27/05/2026
☀️ Quand les températures grimpent, quelques bons réflexes peuvent vraiment aider votre organisme à mieux supporter la chaleur 👇
💧 Boire régulièrement tout au long de la journée
🧂 Penser aux électrolytes en cas de forte transpiration
💦 Utiliser une eau thermale pour se rafraîchir rapidement
🦵 Appliquer un gel jambes lourdes effet frais
☀️ Protéger sa peau avec une protection solaire adaptée
🧊 Garder une poche froide ou un mini ventilateur à portée de main
🥗 Privilégier des repas légers et riches en eau
⚠️ Fatigue inhabituelle, vertiges, maux de tête ou crampes peuvent être des signes de déshydratation.
🌿 Passez à la pharmacie pour des conseils personnalisés selon vos besoins et votre sensibilité à la chaleur.