Ange'L&Co • Coach certifiée • Equilibre et Organisation

20/08/2025

👉 Pourquoi on ne vous proposera (presque) jamais d’accompagnement

1️⃣ Vous n’avez pas le temps
Vous êtes débordé(e) au point d’oublier vos propres besoins. Alors vous santé mentale… ce n’est clairement pas votre priorité.

2️⃣ Vous n’avez pas les finances
Inutile de dépenser de l’argent pour vous. Vos dépenses ? Vos proches d’abord, les besoins vitaux ensuite et vous … on verra plus t**d.

3️⃣ Ce sont des services réservés à l’élite
Vous êtes une personne lambda, sans esprit de compétition. Ce genre de trucs, c’est pour les VIP, ceux qui visent la lune. Vous n’arrivez même pas à finir un livre. Alors franchement, ce n’est pas pour vous.

ET POURTANT …
C’est à vous que j’ai envie de m’adresser.

Vous savez pourquoi ?
Parce que je suis comme vous !
Une personne discrète qui jongle 🤹🏻‍♀️ entre un emploi du temps surchargé et des finances plus que serrées.

Mais à vivre à 100 à l’heure sans m’écouter, je me suis effondrée.
J’ai alors réalisé que :
🦋 Notre énergie est épuisable et très précieuse.
🦋 La santé mentale est tout aussi importante que la santé physique : quand l’un lâche, l’autre suit.
🦋 Quand on est à terre, on n’aide personne. Et personne ne peut nous aider.
🦋 Se relever, ça demande beaucoup de temps et d’argent. Ceux-là mêmes que l’on a refusé d’utiliser auparavant.
🦋 Nos seules responsabilités : respirer, être soi et montrer l’exemple à nos enfants.

Mais oui, parfois, je dois revoir mes priorités.
Entre manger et s’épanouir, le choix est vite fait. 😨
C’est une réalité pour beaucoup de personne.
Et on ne peut pas l’ignorer.

🔥 Et si Ala Malama proposait aussi un espace de solidarité ?

J’ai à cœur de vous aider à mon tour.
💎 Vous, qui ne prenez ni le temps ni l’argent pour prendre soin de vous.
💎 Mais vous aussi, qui n’avez vraiment pas les moyens de penser à vos propres besoins.

🎁 Avec des offres pensées par et pour vous.
Des prestations offertes ou à petits prix, sous conditions.
Parce que chacun de nous est une “Very Important Person” !
Tout le monde mérite un équilibre de vie qui lui correspond, pour reprendre son souffle et… vivre, enfin !

Pour ça, j’ai besoin de votre aide et d’un peu de votre temps.
⏰ 10 à 15 minutes pour remplir mon étude de marché.
C’est par ici 👉🏻 https://forms.gle/449gmZcyVGYLhQgFA
Vos réponses sont précieuses pour créer un accompagnement accessible et adapté à vos besoins, vos attentes et votre réalité.

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Je m’appelle Angélique. Je suis coach professionnelle et praticienne énergétique en soins LaHoChi.
Je vous accompagne dans l’écriture de votre équilibre de vie.
Retrouvez le temps de respirer, reprenez la plume de votre vie et redonnez du sens à votre quotidien !

13/08/2025

Ok mais … Ala Malama … ça veut dire quoi ? 👀

Oui c’est vrai !
Il y a 23 lettres supplémentaires dans notre alphabet 🤨

Et Non …
Ce n’est pas une technique pour mieux articuler (Quoi que…)

✨Ala Malama

Ca veut dire “Chemin de Lumière” en wallisien.
Parce qu’Ala Malama marche à vos côtés sur la route qui vous mène à votre lumière intérieure.
Pour que demain, toutes les lumières se mettent à briller.

Wallis-et-Futuna, c’est une île du Pacifique, située au nord de la Polynésie Française et de la Nouvelle-Calédonie.
Le soleil y brille dans le ciel autant que dans le cœur des gens. 🌞
On y prône l’harmonie. On y célèbre la nature. On y respecte la sagesse et la différence. 🙏🏻
Le partage et la créativité sont un art de vivre. 🎁

Wallis-et-Futuna, c’est aussi la terre des ancêtres de ma famille.
Des personnes en or qui éclairent chaque jour ma route. 😍

Alors j’ai choisi un nom qui résonne.
☮️ Un nom qui illustre ma mission et mes valeurs.
🌱Un nom qui rend hommage aux racines de mes proches.
🌈 Un nom qui chante et respire la joie de vivre.
Ala Malama

Vous voulez briller et m’aider dans mon projet ?
👉🏻 Répondez à mon étude de marché : https://forms.gle/449gmZcyVGYLhQgFA

Ca vous prendra 10 à 15 minutes et grâce à votre soutien, je pourrais proposer une offre adaptée à vos besoins et à vos attentes.

