Centre de Psychologie Gilliotte

22/09/2025

*L'impact thérapeutique de Sparrow le chat 🐱*

Les séances avec Sparrow ont un impact considérable sur les patients de tous âges ! 🌟 La présence de Sparrow facilite la communication 💬 et renforce la sécurité émotionnelle.

*Un exemple concret*

Un adolescent de 16 ans a surmonté ses craintes en caressant Sparrow 🐱Sparrow s'est assis sur ses genoux, créant un moment de grande émotion ❤️

*Les bienfaits de Sparrow 🌿*

Sparrow est un ange gardien pour nos patients 🕊️ Il console les patients qui pleurent avec ses yeux doux 🐾 et ses câlins réconfortants 🤗.

*Une approche innovante 🎥*

Les patients se sentent plus à l'aise pour s'exprimer en faisant parler Sparrow💬 Cela leur permet de partager leurs pensées et leurs sentiments de manière plus libre et créative 💭

*L'origine de cette approche 🤔*

J'ai mis en place cette approche pour aider les jeunes à s'exprimer sur leur mal-être Via Sparrow, ils peuvent trouver un espace sûr pour exprimer leurs émotions 💬

*Les avantages*

- S'exprimer de manière authentique et naturelle 🌟
- Développer une relation thérapeutique positive 💬
- Surmonter les difficultés émotionnelles et psychologiques

*Recommandations pour les établissements 🏥*

Je recommande l'intégration d'animaux thérapeutiques comme Sparrow dans les EHPAD, les foyers pour jeunes, les commissariats et les gendarmeries 🏢 Les animaux facilitent la communication et créent un environnement convivial 🌈

*Conclusion*

Sparrow est un atout pour nos séances de thérapie 🐱Il apporte douceur et réconfort ❤️Rejoignez-nous pour découvrir les bienfaits de Sparrow et de la thérapie assistée par les animaux !

19/09/2025

-Je suis ravi de vous accueillir dans mon cabinet 🌟💕

Avec 26 ans d'expérience dans le domaine de la psychologie, je suis dédié à vous accompagner et à vous écouter dans vos moments de besoin 🤗 Je vous offre un espace sûr pour explorer vos pensées, vos émotions et vos expériences. La confidentialité est une priorité dans ma pratique 🔒

-Expertise et prise en charge 👨‍👩‍👧‍👦

Je prends en charge les enfants, les adolescents et les adultes, en leur offrant des approches thérapeutiques adaptées à leurs besoins individuels 📚Mon objectif est de vous aider à développer des stratégies pour améliorer votre bien-être et atteindre vos objectifs 🎯

-Formation 🌟

J'ai un petit plus dans ma formation, notamment une spécialisation en psychologie d'urgence 🚨, qui me permet de prendre en charge les personnes ayant subi des traumatismes, telles que des victimes de violences, d'accidents ou de catastrophes 🌪️

-Prise en charge des violences

Je prends en charge les personnes victimes de violences intra-familiales, conjugales, d'agression ou de viol 🚫 Je comprends l'importance de la sécurité et de la confidentialité dans ces situations 🔒, et je suis là pour vous soutenir et vous aider à retrouver votre équilibre 💆‍♀️

-Approche de travail

Je propose une prise en charge 🌐, qui prend en compte les différents aspects de votre vie et de vos besoins 🤝 Mon approche est centrée sur la personne 👥, pour vous aider à trouver vos propres solutions et à développer des stratégies pour améliorer votre bien-être 🌞

-Approche personnalisée

Je propose une démarche sur-mesure pour chaque personne 👤, en tenant compte de ses besoins et de ses objectifs uniques 📈 Mon approche intégrative permet de combiner différentes méthodes pour offrir un soutien adapté à chaque situation.

