Centre de Psychologie Gilliotte

06/04/2026

📗📕📘📙Ados, étudiants : un accompagnement pour mieux vivre votre parcours scolaire et universitaire avec le Centre de Psychologie Gilliotte ! 📚📖

Parents n’hésitez pas de prendre rendez-vous sur mon agenda

Ou ☎️ appelez au 07 87 06 56 05

05/04/2026

🌸 Le Centre de Psychologie Gilliotte vous souhaite de joyeuses Pâques !
Que cette journée vous apporte sérénité, douceur et de beaux moments partagés.
C’est l’occasion de savourer les petits plaisirs de la vie et de célébrer le renouveau avec un esprit apaisé 🐣🌷

30/03/2026

🚨Le téléphone, boîte noire du couple moderne

Dans un monde où le numérique s’est infiltré dans chaque recoin de notre intimité, le téléphone portable occupe aujourd’hui une place centrale dans la vie du couple. Outil de communication, de partage et de lien, il devient parfois le point de cristallisation de la méfiance, de la jalousie ou du besoin de transparence absolue. En cabinet, il n’est plus rare que des crises conjugales éclatent autour de cet objet devenu symbolique — véritable « boîte noire » des relations affectives modernes.
Dans ma pratique de thérapeute, j’observe une augmentation significative des conflits conjugaux dont le téléphone portable constitue le point de départ. Cet objet, désormais omniprésent, agit comme un révélateur des fragilités du lien amoureux. Il suffit d’un changement mineur — un téléphone posé à l’envers, un code ajouté, un appareil systématiquement gardé à proximité — pour déclencher des réactions de suspicion, voire de colère. Ces gestes, souvent banals à l’origine, deviennent des éléments d’interprétation émotionnelle forts.
Le téléphone est devenu, au sens symbolique, une « boîte noire » du couple : il concentre les traces de la communication intime, les échanges extérieurs et les comportements numériques qui échappent au regard du partenaire. Cette concentration d’informations crée un paradoxe : plus l’objet se veut personnel, plus il suscite la curiosité et l’anxiété de l’autre.
Face à ces tensions, chacun finit souvent par céder à la crise de l’autre, permettant l’accès à ce petit objet afin que son contenu soit passé au crible, décortiqué « au scalpel ». Ce qui, à l’origine, était un outil de connexion avec le monde extérieur et un prolongement du lien conjugal devient alors le théâtre d’un contrôle réciproque. Cet acte de vérification finit par s’imposer comme une habitude, presque une addiction, chez celui ou celle qui doute — source d’angoisse, mais aussi d’illusion momentanée de maîtrise.
Dans la pratique clinique, on constate que cette dynamique concerne majoritairement des femmes qui souhaitent que leur conjoint leur laisse un accès libre au téléphone. Certaines vont jusqu’à supprimer des contacts féminins sur les réseaux sociaux ou à demander une transparence totale. Ces comportements traduisent moins un désir de domination qu’une tentative de réguler un sentiment d’insécurité affective, souvent amplifié par les usages numériques et les modèles de communication hyperconnectés.
Ainsi, le téléphone ne fait pas naître la défiance ; il la met en scène. Il devient à la fois le symptôme et le révélateur d’un malaise plus profond autour de la confiance, de la différenciation et de la peur de perdre l’autre. L’enjeu thérapeutique n’est pas de « régler » le problème du téléphone, mais de rétablir une parole sincère autour de la sécurité émotionnelle et de la place de l’intimité dans le lien amoureux.