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Je m’appelle Angélique. Je suis coach professionnelle et praticienne énergétique en soins Lahochi.
Je vous accompagne dans l’écriture de votre équilibre de vie.
Retrouvez le temps de respirer, reprenez la plume de votre vie et redonnez du sens à votre quotidien !

09/08/2025

✨ Pour une meilleure reconnaissance des Aidants Familiaux

Parce que certain(e)s sont obligé(e)s de quitter leur emploi.
Parce que certain(e)s n'ont pas pu reprendre un emploi.
Parce que certain(e)s auraient besoin d'arrêter leur emploi.
Et parce que c'est un emploi à plein temps, parfois.

Les aidants familiaux méritent une meilleure reconnaissance.
Ce n'est pas de l'assistance : ils travaillent, jour et nuit.
Et finalement, avec très peu de répit, malgré les solutions mises en place.

Les dépenses peuvent peser lourd sur leur budget : seule une partie est pris en charge.

Sans compter tous les à-côtés : les travaux à réaliser, les dégâts occasionnés, les ajustements à faire, les solutions non reconnues, les dossiers à monter qui prennent des heures et qu'il faut souvent redéposer plusieurs fois, le combat avec l'administration, les institutions, le corp médical, ...

Alors, j'ai signé la pétition. Et vous ?
👉

À l’attention des décideurs politiques, Nous, soussignés, souhaitons attirer votre attention sur la réalité quotidienne des aidants familiaux, véritables artisans de solidarité qui, par leur dévouement, soutiennent des proches en situation de dépendance ou de handicap. Ces individus, souv...

06/08/2025

✨ Le jour où tout à basculer ✨

Vous connaissez ce sentiment d’être pressé.e comme un citron ?
De n’être que le porte-manteau ou la poubelle : utile mais invisible. Celle ou celui qui doit se fondre dans le décor et s’estimer heureux.se, déjà, d’avoir une place dans leur monde

Vous hurlez. Mais personne ne vous entends.
Vous débordez. Mais personne ne vous aide.
Vous frappez. De toutes vos forces. Mais personne n’est touché.
Vous tombez. Mais personne ne vous relève.
Eux continuent de déverser, d’en rajouter. Encore et encore…

Vous voyez votre vie défiler devant vos yeux, comme si le bouton “accéléré” était appuyé.
Vous ne voyez plus que des ombres floues qui passent devant vous, à toute vitesse.
Vous vous sentez étouffé.e, pris.e au piège, à bout de force.
Obligé.e à porter leurs fardeaux en plus des votre. Par devoir. Par gratitude. Par solidarité.

Et puis un jour, vous explosez … et tout s’arrête !
Tous s’arrêtent !
Surpris. Effarés. Désolés. Effrayés.
Mais, dans leurs yeux, la même étincelle qui vous culpabilise : comment avez-vous osé les déranger ?

Ca vous parle ?

Cette sensation, je l’ai vécu pendant des années.
Jusqu’au jour où j’ai repris la plume du livre de ma vie.

Aujourd’hui, j’ai envie de tendre la main
Pour que personne n’est à faire ce chemin tout seul.
Pour que tout le monde puisse briller à nouveau.
Pour que chacun de nous est un équilibre de vie qui nous correspond.

Et pour réussir, j’ai besoin de votre aide :
🖋️10 à 15 minutes pour remplir ce questionnaire :
https://forms.gle/UAtBQ8zvPKyxda7H8
Vos réponses sont précieuses pour construire (ou pas) une offre adaptée et concrète.
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Je m’appelle Angélique.
Je suis coach professionnelle et praticienne énergétique en soins Lahochi.
Je vous accompagne dans l’écriture de votre équilibre de vie.
Retrouvez le temps de respirer, reprenez la plume de votre vie et redonnez du sens à votre quotidien !

29/07/2025

🌱 Un nouveau départ se prépare… et j’ai besoin de vous pour le construire.

Ces derniers mois, j’ai traversé pas mal de chamboulements. Des hauts, des bas, des remises en question.
Et une évidence : j’ai toujours envie d’accompagner celles et ceux qui se sont oubliés en chemin — submergés par le quotidien, les responsabilités, ou les cases à cocher.

✨ Aujourd’hui, je me prépare à faire naître un nouveau projet… un projet qui me ressemble encore plus.
ALA MALAMA parlera d’équilibre, de bien-être, et d’une reconnexion à soi. Avec du coaching, du LaHoChi, et toujours beaucoup d’humain, de respect et de sens.