-Durée du travail thérapeutique ⏰

Le travail thérapeutique peut être résolu en quelques séances ⏱️ ou nécessiter un engagement de plusieurs mois 📆, selon les besoins et les objectifs de chacun. Je privilégie des suivis de durée moyenne pour obtenir des résultats significatifs 📊

-Mes domaines d'intervention 🌟

Certains exemples de situations où je peux intervenir incluent :
- Thérapie individuelle et de groupe 👥
- Gestion du stress et de l'anxiété 🌪️
- Thérapie de couple 💕
- Burn-out et gestion du stress professionnel 💼
- Difficultés relationnelles et familiales 👪
- Prise en charge des traumatismes et des situations de crise 🌪️

Je suis également capable d'évaluer si la problématique nécessite une orientation vers d'autres professionnels de mon réseau pour offrir un soutien plus adapté 🤝

-Prenez le premier pas vers un avenir meilleur.

Contactez-moi pour prendre rendez-vous ou obtenir plus d'informations sur mes services. Je suis là pour vous écouter et vous soutenir dans votre cheminement vers un avenir meilleur 🌟

Prenez rendez-vous sur mon site ou via

26 ans d'expérience au service de votre bien-être ! 🌟 Le Centre de Psychologie Gilliotte vous accompagne avec expertise et empathie pour mettre des mots sur vos maux. Nous vous orientons vers les ressources adaptées à vos besoins. ❤️

19/09/2025

💕 LE LIEN D’ATTACHEMENT. ENTRE L’ENFANT ET SES PARENTS 💕

Le lien d'attachement est un lien fondamental qui se forme dès les premiers mois de vie. Il est essentiel pour le développement émotionnel et social de l'enfant 🌟

Le rôle de la mère et du père 👨‍👩‍👧‍👦

-La mère 🤱: La mère est souvent la figure de soins primaires de l'enfant. Sa sensibilité est cruciale pour créer un environnement propice à la formation d'un attachement sécurisant 🌈
- Le père 💪: Le père joue un rôle unique dans la vie de l'enfant, notamment en termes d'ouverture au monde et de prise de risques. Il encourage les enfants à explorer, à prendre des initiatives et à s'aventurer, ce qui favorise leur autonomie et leur confiance en soi.

Conseils pour les parents 👫

-Soyez attentifs aux besoins de votre enfant 🤔: Comprenez les besoins et les émotions de votre enfant pour adapter vos réponses.
- Offrez un environnement stable et sécurisant 🏠: Créez un espace sûr et stable pour votre enfant.
-Montrez de l'affection et de l'amour ❤️: Les câlins, les baisers et les mots doux sont essentiels pour créer un lien d'attachement solide.

-L'importance de laisser l'enfant exprimer ses émotions 🌟

Laissez votre enfant exprimer ses émotions pour l'aider à développer une conscience émotionnelle et à gérer ses émotions de manière saine 🤗 Cela favorise également la confiance en soi 💃 et la communication 💬

-Distinguer les émotions des caprices 😳

Ne confondez pas les émotions de votre enfant avec des caprices. Les caprices sont souvent liés à des besoins non satisfaits ou à des limites non claires.

-Le temps qualitatif ⏰

Passez du temps qualitatif avec votre enfant pour créer un lien d'attachement solide 💕Cela signifie être présent et disponible pour votre enfant, et lui donner toute votre attention 📱

En suivant ces conseils, vous pouvez favoriser le développement émotionnel et social de votre enfant 🌟

N’hésitez pas de prendre rendez-vous via mon site : www.centredepsychologiegilliotte.com ou

16/09/2025

Le Centre de Psychologie Gilliotte vous informe des événements qui ont lieu à Belfort et dans les environs, afin de vous aider à sortir de l'isolement et à vous reconnecter avec votre communauté 🌈💖🌟Nous sommes convaincus que les interactions sociales et les activités partagées peuvent avoir un impact positif sur votre bien-être mental et émotionnel 💆‍♀️🌸😊

