Nanou, le bien-être au naturel

19/02/2026

Présentation d'opportunités

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19/02/2026

ᒪᗩ ᑭᗴᑌᖇ !!!😱

😦Cette sensation, ce sentiment inexplicable qui te saisie, s’accroche à toi et ne lache pas prise sans votre autorisation.

✔️Celle qui vous tétanise

✔️Celle qui vous empêche d’avancer

✔️Celle qui vous empêche
de vous dire que c’est possible

✔️Celle qui vous empêche de vous dire que vous Êtes capable

✔️La peur de ce que les autres vont penser

BREF celle qui te blocque dans toutes tes initiatives et perspectives d’évolution.

Moi aussi j’ai eu peur 😨, j’ai eu des craintes🫣,
j’ai eu des questionnements 🤔

Mais j'ai su l'apprivoiser et gérer cette peur 😊

J’ai pris ma licence et je me suis lancée
J’ai dis GO 💪 ! On verra bien 😜
j’ai été formée, aidée et encore aujourd’hui.

JE SUIS HEUREUSE ET FIÈRE D’AVOIR ÉTÉ PLUS FORTE QUE CETTE PEUR

ALORS TOI AUSSI FONCE ET OSE 👊

19/02/2026

ASTUCES
Les équivalentes sans avoir de balance à disposition

19/02/2026

Recette de cannelloni à la ricotta

Une recette végétarienne, simple et faite maison par Gregory Cohen

Ingrédients :
350g de pousses d'épinard
350g de ricotta
1 oeuf
1 oignon jaune
12 cannellonis
sel, poivre
ail
2 c à s d'huile d'olive
Sauce tomate

Préparations :
Ciseler l'oignon finement
Laver et essorer les épinards
Dans une poêle bien chaude faire suer l'oignon dans l'huile d'olive avec un peu de sel pendant 2 mn à feu vif jusqu'à ce qu'il soit translucide
Ajouter les pousses d'épinard
Piquer l'ail sur une fourchette et mélanger avec les épinards pour qu'ils s'imprègnent de l'ail.
Les épinards vont lâcher de l'eau qui doit s'évaporer.
Dans un saladier, mélanger les épinards avec la ricotta et l'oeuf
Assaisonner avec le sel et le poivre
Mettre cette préparation dans une poche à douille.
Garnir les cannellonis
La Béchamel
90g de beurre
100g de farine
50cl de lait
noix de muscade
50g de pecorino râpé
2 c à s de beurre fondu
1/2 gousses d'ail
Faire fondre le beurre
Ajouter la farine
Cuire tout doucement en remuant pendant 5 mn
Verser le lait en plusieurs fois en n’arrêtant pas de mélanger
Râper un peu de noix de muscade
Ajouter le pecorino râpé
Finitions
Beurrer le plat à gratin en le frottant avec l'ail
Verser la moitié de la béchamel dans le fond
Disposer les cannellonis
Recouvrir avec le reste de béchamel
Enfourner à 180°, 25 mn
Pour le dressage : Disposer une c à s de sauce tomate au fond de l'assiette, 3 cannelloni et quelques feuilles de pousses d'épinard.

Bon appétit 😋😋

19/02/2026

😁🤣🤣

19/02/2026

Bonjour 👋

Et bonne journée 😊

18/02/2026

✨ Derrière les produits… il y a surtout des rencontres, des apprentissages et une évolution personnelle.

1ère photo, avec Barbara, experte produits et nutritionniste 💛
2ème photo, une partie de la Team United 🫶
Des moments qui me rappellent pourquoi j’ai choisi ce chemin : apprendre, évoluer et être entourée de personnes inspirantes.

On parle souvent des résultats… mais rarement de tout ce que cette aventure apporte en coulisses.

Et toi… tu serais curieuse de découvrir l’envers du décor ? 👀
📩 Écris-moi en privé.

18/02/2026

✨ Et si c’était le moment de passer à l’action ?

Ce jeudi on te montre comment démarrer ton business simplement, même sans expérience.

📍 LIVE à 21h00
Viens découvrir, poser tes questions et voir si ça peut aussi changer quelque chose pour toi.

💬 Écris LIVE en commentaire ou envoie-moi un message pour recevoir l’accès.

18/02/2026

Œ𝙪𝙛 𝙚𝙩 𝙥𝙤𝙞𝙫𝙧𝙤𝙣 𝙖̀ 𝙡𝙖 𝙥𝙤𝙚̂𝙡𝙚

👉Ingrédients

6 oeufs
1 oignon
1 poivron rouge
1 poivron vert
3 gousses d'ail
200 gr de tomates
80 gr de jambon
Huile d'olive
sel

👉 Préparation

1. Coupez tous les ingrédients.
2. Dans une grande poêle, faire revenir l'ail et ajouter l'oignon, les poivrons, les tomates et le jambon.
3. Cuire et ajouter les œufs, saler et poivrer.
4. Faites cuire les œufs et servez.

Bon appétit 😋

18/02/2026

Conseils 😉

18/02/2026

Bonjour 👋

J'espère que vous allez bien ?

Passé une excellente journée ☺️

17/02/2026

Crumble de légumes au poulet

Bon appétit 😋

https://www.amandinecooking.com/crumble-de-legumes-d-hiver-au-poulet.html