N’hésitez pas de prendre rendez-vous sur notre agenda ou par 📞 07 87 06 56 05

24/03/2026

📌Il n’y a aucune honte à amener son enfant chez un thérapeute, tout comme il n’y a aucune honte à vouloir en faire une pour soi‑même. 🌱
Demander de l’aide, c’est au contraire un geste de force et de responsabilité. 💪
Prendre soin de la santé mentale de son enfant, c’est lui montrer qu’il est important, que ses émotions comptent et qu’il n’a pas à tout affronter seul. 🤍
De la même façon, entreprendre une thérapie pour soi, c’est accepter de se regarder honnêtement, de travailler sur ses difficultés et de devenir un parent plus apaisé, plus disponible et plus bienveillant. 🌿
Parfois, il ne se passe pas grand‑chose de spectaculaire en thérapie, et c’est tout à fait normal. Ce qui compte, c’est que l’enfant se retrouve face à une personne extérieure à la famille, neutre et bienveillante, qui n’est ni un parent, ni un enseignant, ni un proche. 🫶
Ce regard extérieur lui permet de se sentir plus libre de parler, de dire ce qu’il ressent vraiment, avec respect et sans peur de décevoir ou de blesser. 🗣️
Le simple fait de savoir qu’il peut parler à quelqu’un qui n’est pas impliqué dans les histoires familiales lui donne un espace de confiance où il peut se découvrir, se poser des questions et mieux se comprendre. 🤔
Parfois, c’est moins ce qui est dit que le fait d’être vraiment entendu qui fait du bien. 🫂
En ce qui concerne les parents, il ne faut surtout pas se culpabiliser car c’est vraiment difficile d’élever un enfant aujourd’hui. 🕊️
Notre époque change sans arrêt, les méthodes d’éducation se transforment, les informations fusent de partout, et il est normal de se sentir parfois perdu ou dépassé. 🌍
Sachez que, malgré tout ce bruit, il n’y a qu’une méthode qui compte vraiment : la vôtre. Celle qui vient de vos valeurs, de votre personnalité, de votre histoire familiale et que nourrit votre sensibilité. ❤️
Faire le pas de venir chercher quelques conseils auprès d’un professionnel ne signifie pas que vous avez échoué, au contraire : c’est le contraire du renoncement. 💬
Avec mes 26 ans d’expérience, je peux vous affirmer que chaque famille, chaque parent fait au mieux avec les outils dont il dispose à un moment donné.
C’est une façon de vous donner des repères, des outils, et de vous sentir plus fort face aux situations de crise. 🛡️
Ce soutien vous permet de mieux comprendre vos réactions, de poser des limites avec bienveillance, et de vivre les moments difficiles avec vos enfants de manière plus sereine. 🌤️
Un thérapeute n’est pas là pour juger, mais pour accompagner, comprendre et soutenir. 🤝
Il aide l’enfant à mettre des mots sur ce qu’il vit, à mieux se connaître, à se sentir en sécurité émotionnellement. 🧠
Pour les parents, la thérapie peut être un espace pour déposer ses peurs, ses doutes, ses blessures, et en sortir plus solide, plus aligné avec ses valeurs. ✨
Aider son enfant, c’est aussi s’aider soi‑même. Et demander du soutien, c’est l’acte le plus humain et le plus courageux qu’on puisse faire. 🌟 n’y a aucune honte à amener son enfant chez un thérapeute, tout comme il n’y a aucune honte à vouloir en faire une pour soi‑même. 🌱
Demander de l’aide, c’est au contraire un geste de force et de responsabilité.
Prendre soin de son enfant, c’est lui montrer qu’il est important, que ses émotions comptent et qu’il n’a pas à tout affronter seul. 🤍
De la même façon, entreprendre une thérapie pour soi, c’est accepter de se regarder honnêtement, de travailler sur ses difficultés et de devenir un parent plus apaisé, plus disponible et plus bienveillant. 🌿
Parfois, il ne se passe pas grand‑chose de spectaculaire en thérapie, et c’est tout à fait normal. Ce qui compte, c’est que l’enfant se retrouve face à une personne extérieure à la famille, neutre et bienveillante, qui n’est ni un parent, ni un enseignant, ni un proche. 🫶
Ce regard extérieur lui permet de se sentir plus libre de parler, de dire ce qu’il ressent vraiment, avec respect et sans peur de décevoir ou de blesser. 🗣️
Le simple fait de savoir qu’il peut parler à quelqu’un qui n’est pas impliqué dans les histoires familiales lui donne un espace de confiance où il peut se découvrir, se poser des questions et mieux se comprendre. 🤔
Parfois, c’est moins ce qui est dit que le fait d’être vraiment entendu qui fait du bien. 🫂
En ce qui concerne les parents, il ne faut surtout pas se culpabiliser car c’est vraiment difficile d’élever un enfant aujourd’hui. 🕊️
Notre époque change sans arrêt, les méthodes d’éducation se transforment, les informations fusent de partout, et il est normal de se sentir parfois perdu ou dépassé. 🌍
Sachez que, malgré tout ce bruit, il n’y a qu’une méthode qui compte vraiment : la vôtre. Celle qui vient de vos valeurs, de votre personnalité, de votre histoire familiale et que nourrit votre sensibilité. ❤️
Faire le pas de venir chercher quelques conseils auprès d’un professionnel ne signifie pas que vous avez échoué, au contraire : c’est le contraire du renoncement. 💬
Avec mes 26 ans d’expérience, je peux vous affirmer que chaque famille, chaque parent fait au mieux avec les outils dont il dispose à un moment donné.
C’est une façon de vous donner des repères, des outils, et de vous sentir plus fort face aux situations de crise. 🛡️
Ce soutien vous permet de mieux comprendre vos réactions, de poser des limites avec bienveillance, et de vivre les moments difficiles avec vos enfants de manière plus sereine. 🌤️
Un thérapeute n’est pas là pour juger, mais pour accompagner, comprendre et soutenir. 🤝
Il aide l’enfant à mettre des mots sur ce qu’il vit, à mieux se connaître, à se sentir en sécurité émotionnellement. 🧠
Pour les parents, la thérapie peut être un espace pour déposer ses peurs, ses doutes, ses blessures, et en sortir plus solide, plus aligné avec ses valeurs. ✨
Aider son enfant, c’est aussi s’aider soi‑même. Et demander du soutien, c’est l’acte le plus humain et le plus courageux qu’on puisse faire. 🌟