- Rencontrer de nouvelles personnes et élargir votre réseau social 🤝🌈👫
- Participer à des activités culturelles, sportives ou de loisirs qui vous intéressent 🎨🏋️‍♀️🎶🕺
- Développer vos compétences et vos connaissances dans des domaines qui vous passionnent 📚💡📊
- Trouver des ressources et des soutiens pour vous aider à surmonter les défis de la vie 🌟💪🌈

Nous sommes là pour vous accompagner et vous soutenir dans votre parcours vers une meilleure santé mentale et un plus grand épanouissement personnel ❤️🌸💕. Suivez-nous pour rester informé des événements à venir et des opportunités de rencontre et de partage ! 📱📢👍👇🏻

Rejoignez les associations locales et faites la différence avec la Ville de Belfort ! 🌟

Le 27 septembre, de 10h à 17h, le Centre de Congrès Atria accueillera une centaine d'associations qui cherchent des bénévoles pour soutenir leurs projets et leurs activités dans des domaines variés tels que le sport 🏋️‍♀️, la culture 🎨, l'environnement 🌿, la santé 🏥 et la solidarité ❤️

C'est l'occasion idéale pour vous de découvrir de nouvelles associations, de rencontrer des personnes passionnées et de trouver un projet qui vous tient à cœur ! 💖 Et n'oubliez pas que participer à des événements associatifs est également bénéfique pour votre santé mentale : sortir de chez soi, rencontrer de nouvelles personnes et partager des expériences positives peut vraiment vous faire du bien ! 🌈💆‍♀️

Les associations ont besoin de vous ! 🌈
Venez discuter avec elles, découvrez leurs projets et engagez-vous à leurs côtés. Ensemble, nous pouvons faire bouger les choses ! 💪

Quand : 27 septembre 2025, 10h-12h et 13h-17h 🕰️
Où : Centre de Congrès Atria 📍
_Entrée libre_, venez nombreux et venez avec votre énergie positive ! 🌈👍

15/09/2025

Mettre des mots sur des maux : trouver un chemin vers le mieux-être 🌟

Le Centre de Psychologie Gilliotte, fort de 25 ans d'expérience, est à votre écoute pour vous aider à mettre des mots sur vos maux et à trouver un chemin vers le mieux-être 🌿.

-Notre approche 🤝

Nous comprenons que les mots peuvent être libérateurs, mais aussi parfois difficiles à trouver. Je suis là pour vous aider à :

-Explorer vos pensées et vos émotions : je vous aiderai à identifier les causes profondes de vos difficultés et à comprendre comment elles affectent votre vie quotidienne.

-Développer des stratégies pour gérer vos émotions : je vous aiderai à trouver des moyens efficaces pour gérer vos émotions et vos pensées négatives.

-Améliorer votre bien-être : je vous aiderai à développer des habitudes saines et à améliorer votre qualité de vie.

-Un travail ensemble 💡

Il est important de noter que le travail thérapeutique ne repose pas uniquement sur le thérapeute, mais sur une collaboration active entre nous. Ensemble, nous travaillerons pour identifier vos besoins et vos objectifs, et pour trouver les solutions qui conviennent le mieux à votre situation.

-Mon expertise 📚

Avec 25 ans d'expérience, j'ai aidé de nombreuses personnes à surmonter leurs difficultés et à trouver des moyens pour améliorer leur vie. Je suis convaincu que chaque personne est unique et mérite une approche personnalisée.

-Je suis à votre écoute 👂

Si vous cherchez à mettre des mots sur vos maux et à trouver un chemin vers le mieux-être, n'hésitez pas à me contacter. Je suis là pour vous écouter et vous aider à trouver les solutions qui conviennent à vos besoins. 🌟

Contactez-moi 📞 07 87 06 56 05

www.centredepsychologiegilliotte.com ou

15/09/2025

Surmonter la procrastination : 5 conseils pour atteindre vos objectifs 💪

En tant que thérapeute, j'ai souvent entendu des personnes exprimer leur frustration face à la procrastination 🤔Voici 5 conseils pour surmonter la procrastination et atteindre vos objectifs :

1. Décomposez vos tâches en étapes plus petites 📝: Cela peut vous aider à vous sentir moins submergé et à vous concentrer sur une étape à la fois.

