29/11/2024
Le nez a les côtés droit et gauche ; nous utilisons à la fois pour inhaler et expirer.
Cependant, on peut les comprendre d'une autre façon : la droite représente le Soleil, la gauche représente la Lune.
Quand vous avez mal à la tête, essayez de fermer votre narine droite et respirez avec votre gauche.
Le mal de tête devrait disparaître dans environ cinq minutes.
Si vous vous sentez fatigué, faites le contraire : fermez votre narine gauche et expirez votre droite. Ton esprit est sur le point d'être soulagé.
Le côté droit appartient au "chaud" (Soleil), donc il se réchauffe vite, le côté gauche appartient au "froid" (Lune).
La plupart des femmes respirent sur le côté gauche de leur nez, donc elles attrapent rapidement un rhume.
La plupart des hommes respirent avec leur nez droit et cela les affecte.
Remarquez le moment où vous vous réveillez, quel côté respire le mieux ou le plus ?
Droite ou gauche ?
Si c'est parti tu vas te sentir fatigué.
Alors fermez votre narine gauche et utilisez la narine droite pour respirer, vous vous sentirez rapidement soulagé.
Les enfants peuvent aussi apprendre cela, mais c'est plus efficace quand les adultes le pratiquent.
Mon amie avait de graves maux de tête et allait toujours chez le médecin.
Il y avait des moments où elle souffrait littéralement d'un mal de tête chaque nuit.
Elle était sous antidouleurs mais ça n'a pas fonctionné.
Elle a décidé d'essayer cette thérapie respiratoire : elle a fermé sa narine droite et exhalé sa gauche.
En moins d'une semaine, ses maux de tête ont disparu. Elle a continué à faire de l'exercice pendant un mois.
Cette thérapie alternative naturelle et sans drogue est quelque chose qu'elle a déjà vécu.
Alors pourquoi ne pas essayer ?
(source : Ji ří Caletka)
