Sophrologue & Réflexologue palmaire à Beauvoir/Niort
Ateliers enfants & adultes
07/07/2025
L'année 2025 est une année à part !
Aujourd'hui, j'ai besoin de me recentrer, d'avoir plus de stabilité dans mon quotidien.
Ces 5 années ont été riches en rencontres, en accompagnements !
Petite pensée à une des premières professionnelles qui a franchi les portes de ce cabinet, et qui est devenue bien plus qu'une collègue! Hygiéniste naturopathe Mege Valerie big love 🥰
Durant ces années, j'ai grandi, co-créé , co-animé une émission radio chez !
J'ai rencontré des professionnels extraordinaires ! Merci à vous pour tous ces partages !
Que d'aventures !
La sophrologie n'est jamais loin car elle fait partie de mon nouveau boulot 👍
Merci à tous les petits et grands que j'ai pu accompagner en inviiduel ou groupe pour leur confiance 🙏
05/06/2025
🌸 Quelques nouvelles !
Assez peu présente par ici, faut dire que les dernières semaines furent bien changées.
L'année 2025 est pour moi une année pleine de bouleversements, de changements pour aller sur du mieux.
Dans mon activité professionnelle, cela suit la même direction. Je tends à être alignée encore plus avec ce dont j'ai besoin.
C'est pourquoi l'activité va connaître quelques évolutions.
Des nouveautés.... E.book.......audios..... restez bien connectés.
Et des changements dont je vous parlerai la semaine prochaine.
(Si c'est pas du teasing 😂).
Prenez soin de vous, et chassons ce temps d'automne ☀️
20/03/2025
Il est temps pour moi de mettre de nouveau une pause dans mon activité.
Il y a toujours un goût un peu amer mais c'est pour revenir en meilleure forme 💪
Mon cœur/corps a besoin d'une réadaptation !
Alors on se retrouve fin avril pour de nouvelles aventures sophro !
En attendant, mon podcast "À cœurs ouverts" est toujours disponible sur et mon site.
🌸 Bonus : courant avril je partagerai un ou deux audios directement en ligne, accessibles H24.
🌿 Le rire dans le deuil : un souffle au cœur de la douleur
Le deuil est souvent associé aux larmes, au silence, au poids de l’absence… Mais qu’en est-il du rire ?
Il peut sembler déplacé, incongru, voire culpabilisant. Pourtant, dans l’accompagnement au deuil, le rire trouve sa place. Il surgit parfois spontanément, au détour d’un souvenir, d’une anecdote, d’un moment partagé. Il allège, relâche la tension, crée une bulle d’air dans un processus souvent étouffant.
Rire ne signifie pas oublier. C’est un souffle de vie qui rappelle que l’amour et les souvenirs heureux continuent d’exister. C’est aussi un outil précieux en sophrologie : il détend le corps, libère des tensions, permet d’accueillir les émotions différemment.
💬 As-tu déjà ressenti cette légèreté du rire au cœur du deuil ? Partage ton ressenti en commentaire.
19/02/2025
Parfois, quand vous venez me voir, c'est aussi "simplement" pour un moment cocooning, un moment off 🌿
C'est justement ce qu'était venir chercher cette dame avec une séance de réflexologie palmaire 🥰
Merci à elle pour son retour !
Une séance créée par mes soins, où j'allie sophrologie & réflexologie palmaire pour une relaxation profonde.
En cette semaine de la Saint Valentin, parlons des langages de l'amour de Gary Chapman 🩵
Nous communiquons tous de façon spécifique. Et en amour, la règle s'applique aussi !
Gary Chapman a identifié 5 langages principaux :
❣️ Les paroles valorisantes : les mots sont des outils puissants pour exprimer l'amour et l'appréciation. Encourager, féliciter, présenter des excuses en font partie.
❣️ Les moments de qualité : attention pleine et sincère à l'autre
❣️ Les cadeaux : c'est le sentiment derrière le geste qui compte :) Une sorte de don de soi.
❣️ Les services rendus : faire des actions/réflexions pour soutenir et aider l'autre.
❣️ Le contact physique : tous les gestes d'affection tout en respectant la limite de l'autre.
Et toi, par quel(s) langage(s) diffuses-tu de l'amour ?
30/01/2025
Mes cicatrices, ce sont mes marques de vie comme j'aime les appeler 🩵
Pourtant, il y a quelques années, je les cachais, je n'en parlais pas, j'avais même peur de faire fuir les garçons 😅
Puis il y a une rencontre, celle qui te fait aimer ton corps tel qu'il est. Mes cicatrices, c'est à 95% en lien avec ma cardiopathie. J'en ai 4 grandes et d'autres plus petites.
Elles sont le témoin de mon parcours, de toutes les étapes de vie.
Ayons de la bienveillance envers nos marques de vie quelles qu'elles soient, une cicatrice, une ride, un bouton.... Nous vivons, notre corps bouge, évolue et c'est toute la beauté de l'être humain 🩵
27/01/2025
🎯 Saviez-vous que certains handicaps ne se voient pas à l’œil nu ?
