Au cœur de l'être

08/01/2026

✨ 𝐒𝐓𝐎𝐏 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐟𝐚𝐭𝐢𝐠𝐮𝐞 𝐝𝐞 𝐝𝐞́𝐛𝐮𝐭 𝐝’𝐚𝐧𝐧𝐞́𝐞 ✨

Après les fêtes, le corps et la tête ont souvent besoin de souffler.
Plutôt que de commencer l’année épuisée, je t’invite à venir te recharger lors de la journée rencontre bien-être de L’Échappée Zen.

Au programme :
🌿 Un atelier collectif à 15h00 – 15 minutes pour relâcher les tensions et relancer l’énergie
💫 Une animation individuelle en continu “Cartes Énergie Sophro” – un échange express et personnalisé pour repartir plus légère

📅Samedi 17 janvier - de 14h00 à 18h00
📍L'Echappée Zen - 49 rue de Gesvres à Beauvais
✨Entrée libre

Viens comme tu es, seul.e ou accompagné.e. Juste pour quelques minutes, ou plus longtemps!

05/01/2026

🌿𝗔𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗲 𝗹𝗲𝘀 𝗯𝗼𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗲.

Il y a des moments dans la vie où tout bouge, et où l’on sent que quelque chose n'est plus comme avant.

Ces périodes de transition peuvent être déstabilisantes… Et si ce moment de flou était justement le signal pour aller vers quelque chose de plus juste pour toi ?

✨Mon intention est de t’offrir un espace pour ralentir, souffler, te retrouver,
et avancer pas à pas vers ce qui te fait vraiment du bien.

Parce qu’un nouvel équilibre ne se trouve pas, il se construit… à ton rythme 🌱

02/01/2026

✨ 𝐔𝐧 𝐥𝐨𝐠𝐨 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐚𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞́, 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐣𝐮𝐬𝐭𝐞, 𝐞𝐭 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐢𝐧𝐜𝐚𝐫𝐧𝐞́.

Il reflète mieux ce que je propose aujourd’hui.
Un espace pour se déposer, revenir à l’essentiel… et laisser émerger, en douceur, une transformation intérieure.

🟢Le vert parle de l’humain, du vivant, de l’ancrage.
🟡Le doré évoque l’étincelle, l’élan, la lumière qui se rallume.

🌿Les feuilles racontent le chemin :
- se réguler, s'apaiser, se recentrer,
- activer ses ressources internes, profondes parfois oubliées,
- retrouver une énergie plus juste, positive et lumineuse.

Une image fidèle à l’accompagnement que j’offre 🌿✨

💡Et si vous vous autorisiez, vous aussi, à laisser la lumière revenir ?

31/12/2025

✨Je vous souhaite une belle année 2026, pleine de rires, de simplicité, d'échanges vrais, de convivialité, de réussite, de richesse intérieure ... et surtout oser être soi!

30/12/2025

✨ 𝟐𝟎𝟐𝟔, 𝐮𝐧𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐚𝐧𝐧𝐞́𝐞, 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮 𝐝𝐞́𝐩𝐚𝐫𝐭.

Laisser derrière ce qui ne nous sert plus, créer ce qui nous ressemble vraiment.

💛 Et toi, quelle est ta vision pour cette nouvelle année ?

29/12/2025

✨ 2025, 𝒍’𝒂𝒏𝒏𝒆́𝒆 𝒐𝒖̀ 𝒖𝒏 𝒓𝒆̂𝒗𝒆 𝒆𝒔𝒕 𝒅𝒆𝒗𝒆𝒏𝒖 𝒖𝒏 𝒍𝒊𝒆𝒖. ✨

Cette année restera a jamais marquée dans ma mémoire.
Cette année, je suis passée du rêve à la réalité.
Cette année, j'ai concrétisé un projet fou, avec Valérie Juge — mon amie, ma collègue… et aujourd’hui mon associée.

💡Ce projet, nous l’avons pensé, imaginé, porté pendant presque 2 ans.
Des idées, des doutes, des ajustements, des élans…
Et puis un jour, le rêve a pris forme. 💚

Nous avons ouvert L'Échappée ZEN - Centre de Thérapies & d'accompagnement bien-être 🤩
🌿Un lieu dédié au bien-être, au soin de soi, au ressourcement.
✨Un centre pensé pour la synergie, la co-création, les échanges, le lien humain.
🤝Et une équipe pluridisciplinaire investie.

𝐄𝐧 𝟐𝟎𝟐𝟓, 𝐣𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐬 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞́𝐞 𝐝𝐮 𝐫𝐞̂𝐯𝐞 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐫𝐞́𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́.
𝐄𝐭 𝐜̧𝐚 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐭𝐨𝐮𝐭.

🌟 Cette expérience me rappelle combien il est précieux de croire en ses rêves, de se donner les moyens de créer la vie que l’on souhaite.
Et aujourd’hui, pouvoir exercer dans un lieu qui me correspond, propice à l’accueil et au bien-être, est un véritable cadeau.

