Aurore Volmant - Sophrologue

18/03/2026

16/03/2026

🧠| La plateforme https://santementale-info-service.fr est un outil pour comprendre la santé mentale, repérer les signes, agir et ne pas rester seul. On y trouve de nombreuses ressources permettant de s'orienter et de trouver du soutien, notamment:

📌 des informations sur les troubles psychiques (anxiété, dépression, addictions...)
📌 des conseils pour soi ou pour accompagner un proche
📌 des renseignements sur les professionnels et les associations d'entraide
📌 un guide des lignes d'écoute, par téléphone, tchat, internet, adaptées à chaque situation

👉La santé mentale a été désignée Grande Cause nationale en 2025 et en 2026 par le Gouvernement

13/03/2026

🌿 L’éveil des sens - La charge mentale maintient le cerveau en hyper-activité.
Même au repos, il continue d’anticiper, d’analyser, de planifier.
Le problème ?
Un mental constamment sollicité active le système nerveux…
et empêche le corps de vraiment récupérer.
En sophrologie, l’éveil des sens est utilisé comme un outil de régulation.
Pourquoi ça fonctionne ?
Parce que lorsque vous portez volontairement votre attention sur :
👁️ ce que vous voyez
👂 ce que vous entendez
✋ ce que vous ressentez dans ton corps
= vous déplacez l’activité cérébrale des pensées vers les perceptions.
Résultat :
• ralentissement physiologique
• diminution des tensions
• retour au moment présent
• sensation d’apaisement plus rapide
Ce n’est pas “faire le vide”.
C’est rediriger l’attention.
Plus vous entraînez cette capacité,
plus votre système nerveux apprend à s’autoréguler.
L’éveil des sens est simple, accessible et utilisable partout.
Avez-vous déjà remarqué comme une simple sensation peut calmer le mental ?

+ Infos & réservation :
www.aurorevolmant-sophrologue.com (🔗lien dans la bio).

Avec toute ma bienveillance.
Aurore 🌸

09/03/2026

Rendez-vous le 29 mars pour une journée dédiée au bien-être, à la santé et à la santé mentale !
🌿 Je serai présente avec un stand toute la journée et animerai une conférence sur la gestion du stress face à la maladie, spécialement pour les malades et leurs aidants.
Ensemble, trouvons des outils pour apaiser le corps et l’esprit.

En savoir plus : https://facebook.com/events/s/salon-bien-etre-sante-et-sante/1903867580222086/

09/03/2026

Un pas après l’autre, en conscience.

Aurore Volmant - Sophrologue organise un atelier pour comprendre, expérimenter et repartir avec des outils concrets.

🧘‍♀️ Atelier : Sophro-balade
📅
- Mercredi 25 mars de 10h à 11h pour les enfants
- Samedi 28 mars de 14h à 15h30 pour les adultes
💰15€
📩 Infos & inscriptions : 06 95 66 86 32
www.aurorevolmant-sophrologue.com

✨ Les ateliers de l’année ✨
• Janvier : Réguler son stress et ses émotions au quotidien
• Février : Favoriser un sommeil de qualité
• Mars : Sophro-balade
• Avril : Accompagnement naturel des troubles du cycle féminin
• Mai : Apprivoiser la ménopause
• Juin : Sophro-balade
• Juillet : Instant cocoon pour femmes enceintes
• Septembre : Sophro-balade
• Octobre : Bulle de détente maman & bébé
• Novembre : Une pause calme en famille
• Décembre : Sophro-balade
Des rendez-vous bien-être pour vous accompagner tout au long de l’année.

06/03/2026

Mars invite à ralentir, respirer et accompagner le renouveau en douceur.

Rappel des événements de mars :
Intervention dans les écoles de Belin-Béliet
Mom’ent Champêtre
Sophro-balade
Atelier 2e édition “Réguler son stress et ses émotions au quotidien”

📍 Cabinet pluridisciplinaire des Jasmins
7 rue des glycines 33830 Belin-Béliet

🕘 du lundi au vendredi de 10h à 20h
& le samedi de 10h à 16h

📞 06 95 66 86 32
📆 www.aurorevolmant-sophrologue.com

À très bientôt au cabinet, pour un temps pour vous !

Aurore Volmant
Sophrologue, Psychopraticienne
& Praticienne en Massage bien-être

27/02/2026

🌬️ Massage Respire – Corps entier.

Un soin profond où le toucher et la respiration se rencontrent pour réharmoniser le corps et l’esprit.

Techniques manuelles douces, respiration guidée et écoute du corps pour relâcher les tensions, apaiser le mental et relancer l’énergie vitale.

Chaque séance est entièrement personnalisée selon vos besoins du moment.

Un véritable temps de pause pour réguler le système nerveux et retrouver un apaisement durable.

⏱️ 1h ou 1h30
+ 30 min de bilan & installation

Réservez votre séance dès maintenant ! (🔗lien dans la bio).

A très vite.

Aurore 🌸

23/02/2026

🌱 Apaiser votre esprit et votre corps pour améliorer un sommeil réparateur et retrouver des nuits sereines.

Un atelier pour comprendre, expérimenter et repartir avec des outils concrets.

🧘‍♀️ Atelier : Favoriser un sommeil de qualité
📍 Cabinet des Jasmins 7 rue des glycines 33830 Belin-Béliet
📅 Samedi 28 février
🕑 14h à 15h30
💰25€

✨ Les ateliers de l’année ✨
• Janvier : Réguler son stress et ses émotions au quotidien
• Février : Favoriser un sommeil de qualité
• Mars : Sophro-balade
• Avril : Accompagnement naturel des troubles du cycle féminin
• Mai : Apprivoiser la ménopause
• Juin : Sophro-balade
• Juillet : Instant cocoon pour femmes enceintes
• Septembre : Sophro-balade
• Octobre : Bulle de détente maman & bébé
• Novembre : Une pause calme en famille
• Décembre : Sophro-balade

Des rendez-vous bien-être pour vous accompagner tout au long de l’année.

📩 Infos & inscriptions : 06 95 66 86 32
www.aurorevolmant-sophrologue.com

À très bientôt au cabinet, pour un temps pour vous !

Aurore Volmant
Sophrologue, Psychopraticienne
& Praticienne en Massage bien-être

20/02/2026

🌱 Un pas après l’autre, en conscience.

Un atelier pour comprendre, expérimenter et repartir avec des outils concrets.

🌿 Sophro-balade Adultes : Samedi 28 mars de 14h à 15h30
15€
🌈 Sophro-balade Enfants: Mercredi 25 mars de 10h à 11h
15€

✨ Les ateliers de l’année ✨
• Janvier : Réguler son stress et ses émotions au quotidien
• Février : Favoriser un sommeil de qualité
• Mars : Sophro-balade
• Avril : Accompagnement naturel des troubles du cycle féminin
• Mai : Apprivoiser la ménopause
• Juin : Sophro-balade
• Juillet : Instant cocoon pour femmes enceintes
• Septembre : Sophro-balade
• Octobre : Bulle de détente maman & bébé
• Novembre : Une pause calme en famille
• Décembre : Sophro-balade

Des rendez-vous bien-être pour vous accompagner tout au long de l’année.

📩 Infos & inscriptions : 06 95 66 86 32
www.aurorevolmant-sophrologue.com

À très bientôt au cabinet, pour un temps pour vous !

Aurore Volmant
Sophrologue, Psychopraticienne
& Praticienne en Massage bien-être