2. Fixez des objectifs clairs et spécifiques 🎯: Définissez clairement ce que vous voulez accomplir et fixez des objectifs spécifiques.

3. Créez un planning et respectez-le 📅 : Planifiez vos tâches et vos activités à l'avance et respectez votre planning.

4. Éliminez les distractions 🚫: Identifiez les choses qui vous distraient le plus et éliminez-les pendant que vous travaillez.

5. Récompensez-vous 🎁: Lorsque vous accomplissez une tâche ou atteignez un objectif, récompensez-vous !

-Vivre dans le présent ⏰

Pour surmonter la procrastination, il est important de se concentrer sur le jour présent 🌞Procédez de jour en jour et ne regardez pas trop loin 🔍 Le jour d'hier n'existe plus, et celui du futur n'existe pas encore. Ce qui compte, c'est le jour présent.

-Avoir une bonne hygiène de vie 🌿

Pour vous aider à surmonter la procrastination, il est également important de prendre soin de votre santé physique et mentale :

- Sommeil 😴: Assurez-vous de dormir suffisamment pour vous sentir reposé et énergisé.

- Repas 🍴: Mangez des repas équilibrés et sains pour vous donner de l'énergie et vous aider à vous concentrer.

- Activités physiques 🏋️‍♀️: Faites de l'exercice régulièrement pour vous sentir plus énergisé et améliorer votre humeur.

- Savoir se faire plaisir 😊: Prenez du temps pour faire des choses que vous aimez et qui vous font plaisir.

Exemple concret 📄

Supposons que vous voulez écrire un article de blog, mais que vous procrastinez 🤔Décomposez la tâche en étapes plus petites, fixez des objectifs clairs et spécifiques, créez un planning et respectez-le. Éliminez les distractions et récompensez-vous lorsque vous avez terminé l'article ! 🎉

En suivant ces conseils, vous pouvez surmonter la procrastination et atteindre vos objectifs 💪N'oubliez pas de prendre soin de votre santé physique et mentale pour vous aider à réussir ! 🌟









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Prendre rendez-vous via le site ou bien via

08/09/2025

🌞💛 Je vous souhaite une semaine pleine de petites victoires (comme une bonne nuit de sommeil 😴💤 ou un bon repas 🍴👌) et de moments de joie 😊🌈. N'oubliez pas que vous êtes forts et capables de surmonter les défis 💪🏼💫. Courage, le week-end arrivera bientôt ! 🌟💕🎉

N’hésitez pas de prendre rendez-vous sur et faire un tour sur notre site : www.centredepsychologiegilliotte.com

fans

03/09/2025

Découvrez Sparrow, le petit ange de notre cabinet ! 🌞😻🐱💕

Sparrow et Suki sont arrivés ensemble dans nos vies, et c'est un véritable bonheur de les avoir à nos côtés ! 😊💕 Sparrow est le plus jeune des deux, et il a été adopté à l'âge de deux mois après avoir été trouvé dehors. Suki a pris Sparrow sous son aile et l'a élevé comme sa propre petite boule de poils. 🐱👪

Sparrow a apporté une touche de jeunesse et d'énergie à notre cabinet ! 🎉💥 Il est toujours prêt à jouer, à explorer et à se faire câliner par nos patients. 😻🤗 Les enfants et les adultes adorent le prendre dans leurs bras et le câliner, et il en redemande ! 🤩

Mais Sparrow est également un petit farceur ! 🤣😂 Il adore se cacher dans les sacs, les filets de poussettes et les recoins de la salle de réunion. 💡 Et qui pourrait oublier sa fameuse prise de carte bleue ? 💳😹 Il cache tout et n'importe quoi, et nous passons notre temps à chercher ses trésors cachés ! 🎊