Mais avant de le lancer… j’ai besoin de vous 🙏
J'ai créé une enquête anonyme (10 à 15 minutes) pour mieux comprendre vos besoins, vos envies, et ce qui pourrait vraiment vous faire du bien.

🔗 Répondre à l’enquête ici (10-15 min) :
👉 https://forms.gle/UAtBQ8zvPKyxda7H8

➡️ Si vous êtes :
- aidant(e) (familial(e) ou pro)
- parent,
- porteur(se) de projet
- entrepreneur(se),
- étudiant(e),
- salarié(e),
- en quête de sens,
- en situation de handicap,
- atteint(e) d’une maladie ou d’un trouble,
- ou juste épuisé(e) …

Votre réponse m’aidera à construire un accompagnement plus juste, plus aligné, et plus utile.
Et peut-être… à oser le lancer. Ou pas.

💬 Vous pouvez aussi le partager autour de vous.

Merci pour votre aide. Et à très vite pour la suite du voyage vers ALA MALAMA 🦋

🔗 Répondre à l’enquête ici (10-15 min) :
👉 https://forms.gle/UAtBQ8zvPKyxda7H8

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Je m’appelle Angélique. Je suis coach professionnelle et praticienne énergétique en soins Lahochi.
Je vous accompagne dans l’écriture de votre équilibre de vie.
Retrouvez le temps de respirer, reprenez la plume de votre vie et redonnez du sens à votre quotidien !

́quilibredevie

Je suis Angélique LORENTZ, coach professionnelle certifiée et praticienne en soin énergétique LaHoChi. J’accompagne les personnes qui souhaitent créer un équilibre de vie aligné avec leur personnalité et leur réalité. Dans le cadre de mon projet ALA MALAMA, je réalise une étude de marc...

26/07/2025

📣 Fermeture de Ange’L&Co

Parce que parfois, la vie nous impose de ralentir, de laisser partir, de recommencer.
Parce qu’on apprend aussi à lâcher prise sur ce qu’on ne maîtrise pas.
Ange’L&Co ferme ses ailes.

✨ Comme le dit si bien Virginie Grimaldi :
"Une page se tourne, un livre se ferme, mais rien n’est terminé. La vie ne fait que (re)commencer."

Ce n’est pas un échec.
Ce n’est pas une fin.
Juste une respiration. Une étape.

Merci à toutes celles et ceux qui ont cru en moi, qui m’ont suivie, soutenue, accompagnée, conseillée.

Aujourd’hui, je repars avec des rencontres, des apprentissages, du vécu.
Une expérience aussi riche humainement que professionnellement.
Et surtout… avec une envie toujours aussi forte d'avancer
Et du feu dans le cœur 🔥

💫 "Un guerrier de la lumière sait que l’échec fait partie du chemin." — Paulo Coelho

Ce n’est pas un adieu. Ce n’est qu’un “à bientôt”. 🦋
Le prochain chapitre est en cours d’écriture… ✒️
Je vous partage plus d’informations très bientôt.
Alors restez connecté.e.s 😉

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22/07/2025

🌱 Aujourd’hui, j’ai envie de cultiver ma joie

Ce matin, je suis prise d’une envie irrésistible de croquer la vie à pleine de dent.

• Une envie de laisser à chacun le poids de leurs décisions pour me concentrer sur ma libération.
• Une envie de continuer à me découvrir et à m’aimer, dans cette parfaite imperfection.
• Une envie d’oser, de me faire confiance et de m’affirmer. A travers mes points communs et mes différences.
• Une envie de continuer à dire ce que je pense, ce que je ressens. Sans culpabiliser et sans douter.
• Une envie de danser sous la pluie. De rayonner malgré le brouillard. D’avancer dans la nuit.

Est-ce Mercure rétrograde ? Est-ce ma destinée ? Peut-être bien. Je crois que tout à une raison et que tout est lié. Nous ne faisons qu’un.

Mais c’est surtout la récolte d’un long travail. Des efforts quotidiens pour reprendre le contrôle sur ma vie. Pour me libérer de ce qui ne m’appartient pas. Pour me regarder telle que je suis.

Aurais-je des jours où je vais douter ? Où je vais pleurer ? Où je serais en colère ? Où je serais fatiguée ?
• Oui, bien sur.

Aurais-je encore des apprentissages à acquérir ?
• Très certainement. Ma route est loin d’être terminée. Je vais avancer, m’arrêter, reculer, sauter, tomber, me relever.

