26/08/2025
J U S T E S S E
En individuel, évidemment, il est possible de prendre le temps
de comprendre les placements,
de sentir l'alignement
et surtout ce que cela éveille :
Où est-ce que ça étire,
Est-ce que ça chauffe, pince, comprime, allège, renforce,
Est-ce que cela s'allonge ou se raccourcit,
Si ça étire là, est-ce que de l'autre côté ça ne se raccourcirait pas ?
Est-ce que suis en force ou désengagé ?
Qu'est-ce qui travaille volontairement pour qu'ailleurs le mouvement passe ?
La respiration se fait-elle plus fluide, plus aisée, ou au contraire devient-elle plus laborieuse,
Et d'ailleurs, où se place-t-elle,
Avec des efforts ou sans efforts ?
Et au niveau résistance du mental, on en est où ?
Est-ce c'est confortable ou bien les pensées ont tendance à se confronter, à s'opposer au corps ?
Quelles sont les sensations ?
On part du corps pour sentir les liens, partout, avec tout.
On observe pendant les placements, pendant la durée de tenue de la posture et ensuite, tout ce qui se manifeste.
En collectif, on aborde les choses d'une manière similaire, moins personnalisée parce qu'il y a le groupe, mais les échanges aident aussi à comprendre que, peut-être, ce que mon voisin de tapis exprime, ça ressemble à ce que je vis aussi, ou au contraire, pas du tout !
Donc, tout cela prend du temps, de la répétition,
Au final on n'a pas fait de postures très impressionnantes visuellement
mais intérieurement,
On sait,
Ça bosse,
Ça bouge,
Ça vit.