📞N’hésitez à prendre rendez-vous sur mon agenda

02/03/2026

❤️ Sparrow, notre chathérapeute 🐾
Sparrow n’est pas un chat comme les autres. Dès que la sonnette retentit, il se précipite pour accueillir les patients, la queue fièrement relevée et le regard plein de douceur. Il adore les enfants, petits ou grands, qui succombent vite à sa tendresse et à son besoin constant de câlins.
Dans la salle, Sparrow choisit toujours sa place près de chacun, comme s’il devinait qui a le plus besoin de réconfort. Et lorsque les larmes montent, il s’approche tout doucement, pose sa tête contre le visage du patient, comme pour murmurer : “Je suis là, tout va bien.”
Sparrow, c’est notre “chathérapeute” à quatre pattes — un petit rayon de douceur au cœur du cabinet, qui apporte sérénité et bien-être simplement par sa présence.❤️

N’hésitez pas de prendre rendez-vous sur notre agenda

24/02/2026

J’ai le plaisir de vous annoncer que je fais désormais partie des super fans de Pr Claire Mounier-Vehier ! 🎉

17/02/2026

Les parents d’aujourd’hui entre doutes, culpabilité et amour❤️

L’éducation positive part d’une belle intention : écouter son enfant, comprendre ses émotions, créer une relation basée sur la confiance et la bienveillance.
Mais sur le terrain, c’est souvent plus compliqué. Beaucoup de parents veulent bien faire, mais finissent par douter d’eux-mêmes. Par peur d’être « trop durs », certains n’osent plus poser de limites, et tout l’équilibre familial s’en trouve bouleversé. L’enfant perd ses repères, les parents s’épuisent, et tout le monde se sent un peu perdu.
En tant que thérapeute psychanalyste, je rencontre beaucoup de parents qui n’ont plus confiance en leur instinct. Beaucoup de mamans sont en détresse, parfois même en dépression, et se dénigrent en pensant qu’elles ne sont pas capables d’élever leur enfant.
Du côté des pères, la situation est souvent difficile aussi : voir la mère si exigeante envers elle-même et envers lui finit par créer une distance dans le couple. Souvent, les mamans souhaitent que le père s’implique exactement de la même manière et avec la même sensibilité.
Mais la vérité, c’est que la différence entre les deux parents fait justement la richesse de l’équilibre familial. La façon dont chacun s’investit, à sa manière, permet à l’enfant de trouver sa place entre deux repères complémentaires — et non identiques.
Le cododo, par exemple, en est un bon symbole. Au départ, c’est tendre, rassurant, plein de douceur. Mais quand cela s’installe trop longtemps, la dynamique du couple en souffre : le père s’éloigne, la fatigue s’installe, la complicité s’efface doucement.
Et puis, il y a cette pression constante qui pèse sur les parents. Une maman m’a confié récemment s’être sentie « comme une moins que rien » en voyant toutes ces affiches sur l’éducation positive dans les cabinets médicaux. Elle culpabilisait de ne pas faire « parfaitement ». Et combien d’autres ressentent la même chose ?
Ces messages, pourtant pensés pour soutenir, finissent parfois par fragiliser. Ils font naître un sentiment d’échec alors que la plupart des parents donnent déjà tout ce qu’ils peuvent.
Être parent aujourd’hui, c’est un vrai défi. Entre les livres, les vidéos et les conseils contradictoires, on finit par douter de son propre jugement.
Mais au fond, vos enfants, c’est vous qui les connaissez le mieux. Vous les avez tant attendus, tant aimés. Ils ont besoin de votre amour, bien sûr, mais aussi de votre cadre.
Parce que l’amour, ce n’est pas tout accepter.
L’amour, c’est aussi savoir dire non, poser des limites et rester cohérent.
L’éducation positive ne veut pas dire renoncer à l’autorité. Elle invite simplement à la vivre autrement : avec bienveillance, justesse et bon sens.
Et c’est là que se trouve le vrai équilibre ❤️ Latifa Gilliotte