C’est ça la vie : des hauts, des bas, comme un électrocardiogramme.
Mais aujourd’hui, j’ai décidé de me concentrer sur le présent. Parce que hier est passé. Et parce que c’est ici et maintenant qu’on pose les fondations de demain.

Alors, aujourd’hui, je cultive ma joie !
Les nuages. Le vent. Les larmes, les peurs et les mots poignants.
Peu importe. Je souris à la vie et je danse sous la pluie !

Et vous, de quoi avez vous envie aujourd’hui ?

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Je m’appelle Angélique. Je suis coach professionnelle et praticienne énergétique en soins Lahochi. Je vous accompagne dans l’écriture de votre équilibre de vie. Retrouvez le temps de respirer, reprenez la plume de votre vie et redonnez du sens à votre quotidien !

́ativité ́veloppementpersonnel

14/07/2025

✨ J’AIME LES FEUX D’ARTIFICE ✨
Ils mettent des étoiles dans nos yeux d’adulte…
Et réveillent notre enfant intérieur.
Le temps d’un instant, on oublie tout, captivé·e par ces lucioles éphémères qui dansent dans le ciel.

C’est exactement ce que j’ai envie d’offrir :
Permettre à chacun·e d’allumer son feu d’artifice intérieur,
et de s’émerveiller, chaque jour.

🎉 Je vous souhaite un bon 14 juillet 🎉
Un jour où les Français célèbrent ensemble la liberté.
• Liberté de penser
• Liberté de créer
• Liberté de respirer
• Liberté d’être soi
• Liberté d’avancer à son rythme

💥 Les plus belles révolutions commencent en soi.

Et toi, quelle liberté vas-tu t’accorder aujourd’hui ?
Quelle couleur donneras-tu à ton feu intérieur ?

10/07/2025

18/03/2025

🌟 Première animation. Premier atelier. Première pierre posée. 🌟

Hier, à l’occasion de la Journée nationale des aides à domicile, j’ai eu l’immense plaisir d’animer mon tout premier atelier : "Redonnez du sens à votre métier d’aidant professionnel".

💬 Un espace pour prendre du recul, partager, se recentrer.

Les aides à domicile sont bien plus que des professionnels du soin et de l’accompagnement. Elles sont des confidentes, des soutiens, des repères pour des personnes fragilisées. Elles offrent du temps, de l’attention, du réconfort, souvent au détriment de leur propre équilibre.

❌ Pourtant, elles sont trop souvent invisibles, isolées, épuisées.

✅ Cet atelier leur a permis d’échanger sur leurs difficultés, leurs réussites, leur passion pour ce métier si essentiel.

🙏 Un immense merci aux deux professionnelles présentes, Sylviane et Sarah et à leur structure AZAE BELFORT, d’avoir fait ce pas vers un moment de réflexion et de reconnexion.
Vos mots, votre engagement, vos partages m’ont profondément touchée.

📢 Et vous, vos équipes ont-elles besoin d’un temps pour souffler, se recentrer et redonner du sens à leur mission ?

👉 Contactez-moi pour organiser un atelier dans votre structure. Parce qu’un aidant soutenu, c’est un aidant qui rayonne.



10/03/2025

✨ Ose monter sur scène et donner vie à ton histoire ! 🎭

Tu es une femme éloignée de l’emploi avec une idée entrepreneuriale, mais le doute te freine ?
À l’occasion du concours du 16 avril au Jules Verne à Montbéliard, l'association Femmes Actives Montbéliard met en lumière celles qui osent rêver... et agir !

💡 Ange'L&Co soutient ce projet plein de sens : permettre aux femmes de briller ! 🧚‍♀️

💪 Autorise toi à vivre une expérience unique :
une mise en scène théâtrale encadrée par le comédien Youssri, pour raconter ton quotidien avec humour, authenticité et engagement.

Pourquoi participer ?
🌟 Reprendre confiance en toi
🎤 Partager ton vécu avec d’autres femmes inspirantes
🎥 Être filmée pour porter haut et fort ta voix

📅 Première rencontre & essai avec Youssri
📍 Vendredi 14 mars à 10h30
📌 L’Escapade, Rue Aimé Césaire, 25400 Audincourt

Tu veux en savoir plus ? Contacte Suna : sunacik@hotmail.fr

🚀 C'est le moment de briller ! Partage cette opportunité autour de toi. ✨

08/03/2025

8 mars : Journée Internationale des Droits des Femmes

𝗟𝗶𝗯𝗲́𝗿𝗲𝘇 𝗹𝗮 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗲𝘀𝘁 𝗲𝗻 𝘃𝗼𝘂𝘀 !

́quilibredevie