Parenthèse Yoga

01/12/2022

Qu’est ce que le Yin Yoga ?

Découvrez tous ses bienfaits et quel est le jour où je le propose dans mon studio.
🤗
A bientôt sur nos tapis
Patricia
🙏🏼🌸

10/11/2022

Après ces quelques jours de vacances, j’ai le plaisir de vous retrouver sur nos tapis et comme chaque semaine, j’aime partager une phrase du sage à mes élèves qui pratiquent le Yoga.

Pour cette reprise, je tiens à vous partager la phrase de la semaine 🤗 :

👉🏻 Un jour, un sage a dit : “Surveillez vos pensées car ce sont elles qui font ce que vous êtes. “😊

Je commente toujours ces phrases qui m’inspirent au moment de mes cours pour partager avec mes élèves mes valeurs et les visions positives du yoga et de sa pratique.

A bientôt sur nos tapis
Patricia
🙏🏼🌸

24/10/2022

📢 Découvrez les bienfaits du Hatha Yoga et à qui cette pratique s'adresse !

👉🏻 Vous souhaitez détendre votre corps, sentir votre mental apaisé, apprendre à lâcher-prise alors le Hatha Yoga est fait pour vous ! 🤗
✔️ En Inde, le Yoga est une science, un art de vivre qui propose une grande variété d’écoles et d’approches.
✔️ L’objectif est identique pour chacune d'elles : avoir un corps et un mental équilibré afin de développer une vie harmonieuse. Ce sont les moyens pour l’atteindre qui diffèrent.
✔️ Le Hatha Yoga propose, outre son aspect philosophique, (qui tient une place prépondérante dans le processus), un moyen simple et accessible à tous : le corps !
✔️ Il est mis en mouvement grâce aux asanas (postures) et pranayamas (exercices respiratoires). Ensemble, durant la pratique, ils vont favoriser un état de relaxation et de lâcher prise développant tour à tour, un état d’attention, de concentration, qui vous permettront d’être plus présents à vous même, de mieux sentir ce qui vous traverse, et donc d’agir sans réagir.
✔️ Un être humain concentré à deux fois moins de tensions qu’un être humain dispersé. Son mental est mieux organisé, il est moins sujet à l’instabilité émotionnelle, son corps est plus équilibré avec une énergie vitale plus active. 👍🏻

Vous voulez tester votre concentration ?
Maintenant fermez juste les yeux et dirigez votre attention sur votre respiration… Pendant deux toutes petites minutes, sentez votre souffle. Avant de rouvrir les yeux, observez votre ressenti… Quel qu'il soit, sans le juger. 😊

✅ Pratiquer le Hatha Yoga une à deux fois par semaine vous apportera de nombreux bienfaits… il faut juste faire le pas… j’espère que ce post vous aura donné envie
Si vous souhaitez que je vous accompagne pour expérimenter une première pratique destinée à votre bien-être,
👉🏻 Contactez-moi au 📞 06 22 45 44 62 ou par mail 📩 à parentheseyoga@gmail.com.

👍🏻 Partagez autour de vous cette publication pour permettre à votre entourage de mieux découvrir les différents styles de yoga et leurs bénéfices.

A bientôt sur nos tapis
Patricia
🙏🏼🌸

05/10/2022

À partager sans modération pour toutes les personnes qui s'interrogent sur cette pratique ☺️

À bientôt sur nos tapis
Patricia 🙏🏼🌸

01/10/2022

🙏🏼🌸

10/09/2022

05/09/2022

Après cette période estivale, j'ai hâte de vous retrouver sur nos tapis dès le 12 septembre à 18h30 🤗
Parce que je souhaite rendre le yoga accessible au plus grand nombre, je vous ai concocté un nouveau planning et des nouveaux horaires pour vous faciliter la découverte de cette pratique dédiée au bien être, à l'équilibre et à la relaxation. 😊

Afin que je puisse vous accueillir en toute sérénité et vous assurer une pratique dans de bonnes conditions, pensez à vous préinscrire pour votre cours ou votre séance d'essai directement sur mon site internet :
👉✅ https://parenthese-yoga.fr/contact/

👍 Partagez cette publication à vos proches qui ont envie de tenter cette expérience.

Au plaisir de se retrouver le 12 septembre sur nos tapis.
Patricia
🙏🏼🌸

25/08/2022

C’est bientôt la rentrée 🤗 …….
Et si vous preniez soin de vous 1H, le temps d’une pause, juste pour revenir à l’essentiel.
Je vous propose de vous accueillir dans mon studio, 6 rue des peupliers à Beauzelle, (à 5 mn du Leclerc de Blagnac)
L’atmosphère y est paisible, l’ambiance sereine et bienveillante. 😊
Dans cet espace vous pratiquerez un Yoga simple, accessible et efficace avec des cours axés sur le placement, la respiration, l’équilibre, qui vous aideront à maintenir ou retrouver une bonne énergie, un certain état de bien-être et donc de santé.

Vous pensez que le Yoga n’est pas fait pour vous ????!......
Alors venez tenter l’expérience, elle seule vous dira vraiment ce pour quoi vous êtes faits.😉

Pour en savoir plus sur mes horaires et ma pédagogie, consultez directement mon site internet
👉✅ http://www.parentheseyoga.fr/

Au plaisir de se retrouver sur nos tapis.
Patricia
🙏🏼🌸

18/08/2022

C’est ma passion pour la danse classique que je pratique toujours et mon expérience en qualité de professeur de culture physique et stretching pendant dix ans qui m’ont fait prendre conscience de l’importance du mouvement tant dans mon évolution personnelle que dans celle de mes élèves.

Le mouvement c’est la vie, il ne peut tomber au piège de l’immobilisme, il est le moteur de l’action et vecteur d’une énergie qui nous rend plus fort.
C’est le corps en mouvement qui va ralentir la course f***e du mental pour nous rééquilibrer.

Durant mes années d’apprentissage et d’enseignement, le Yoga est venu renforcer ce sentiment.
Sa richesse et ces bienfaits multi dimensionnels ont fait naître en moi l’envie de le découvrir plus profondément pour mieux le transmettre.
Ainsi après mes formations occidentales (française et américaine) c’est auprès d’une école en Inde et d’un Maitre Yogi, que je me forme depuis 3 ans.
Là bas le Yoga est considéré comme une science à part entière, un art de vivre, une façon d’être.
Je m’y rends seule dès que possible pour ma pratique personnelle, ou avec mes élèves.
🙏🌸