28/05/2026
🌿 Les premières chaleurs sont là — et avec elles, le retour des jambes lourdes.
Quand il fait chaud, la circulation ralentit et la lymphe a tendance à stagner. Le corps retient l’eau, et cette sensation de gonflement s’installe, parfois pour toute la journée.
En séance de drainage, j’utilise une crème adaptée. Mais tu peux aussi prolonger les bienfaits chez toi avec une synergie d’huiles essentielles.
Voici une recette simple à préparer :
Dans un flacon de 50 ml d’huile végétale de macadamia, ajoute :
• 15 gouttes de Cyprès toujours vert — tonique de la circulation veineuse et lymphatique
• 15 gouttes de Cèdre de l’Atlas — active le drainage
• 10 gouttes de Pamplemousse — drainant et diurétique
Le geste : des mouvements doux et lents, toujours du bas vers le haut (des chevilles vers les cuisses), pour suivre le sens naturel de la lymphe.
Quelques minutes suffisent, le matin ou le soir.
⚠️ Quelques précautions :
• Le Pamplemousse est photosensibilisant : évite le soleil dans les 12h après l’application (à privilégier le soir).
• Le Cyprès et le Cèdre sont déconseillés en cas de grossesse, d’allaitement ou d’antécédents de pathologies hormono-dépendantes.
• En cas de doute, demande conseil à un professionnel.
Si cette recette peut aider quelqu’un autour de toi, n’hésite pas à la partager 💚