👉🏻 Si vous faites face à des difficultés avec votre enfant ou si vous avez perdu confiance en vous…
n’hésitez pas à prendre rendez-vous via mon agenda en ligne ou par téléphone :

Tel: 07 87 06 56 05
Agenda :

13/02/2026

13/02/2026

L’amour, ce n’est pas qu’une histoire de couple, c’est aussi une histoire avec soi. ❤️
La Saint-Valentin approche… Et si cette année, on célébrait l’amour autrement ?
Parce qu’il n’y a pas que l’amour en couple qui mérite d’être fêté. S’aimer soi-même, se faire plaisir, prendre du temps pour soi, c’est aussi une belle forme d’amour — celle qu’on oublie trop souvent. Offrez-vous quelque chose qui vous fait du bien, même un petit geste, juste pour vous rappeler que vous êtes important(e).
Et pour celles et ceux qui sont en couple, n’oublions pas que ce jour-là, l’amour se partage dans les deux sens. Ce n’est pas “la fête des femmes”, c’est la fête des deux, du couple, du partage. Mesdames, pensez aussi à chouchouter vos hommes, leur montrer qu’ils comptent, qu’ils sont aimés, à leur façon.
Que cette Saint-Valentin soit un moment de douceur, de bienveillance et d’amour… pour soi et pour ceux qui nous entourent. 🌸

