Naturovitalité, la naturopathie du sportif

16/01/2023

J’ai le plaisir de vous annoncer ma nouvelle pratique en tant que thérapeute manuel avec la méthode Dorn 🤗

LA MÉTHODE DORN EST UNE THÉRAPIE A LA FOIS PRÉVENTIVE ET CURATIVE.

Il s'agit d'une association de techniques douces permettant le réalignement des vertèbres, le rééquilibrage du bassin, des hanches, des genoux, des chevilles, des épaules, en agissant également sur les tensions musculaires.

Le plus de cette séance 🧐 Vous repartez avec des exercices d’auto-guérison 🎁

02/01/2023

Je tiens à vous remercier pour la confiance que vous m’avez accordé en 2022 🙏

Je vous adresse tous mes voeux de bonheur pour cette nouvelle année 🤗

Que 2023 vous apporte du bonheur et du succès dans vos projets 🤩

Je continue en 2023 de vous accompagner dans vos projets personnels et professionnels à travers la naturopathie, la réflexologie plantaire, le massage suédois et sportif, le coaching et la mise en place de team building ↗️

09/11/2022

L'hiver approche à grands pas et le froid avec 🥶

Voici mes 5 épices pour passer un hiver au chaud 🔥

➡️ Le GINGEMBRE : Connue pour ses vertus aphrodisiaques, cette épice piquante possède aussi des propriétés anti-infectieuses et anti-inflammatoires qui vous aide à combattre les infections hivernales comme le rhume, la toux, la bronchite, et les maux de gorge.

➡️ Le CURCUMA : Cultivé en Inde, le curcuma est une plante appartenant à la famille du gingembre. Épice très douce, elle soulage les inflammations mais également les douleurs articulaires.

➡️ L’ANIS ÉTOILÉ : Ce petit fruit utilisé comme épice renferme une huile essentielle aux propriétés anti-infectieuses et expectorantes, qui permet de combattre efficacement les maladies respiratoires en hiver (sinusite, bronchite…).

➡️ Le CLOU DE GIROFLE : En hiver, le clou de girofle est un stimulant puissant !Il possède des vertus antalgiques, antiseptiques, anti-inflammatoires et antivirales, ce qui fait de lui un super-allié pour lutter contre les maladies virales comme la grippe, la gastro-entérite, le rhino-pharyngite ou encore le rhume !

➡️ La CANNELLE : Elle possède principalement des vertus antioxydantes, antibactériennes et anti-inflammatoires. Elle est principalement employée pour stimuler le système immunitaire, soulager les problèmes de digestion et traiter de manière naturelle le diabète de type 2.

D’autres épices peuvent venir compléter ma liste . Ceux-là viendront m’accompagner tout au long de l’hiver pour rester en pleine forme 💪

18/07/2022

LES POUMONS

Les causes de l’encrassement 🤔

Un excès de sucres, de lipides ou de produits laitiers, des pollutions, le tabac, le froid humide, un état de deuil ou de tristesse …..

Les conséquences ❌

Un encombrement des voies respiratoires, des glaires, aphtes, sinusite….

🧰 Comment activer l’élimination par les poumons

Douches froides, massages, réflexologie, exercice physique, consommer des plantes médicinales béchiques….

15/07/2022

LES INTESTINS

Les causes de l’encrassement 🤔

La constipation, un microbiote intestinal déséquilibré,une mauvaise alimentation,des émotions stagnantes…..

Les conséquences ❌

Une inflammation et une accumulation de mucosités sur les parois de l’intestin, qui empêchent la bonne assimilation des nutriments, troubles de santé mentale….

🧰 Comment activer l’élimination par les intestins

Par l’exercice physique, la respiration abdominale, consommez plus d’aliments riches en fibres, diminuez les graisses….

13/07/2022

LES REINS

Les causes de l’encrassement 🤔

Pas assez d’eau, trop de sucre, de protéines, de sel ou d’alcool, un excès de stress ou de peurs…..

Les conséquences ❌

Une insuffisance rénale et la formation de cristaux. Hypertension, insuffisance cardiaque….

🧰 Comment activer l’élimination par les reins.

Boire suffisamment d’eau pure, manger des fruits tel que la pastèque, le citron, la pomme… Consommer de l’huile d’olive, de la betterave, de l’artichaut….

