Namasté : centre de soins ayurvédiques

05/09/2025

Un programme spécifique Santé du dos pour se faire du bien avant l'automne.

20/08/2025

Quelques mots sur l'ayurvéda

20/08/2025

Les vacances sont terminées ! Réouverture du cabinet Namasté à compter du lundi 25/08.
Rendez-vous sur https://www.planity.com/centre-de-massages-ayurvediques-namaste-60000-beauvais

03/07/2025

Venez découvrir la richesse du yoga irano-égyptein, très peu enseigné en France, au cours de notre Journée Portes Ouvertes le samedi 4 octobre 2025 à Paris Le 8 Pétion 75011.
Au programme : ateliers pratiques, conférences, échanges. l'entrée est libre mais les inscriptions sont conseillées par mail etresoi76@gmail.com.
Nous vous attendons avec impatience et vous souhaitons un bel été.
Babette Renaudin
Sonia Toussaint
Communauté d'Agglomération du Beauvaisis
L'Observateur de Beauvais - Oise
L'essence de la vie

04/05/2025

Le 25 mai approche ! pensez à offrir un massage à votre mère, un moment de détente et de plaisir toujours apprécié .....
www.ayurveda-beauvais.fr
https://www.planity.com/centre-de-massages-ayurvediques-namaste-60000-beauvais

02/05/2025

Pourquoi pratiquer le yoga prénatal ?

LE YOGA PRÉNATAL
Le yoga est un état d'esprit, un art de vivre, une façon d'appréhender le monde et s'y situer positivement. Il permet l'équilibre entre le physique, le mental et le spirituel.

Pratiquer le yoga pendant la grossesse permet de concilier un entraînement physique, respiratoire et psychologique avec une adaptation du schéma corporel tout au long de la grossesse. La pratique des asanas, l'immobilité dans la posture, la concentration sur la respiration, amènent nécessairement au laisser-faire, à l'abandon. La relaxation génère ainsi un rapport plus intime avec le corps et une autre relation à l'inconfort. Toute femme enceinte qui souhaite conciler bien-être physique et mental peut pratiquer.
Les points forts

La maîtrise de la respiration

C'est le principal instrument pour rendre les contractions utérines moins douloureuses, avec un travail approfondi sur l'expiration la plus lente et la plus profonde possible. Le support de la voix avec l'émission de sons graves permet de trouvre l'expiration juste dans les moments difficiles.

La pratique des asanas ou postures

Ces postures ont spécifiquement adaptées à la grossesse et font participer tout le corps en étirant muscles, ligaments, articulations en douceur et en souplesse. Elles permettent une prise de conscience de la mobilité et de l'ouverture du bassin, un travail spécifique du périnée. Enfin, cette approche corporelle apporte tout à la fois une détente profonde et l'endurance nécessaire lors de l'accouchement.

La relaxation

La relaxation immédiate et rapide, proposée entre deux postures, sera très efficace pendant le travail, entre les contractions, pour retrouver calme, harmonie et énergie.

La pratique du yoga prénatal est un soutien essentiel pour la femme enceinte car elle aide à reduire le stress, à favoriser le bien-être émotionnel et à réguler le système nerveux autonome. Tous ces facteurs sont très positifs pour l'enfant qui, par ailleurs, bénéficie des apports de la respiration lente et profonde.
prenez-vite rendez-vous !
www.ayurveda-beauvais.fr

JJulia BabyLLydie BocquelBBabette RenaudinSSonia ToussaintCChristine GossaCCommunauté d'Agglomération du BeauvaisisLL'Observateur de Beauvais - OiseOOISE HEBDO

01/05/2025

LE YOGA PRÉNATAL
Le yoga est un état d'esprit, un art de vivre, une façon d'appréhender le monde et s'y situer positivement. Il permet l'équilibre entre le physique, le mental et le spirituel.

Pratiquer le yoga pendant la grossesse permet de concilier un entraînement physique, respiratoire et psychologique avec une adaptation du schéma corporel tout au long de la grossesse. La pratique des asanas, l'immobilité dans la posture, la concentration sur la respiration, amènent nécessairement au laisser-faire, à l'abandon. La relaxation génère ainsi un rapport plus intime avec le corps et une autre relation à l'inconfort. Toute femme enceinte qui souhaite conciler bien-être physique et mental peut pratiquer.
Les points forts

La maîtrise de la respiration

C'est le principal instrument pour rendre les contractions utérines moins douloureuses, avec un travail approfondi sur l'expiration la plus lente et la plus profonde possible. Le support de la voix avec l'émission de sons graves permet de trouvre l'expiration juste dans les moments difficiles.

La pratique des asanas ou postures

Ces postures ont spécifiquement adaptées à la grossesse et font participer tout le corps en étirant muscles, ligaments, articulations en douceur et en souplesse. Elles permettent une prise de conscience de la mobilité et de l'ouverture du bassin, un travail spécifique du périnée. Enfin, cette approche corporelle apporte tout à la fois une détente profonde et l'endurance nécessaire lors de l'accouchement.

La relaxation

La relaxation immédiate et rapide, proposée entre deux postures, sera très efficace pendant le travail, entre les contractions, pour retrouver calme, harmonie et énergie.

La pratique du yoga prénatal est un soutien essentiel pour la femme enceinte car elle aide à reduire le stress, à favoriser le bien-être émotionnel et à réguler le système nerveux autonome. Tous ces facteurs sont très positifs pour l'enfant qui, par ailleurs, bénéficie des apports de la respiration lente et profonde.
prenez-vite rendez-vous !
www.ayurveda-beauvais.fr

JJulia BabyLLydie BocquelBBabette RenaudinSSonia ToussaintCChristine GossaCCommunauté d'Agglomération du BeauvaisisLL'Observateur de Beauvais - OiseOOISE HEBDO

10/04/2025

06/04/2025

06/04/2025

Un stage exceptionnel au Havre du 29 mai au 1er juin 2025 "La voix dans le yoga irano-égyptien" animé par Lydie Bocquel et Julia BABY.
Renseignements et inscriptions sur etresoi76@gmail.com
Julia Baby
Lydie Bocquel
Babette Renaudin
Sonia Toussaint
Nelly Barbosa

22/03/2025

Le vendredi 21 mars, j'ai eu la chance d'animer une séance d'initiation au yoga irano-égyptien à la boutique L'essence de la Vie à Beauvais. Un yoga puissant, énergisant, qui équilibre tout notre système endocrinien, développe notre respiration en utilisant les sons des voyelles et les résonances dans le corps. Si vous souhaitez découvrir ou approfondir cette approche du yoga irano-égyptien, inscrivez-vous à notre prochain stage du 29 mai au 1er juin 2025 au Havre. Mail : etresoi76@gmail.com ou namasteayur@gmail.com
L'essence de la vie
Lydie Bocquel
Julia Baby

02/03/2025

Offrez un massage, une séance de yoga ou de yogathérapie à vos proches