03/02/2026

Le Centre de Psychologie Gilliotte

📍Nos jeunes et la quête de sens
Je ne crois pas que les jeunes d’aujourd’hui soient plus fragiles que ceux d’avant. Simplement, ils vivent une époque beaucoup plus délicate. Nous sommes dans une société où les repères se perdent peu à peu. La famille n’est plus une valeur sûre, le couple non plus, et même les amitiés ne sont plus ce qu’elles étaient. Les divorces à répétition, les familles recomposées mille fois — où les enfants finissent par devenir eux-mêmes des objets, ballotés d’un cadre à un autre — en sont la preuve. Finalement, on se retrouve souvent seul, livré à soi-même, sans savoir vraiment où l’on va.
Et l’amitié ? Elle n’existe plus comme avant. Autrefois, on se faisait des amis naturellement, dans la vie réelle, à l’école, dans le quartier, au travail. Aujourd’hui, tout passe par les réseaux sociaux. Avant, on partageait des moments, maintenant on s’observe à travers un écran. Faire confiance est devenu risqué : même au travail, il faut protéger sa vie privée, car l’ami d’aujourd’hui peut devenir celui qui vous marche dessus demain pour avancer. Et lorsqu’il réussit, même si vous êtes sincèrement content pour lui, il finit souvent par vous oublier. C’est le reflet d’une société où l’être est remplacé par le paraître.
Et que dire des relations amoureuses ? Flirter, séduire, approcher quelqu’un naturellement est devenu un terrain dangereux. À la moindre mauvaise interprétation d’un geste, d’un mot ou d’un regard, certains garçons se retrouvent devant un tribunal. Ces lois, qui à l’origine devaient protéger, sont parfois détournées ou instrumentalisées pour nuire ou obtenir une reconnaissance injustifiée. Résultat : beaucoup d’hommes n’osent plus, ils doutent, ils ont peur. Peur de se tromper, peur d’être mal compris, peur d’être jugés avant même d’avoir parlé. Peu à peu, les jeunes garçons perdent confiance en leurs propres intentions, alors qu’ils ne cherchent souvent qu’à aimer et être aimés sincèrement. Cette méfiance mutuelle abîme les relations entre les sexes et empêche l’équilibre et la confiance de se reconstruire.
Et les réseaux de rencontre n’arrangent rien. C’est devenu comme un marché de produits : on “choisit”, on “consomme”, et dès qu’une relation ne correspond plus parfaitement, on la remplace. Une semaine après, elle est déjà “périmée” et on recommence avec quelqu’un d’autre. Ce système crée une profonde insatisfaction, une frustration constante, et un non-respect des uns et des autres. Les jeunes des deux sexes finissent par ne plus croire en la sincérité, en l’effort ou en la patience. Tout doit être immédiat, facile, parfait — mais plus rien n’a de valeur durable.
Ce n’est pas qu’une question de morale, c’est une question de sens. La société va mal parce qu’elle a perdu son centre, sa dimension humaine. On est passé d’une psychologie de l’être à une psychologie de l’avoir : aujourd’hui, c’est comme si on valait ce qu’on possède. Beaucoup se construisent autour des choses matérielles, sans se demander ce que cela veut dire, sans chercher le sens de la vie, de leur parcours, de leur place dans le monde.
Et ce vide, nos jeunes le ressentent. Il se traduit par le mal-être, par la colère, par la perte de confiance. Et il faut oser le dire : c’est nous, les adultes, qui les rendons malades — par notre rythme effréné, notre hypocrisie sociale, nos exigences contradictoires. On veut qu’ils soient heureux, mais on leur montre chaque jour un monde qui met le profit avant l’humain, la vitesse avant le temps, et l’apparence avant la profondeur.
Alors oui, il faut réussir, il faut avancer. Mais ce qu’il faudrait surtout, c’est réapprendre à être. Redonner à nos enfants et à nos jeunes le goût du vrai, de la rencontre, du temps qui passe, du silence aussi. C’est à ce prix que nous retrouverons une direction commune, une humanité partagée.
Pour ça, il faut agir. L’école doit redevenir un lieu d’apprentissage du sens, pas seulement de savoirs. On devrait y parler de la vie, du doute, du respect, de l’esprit critique. Les familles aussi doivent retrouver leur rôle de repère, non pas parfait, mais présent et aimant. Et puis, il faut recréer du lien entre générations — que les anciens transmettent leur expérience, et que les jeunes partagent leur énergie et leur regard neuf sur le monde.
Notre société aura un avenir le jour où nous cesserons de courir après ce que nous pouvons acheter, pour recommencer à bâtir ce que nous pouvons ressentir, comprendre et partager. Et surtout, laissons nos jeunes apprendre, se tromper, connaître l’échec, car c’est grâce à cela qu’on grandit, qu’on mûrit et qu’on devient vraiment soi-même.
Si nous voulons sauver nos jeunes, il ne suffit plus de leur dire quoi penser, il faut leur redonner envie de croire en l’humain — en eux, en nous, et en la vie.
Écrit par Latifa Gilliotte

02/02/2026

N’hésitez pas de prendre rendez-vous sur

02/02/2026

🌟 Prenez soin de votre esprit au Centre de Psychologie Gilliotte ! 🌟
Le quotidien vous pèse ? Anxiété, stress ou envie de mieux vous comprendre ? Latifa Gilliotte psychanalyste vous accompagne avec bienveillance vers un mieux-être durable : suivi personnalisées, accompagnement individuelles, famille ou en couple, pour retrouver équilibre et sérénité. 🧠💫
Pourquoi choisir le Centre de Psychologie Gilliotte ?
• 26 ans d’expérience et à l’écoute
• Espace confidentiel et apaisant à Belfort
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