12/07/2022

LE FOIE

Les causes de l’encrassement 🤔

Trop de lipides, de sucre ou d’alcool, un excès de médicaments, un mauvais état de l’intestin ou encore un état de colère et de frustration.

Les conséquences ❌

Des nausées, hémorroïdes, troubles du sommeil, soucis de digestion, fatigue….

🧰 Comment activer l’élimination par le foie.

Par de l’exercice physique, en consommant des radis noirs, de la gentiane, du pissenlit, en pratiquant la sophrologie, la méditation…..

11/07/2022

La boîte à outils du naturopathe 🧰

Retrouvez chaque semaine une nouvelle thématique et des solutions chaque jour pour votre mieux être 🤗

Cette semaine, nous allons voir ensemble comment stimuler nos émonctoires afin de se libérer des substances indésirables .

💡Notre corps possède 5 organes essentiels concernés par la fonction d’élimination des toxines et poisons que l’on appelle des émonctoires.

Ces organes sont comme une issue de secours. Quand les toxines sont présentes en trop grand nombre dans l’organisme, celui-ci réagit en occasionnant des troubles digestifs, des gènes respiratoires ou encore des problèmes cutanés.

Chacun d’entre eux jouent un rôle vital dans le fonctionnement normal de notre corps pour nous maintenir en bonne santé. Les principaux organes ou tissus sont donc :

1️⃣ Le foie
2️⃣ Les reins
3️⃣ Les intestins
4️⃣ Les poumons
5️⃣ La peau

Vous rencontrez des problèmes avec votre foie ? Demain nous verrons quelles sont les causes, les conséquences et comment activer l’élimination par le foie 🤩

09/07/2022

Chef d’entreprise, ce post est pour vous 👇

Vous êtes soucieux de la qualité de vie au travail de vos salariés n’est ce pas ?

Vous saviez que pratiquer une activité sportive pouvez :

↗️ Productivité 👉de 6 à 9% plus productif qu’un salarié sédentaire

↘️ Absentéisme 👉une baisse de 30 à 40% du taux d’absentéisme dans votre entreprise

↘️ Turnover 👉une baisse de 25% du turnover au sein de votre entreprise

↘️ Accident du travail 👉une baisse de 40%

↗️ Cohésion 👉une meilleure cohésion d’équipe pour 42% des salariés

📈Vous l’avez compris, le sport en entreprise engendre une amélioration de votre rentabilité.

Je vous accompagne dans la mise en place d’un projet sportif au sein de votre structure 👍

06/07/2022

🆕Mon rôle de naturopathe du sport 🤔

➡️Accompagner avec pédagogie les sportifs soucieux de renforcer leur capital santé mais également de leur permettre d’être acteur et responsable de leur santé 🤗

✅La naturopathie repose sur le principe de l’auto-guérison car notre corps est biologiquement structuré pour nous garder en bonne santé. Elle contribue donc à rétablir cette force d’auto-guérison 💪

📝Après avoir effectué une analyse globale, j’accompagne donc le sportif à optimiser sa santé et dans la réussite de ses performances par l'utilisation de différentes méthodes telles que les énergies chinoises, la gestion des émotions, la micronutrition, la réflexologie, le massage suédois et sportif, la préparation physique ...

💯A l'issue du rendez-vous et des résultats de son analyse, je l’oriente vers des professionnels de confiance si une problématique dépasse mes compétences 👍

03/06/2022

Bonjour à toutes et à tous,

Je vous espère en pleine forme 🤗

Voici notre nouvelle page Instagram où j’aurais le plaisir de vous partager très prochainement la boîte à outils du naturopathe 🧰

Create an account or log in to Instagram - A simple, fun & creative way to capture, edit & share photos, videos & messages with friends & family.

24/05/2022

La boîte à outils du Naturopathe arrive dès le lundi 30 mai .

🤔 C’est quoi ?

Une vidéo qui répondra à une problématique de votre quotidien 🤗.

🤔 Pour qui ?

Monsieur et madame tout le monde ainsi que les enfants 🤗

Tu souhaites évoquer un sujet en particulier ? Mets le en commentaire ou en mp ✌️