Rendons visible l'invisible !
Pour ma part, j'ai une cardiopathie congénitale. Alors il y a de belles cicatrices certes, mais dans la vie de tous les jours, cela ne se voit pas. Pourtant, ça a des répercussions dans ma vie quotidienne de façon très concrète : difficulté pour avoir un crédit, travail adapté, rendez-vous médicaux plus importants... Aujourd'hui, je souhaite en parler ouvertement pour continuer à sensibiliser !
Dans la majorité des cas heureusement, nous avons une vie tout à fait "normale" !
Petite confidence : je ne suis pas fan du terme "handicap" dans ce cas précis mais il reflète inconsciemment que la pathologie / le trouble induit des conséquences dans la vie de celles et ceux qui en souffrent/ en sont porteur.
Et vous, êtes-vous concernés ?
27/01/2025
Dans 15 jours, c'est la reprise des rendez-vous & ateliers 🥰🥳
🌿 Je vous confirme très vite les dates des ateliers !
- Prissé La Charrière (79)
- En visio
23/01/2025
Bonjour à tous !
Je suis Audrey Geoffroy, accompagnatrice de vos bouleversements de vie 🩵
Perte d'un proche, deuils du quotidien, deuils blancs, diagnostic d'une maladie, hospitalisations, pertes de repères & évolutions des rôles, tempêtes émotionnelles... avec l'ensemble des outils à ma disposition : sophrologie, CNV, réflexologie palmaire... Et toute ma douceur et ma bienveillance.
Comment j'en suis arrivée là ?
Née avec une cardiopathie congénitale (vous pouvez suivre mon compte perso sur instagram où je sensibilise à ce parcours ❤️), j'ai vécu plusieurs moments intenses dans ma vie où les obligations médicales se mélangeaient aux bouleversements émotionnels que je ne savais pas gérer.
Infirmière et sophrologue, aujourd'hui j'ai à cœur de vous accompagner dans ces moments de vie particuliers pour que vous puissiez les traverser avec le plus de douceur possible 💕
Ici, vous trouverez des partages, des tips, des mantras, de la douceur et de la bienveillance.
« Nul ne peut atteindre l'aube sans passer par le chemin de la nuit » Khalil Gibran
Reprise des rdvs le 03 février !
🟡 Séances individuelles VISIO et PRESENTIEL
🟡 Sophrologie - Relaxation - Réflexologie palmaire
30/10/2024
Cette semaine, j'ai eu le plaisir d'intervenir au cœur du site du Loup Garou à Lezay pour proposer à des familles bénéficiaires d'un séjour organisé par l'association "Vacances et familles" des deux-sèvres.
Un voyage au coeur des émotions, au coeur de soi ❤️
Merci pour votre confiance et vos partages bienveillants 🙏
Le Loup-Garou à Lezay Vacances et Familles
Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Audrey Geoffroy Sophrologue - Un temps de douceur publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.
Il est vrai que je ne me suis pas encore présentée à vous, cela sera donc rétabli !
Je suis infirmière depuis plusieurs années ; j'ai choisi d'orienter ma carrière vers une approche différente et complémentaire de la relation d’aide. Accompagner a toujours fait partie de moi.
Passionnée par les thérapies douces et alternatives (TNN, médiation, montessori...), mon parcours personnel m’a amené à découvrir la sophrologie il y a quatre ans.
Mes diverses expériences professionnelles me poussent à être constamment dans une démarche de curiosité et d’écoute, afin de permettre à autrui de se sentir bien dans son corps et dans son esprit.
J’ai été formée et certifiée Sophrologue psycho-comportementale par l’Ecole Française de Sophrothérapie.
Lors de mes accompagnements individuels, il est important pour moi de proposer des séances personnalisées aux besoins et aux attentes du client. C’est pour cela que les accompagnements sont bornés dans le temps et suivent un objectif défini à la fin de la première séance.
En 2019, j’ai intégré le réseau des sophrologues de “La Bulle des Emotions”. Ainsi, je suis ambassadrice sur la région de Niort et Beauvoir/Niort des ateliers de sophrologie pour les enfants de 2 à 11 ans.
Cette petite fille en photo, mains colorées, est pour moi la parfaite représentation de ma vision de la sophrologie. Nous sommes des êtres uniques, mais dotés d’une palette d’émotions, d’une palette de ressources, de capacités, qui ensemble, créent qui nous sommes.
La sophrologie est là pour vous aider, enfant, adolescent ou adulte, à redécouvrir ces palettes colorées afin que vous puissiez créer l’alchimie qui vous correspond.
Une citation que j’apprécie : “Regarder l'autre, l'écouter, lui sourire, s'intéresser à lui, d'après moi c'est le commencement de l'être humain” Soeur Emmanuelle.
Communiquer est primordial, et pour cela, il est primordial de pouvoir écouter la personne en face de soi et surtout entendre ce qu’elle nous transmet.