Sparrow est maintenant un grand chat, mais il est toujours aussi demandeur de câlins et d'attention. 🐱💕 Il accueille nos patients avec un ronronnement et un câlin, et il est toujours prêt à se faire dorloter. 😴💤

Nos deux chats sont les rois de notre cabinet ! 🌟👑

Ils apportent une touche de joie et de chaleur à notre quotidien, et nous sommes convaincus que leur présence fait une réelle différence pour nos patients. 🌈💫 Nous sommes fiers de leur offrir un foyer chaleureux et accueillant, et nous sommes convaincus que cela se ressent dans notre travail. 💼

Venez découvrir l'expérience unique de notre cabinet, où les animaux sont au cœur de notre équipe ! 🌟🐾💕

n’hésitez pas de prendre rendez-vous sur ou via notre site: www.centredepsychologiegilliotte.com

😊👏💯🎉🌟💕🐱💕

01/05/2025

Le Centre de psychologie Gilliotte, vous souhaite un excellent week-end du 1er mai ☺️

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30/04/2025

⚠️Le Centre de Psychologie vous informe 👇🏻

La responsabilité des parents : protéger nos enfants dans un monde complexe.

- En tant que parents, nous voulons tous donner à nos enfants les meilleures chances de réussir dans la vie. Mais avec les défis du monde moderne, il est plus important que jamais de prendre notre *responsabilité et de *protéger nos *enfants. Récemment, j'ai rencontré un jeune de 12 ans qui commençait à prendre un chemin dangereux, et cela m'a fait réfléchir à l'importance du rôle des parents.

*Les risques pour les enfants 👇🏻

Un enfant a partir de 10 ans est en plein développement, et il est essentiel de les protéger des dangers potentiels. Les laisser sortir sans surveillance peut les exposer à des risques tels que la violence, les substances illicites, les comportements déviants et les rencontres en ligne dangereuses.

* LE RÔLE DES PARENTS👇🏻

En tant que parents, nous devons être présents, attentifs et vigilants. Mais cela ne signifie pas que nous devons être les "copains" de nos enfants. Au contraire, nous devons être des guides, des modèles et des protecteurs. Voici quelques conseils :

- Soyez présents et attentifs: Prenez le temps de discuter avec vos enfants, de les écouter et de comprendre leurs préoccupations.

- Établissez des règles et des limites: Fixez des règles claires et des conséquences pour les comportements inappropriés.

- Soyez des modèles: Montrez à vos enfants les valeurs et les comportements que vous souhaitez qu'ils adoptent.

- Ne soyez pas trop permissifs: Il est important de trouver un équilibre entre la liberté et la protection.

*L'importance de la frontière parent-enfant 🙍‍♀️🙍‍♂️

Il est essentiel de maintenir une frontière claire entre le rôle de parent et celui d'ami. Les enfants ont besoin de sentir qu'ils peuvent compter sur leurs parents pour les protéger et les guider. En étant trop permissifs ou en essayant d'être les "copains" de nos enfants, nous risquons de les priver de la sécurité et de la stabilité dont ils ont besoin.

- Pour finir 👇🏻

- La responsabilité des parents est cruciale pour protéger nos enfants et les aider à grandir dans un environnement sûr et épanouissant. En étant présents, attentifs et vigilants, et en maintenant une frontière claire entre le rôle de parent et celui d'ami, nous pouvons aider nos enfants à développer les compétences et les valeurs nécessaires pour réussir dans la vie. Alors, prenons notre responsabilité et protégeons nos enfants !

Écrit par 👉🏻 Latifa Gilliotte psychanalyste thérapeute et coach de vie

N’hésitez pas à prendre rendez-vous auprès de mon Cabinet sur mon site ou sur l’agenda en ligne :

centredepsychologiegilliotte.com

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