🙏 Une immense gratitude pour toutes les personnes qui nous ont accompagnées, soutenues, encouragées — de près comme de loin.

28/12/2025

🔥 𝐑𝐞𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐬 𝐭𝐨𝐧 𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐚𝐲𝐨𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐧 𝟐𝟎𝟐𝟔. 🌟

2025 a été intense … et avant de tout laisser derrière toi, pratique cet exercice très simple: respire, relâche et souri!

🌿Même 1 minute suffit pour te reconnecter à ta force intérieure et à ce que tu veux créer.

💬Teste le maintenant et partage en commentaire ton ressenti : une petite respiration peut révéler une grande énergie !

25/12/2025

21/12/2025

⌛TIC TAC ... Noël est dans quelques jours et tu n'as pas trouvé de cadeau de Noël?

Tu n'as pas le temps pour chercher et dénicher un cadeau unique qui fera plaisir?

✨J'ai la solution!
Une carte cadeau pour une relaxation sonore, à vivre en solo, en duo ou à plusieurs!
Une expérience unique, idéale pour relâcher la pression après les fêtes!

Comment procéder?

📧envoie ta demande par mail: aucoeurdeletre60@gmail.com
🎴choisi ton modèle de carte cadeau
💳 paie en ligne par CB
🎁réceptionne ton cadeau immédiatement

́rienceinoubliable

19/12/2025

🎁 Cartes cadeaux disponibles chez moi à l’Échappée Zen, écrivez moi en MP.

🎄 🎁 𝗖𝗮𝗱𝗲𝗮𝘂 𝗱𝗲 𝗱𝗲𝗿𝗻𝗶𝗲̀𝗿𝗲 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲 ?

Pas d’idée, pas le temps de courir les magasins… et Noël arrive à grands pas ?

🎁 Offrez un moment de détente à ceux que vous aimez 💆‍♀️✨

Et si, cette année, vous offriez du bien‑être plutôt qu’un énième objet qui finira au fond d’un placard ?

𝐀̀ 𝐥’𝐄́𝐜𝐡𝐚𝐩𝐩𝐞́𝐞 𝐙𝐞𝐧 𝐁𝐞𝐚𝐮𝐯𝐚𝐢𝐬, nos praticiens proposent des cartes cadeaux bien‑être : massages, soins énergétiques, réflexologie, hypnose, relaxologie, coaching, sophrologie…

De quoi offrir une vraie pause pour souffler après toute cette période.
🔥 Idéal en cadeau de dernière minute
🔥 Un moment rien que pour soi, à programmer après les fêtes
🔥 Montant et type de soin à choisir avec le praticien

👉 Pour obtenir votre carte cadeau, contactez directement votre praticien (message privé, téléphone).

Ne laissez pas le stress des cadeaux gâcher la magie de Noël : offrez un moment de détente à ceux que vous aimez… ou à vous‑même. 💫

Je vous tague les praticiens juste en dessous pour que ce soit plus simple.

YBertault.magnetisme pour les soins énergétiques
Valérie Juge pour l'hypnose, la dream machine
Vanessa Cus pour la sophrologie, relaxologie
Gwendoline Lebassard pour le yoga
Jany Zen pour le réiki
Cocoon Head Spa Japonais pour le head Spa
Caminando Coaching - Marie Ange Delcourt pour du coaching
Douceurderozemassage pour le massage
Virginie Sophrologue pour la sophrologie,

19/12/2025

𝐄𝐧 𝐦𝐨𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐦𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐧 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐩𝐞́𝐫𝐢𝐨𝐝𝐞 𝐝𝐞 𝐟𝐞̂𝐭𝐞𝐬? 🎄

❌Quand tout va trop vite, on est souvent dans la tête… et plus du tout dans l’instant.
✅L’ancrage permet de revenir dans le corps, dans l'ici et maintenant, là où le stress redescend naturellement.

Quelques secondes suffisent :
👉 Assise ou debout, sens le contact avec le sol
👉 Respire calmement
👉 Concentre-toi sur tes appuis.

🍃En un instant, ton corps se stabilise… ton esprit aussi.
Tu te sens moins dans l'urgence, tu sors du mode automatique.

17/12/2025

𝐌𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐞𝐧 𝐬𝐮𝐫𝐜𝐡𝐚𝐮𝐟𝐟𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐞́𝐩𝐚𝐫𝐚𝐭𝐢𝐟𝐬 𝐝𝐞𝐬 𝐟𝐞̂𝐭𝐞𝐬? 🎄

❌Quand tout s’accélère, le mental s’emballe.
✅La visualisation permet de lui offrir un point de pause.

En imaginant un lieu calme et sécurisant, tu aides le cerveau à sortir du mode urgence.
La respiration ralentit, le corps se détend, les pensées s’apaisent.

🍃1 minute suffit pour retrouver de la clarté… même au cœur du rush.