongé sur tapis.

2 séances d'essai possible

✨ Retrouvez-nous aujourd'hui au forum des associations de Saint Aubin en Bray.

19/06/2025

🔎 La charge mentale, c’est réel… et elle peut prendre de l'ampleur sans qu’on s’en rende compte.

👉Fatigue persistante, irritabilité, oublis …
Ce ne sont pas des signes à prendre à la légère.

Je t’explique comment reconnaître les signaux d’alerte et je te partage des astuces simples pour alléger un peu le quotidien.

Un petit pas à la fois, c’est déjà un mieux. 💡