25/10/2022
Sans savoir pourquoi, le négatif prend parfois le dessus.
Observons nos réactions face à une situation imprévue et inconfortable.
Alors que nous pourrions envisager toutes les solutions pour résoudre un problème, nous avons souvent tendance à tout de suite dramatiser.
Ce n’est pas simple mais savoir relativiser, ça s’apprend. Celles et ceux qui ont su développer cette compétence (car oui c’est une vraie compétence), parviennent à évacuer plus facilement le stress et s’enlever la pression qu’elles/ils s’imposent.
Et quand on sait que relativiser aide à améliorer notre santé mentale… il est temps d’agir non ?
Si lâcher prise, aide à améliorer la santé mentale, elle aide, aussi, à l’épanouissement personnel : apprendre à se connaître et comprendre comment nous fonctionnons, se sentir bien dans ses baskets, avoir confiance en soi (et indirectement avoir une meilleure image de soi) et être plus à l’aise avec les autres.
Comment s'y prendre ?
En suivant le programme d’entraînement cérébral, NeurOptimal®.
Pourquoi ?
Parce que le neurofeedback dynamique permet de faire évoluer votre regard sur les situations et les gens, de ne pas vous laisser atteindre par toutes les contrariétés du quotidien. Parce qu’il amène à dépasser les pensées négatives polluantes qui vous empêchent d’avancer, à se libérer de toute forme de pression pour aller vers une vie plus simple et plus heureuse.
✅ Le Neurofeedback dynamique est une technique favorisant l’autorégulation du cerveau Elle facilite la concentration, permet une meilleure gestion du stress et génère une plus grande énergie physique et mentale.
✅ Un cerveau mal régulé peut provoquer des symptômes tels que stress, troubles du sommeil, irritabilité, manque de confiance en soi, difficultés de concentration et d’apprentissage, pertes de mémoire, migraines et anxiété.‼️
📬 Pour en savoir davantage je vous propose de me contacter ou de visiter mon site Internet ou par tel au 0680303215
www.sandrinemorin.coach