Stéphanie Francioni Collen

01/02/2026

Les Pronos de la Pleine Lune 🌕 😅😅😄 perso elle m'a éclatée 😂

01/02/2026

🤓 Dans le LAROUSSE :

Volition n.f.
Acte de volonté, manifestation de la volonté.

🤲 Il n'y a donc plus à culpabiliser de ne pas "maîtriser"

En parler, rien de plus simple :☎️ 06 87 45 22 48

31/01/2026

👉 C'est reparti pour la 2 ème partie de l'Atelier Emprise et Violences Conjugales

Journée bien chargée 🤗

🍀Mieux Détecter pour mieux Accompagner

30/01/2026

💡Un empathe hautement intelligent est le cauchemar d’un narcissique.

☝️Parce que le narcissique est habitué à un certain type d’empathe : celui qui est tout cœur, sans cerveau stratégique.
Celui qui ressent profondément, mais n’analyse pas les schémas.
Celui qui est compatissant au point de s’abandonner lui-même.
Celui qui donne, donne et donne encore, sans jamais se demander pourquoi il est toujours celui qui donne pendant que le narcissique ne fait que prendre.
Cet empathe — l’empathe avec de l’empathie sans discernement — est la cible parfaite du narcissique.
Parce que sa gentillesse peut être exploitée.
Sa compassion peut être manipulée.
Son besoin d’aider peut être retourné contre lui.
Mais un empathe hautement intelligent — c’est différent.
C’est le cauchemar du narcissique.
Parce que cet empathe possède les deux.
Il a le cœur — la capacité de ressentir profondément, de comprendre les émotions, d’avoir une compassion authentique.
Mais il a aussi le cerveau — la capacité de reconnaître les schémas, d’analyser les comportements, de voir la manipulation pour ce qu’elle est réellement.
Et cette combinaison — elle est fatale pour le narcissique.
Parce qu’il ne peut plus jouer à ses jeux habituels.
Il ne peut pas faire du gaslighting à un empathe intelligent, parce que celui-ci fait confiance à sa perception.
Il observe.
Il note les incohérences.
Il voit quand l’histoire change.
Et il ne remet pas sa réalité en question simplement parce que le narcissique dit : « Ça n’est jamais arrivé ».
Il ne peut pas isoler un empathe intelligent, parce que celui-ci comprend la tactique.
Il voit quand le narcissique essaie de le couper de son système de soutien.
Il reconnaît la triangulation.
Il identifie la projection.
Et il refuse d’accepter le récit du narcissique sans le questionner.
Il ne peut pas rendre l’empathe intelligent responsable de ses émotions, parce que celui-ci comprend les limites.
Il connaît la différence entre l’empathie et le fait de porter la responsabilité des sentiments de quelqu’un d’autre.
Il peut avoir de la compassion sans absorber le chaos du narcissique comme si c’était le sien.
Il ne peut pas utiliser le love bombing pour piéger un empathe intelligent, parce que celui-ci reconnaît la mise en scène.
Il voit quand l’affection est calculée plutôt que sincère.
Il remarque quand l’« amour » vient avec des conditions.
Et il refuse de confondre intensité et intimité.
Et surtout, il ne peut pas garder un empathe intelligent prisonnier.
Parce que cet empathe voit le cycle.
Il reconnaît le schéma idéalisation, dévalorisation, rejet.
Il comprend que le « changement » du narcissique est temporaire — juste assez pour te faire revenir, mais jamais durable.
Il voit que les excuses ne s’accompagnent pas d’une réelle responsabilité ni d’un changement de comportement.
Alors l’empathe intelligent fait ce que le narcissique n’attend jamais : il part.
Pas de manière dramatique.
Pas avec une confrontation finale où le narcissique pourrait manipuler une dernière fois.
Mais calmement.
Fermement.
Avec une compréhension totale de qui est réellement le narcissique et de pourquoi rester serait une trahison de soi.
Et ça — ça, c’est le cauchemar du narcissique.
Parce qu’il est habitué au contrôle.
Habitué à manipuler les empathes jusqu’à ce qu’ils doutent d’eux-mêmes.
Habitué à exploiter la gentillesse sans conséquences.
Mais l’empathe intelligent est différent.
Il voit à travers tout.
Et une fois qu’il voit — une fois qu’il comprend vraiment le jeu — il ne peut plus être trompé.
Il peut ressentir de la compassion pour le narcissique sans se sacrifier pour lui.
Il peut comprendre que le narcissique est blessé sans faire de sa guérison sa mission.
Il peut reconnaître son humanité sans tolérer ses abus.
Et ça — cette capacité à tenir les deux à la fois, empathie et intelligence, cœur et limites, compassion et discernement — c’est ce qui rend l’empathe intelligent intouchable.
Parce que le narcissique a besoin que tu choisisses.
Que tu sois tout cœur (pour pouvoir t’exploiter) ou tout cerveau (pour pouvoir te peindre comme froid et insensible).
Mais quand tu es les deux — quand tu peux ressentir profondément ET penser clairement — il n’y a plus aucun levier de manipulation.
Alors oui, un empathe hautement intelligent est le cauchemar d’un narcissique.
Pas parce qu’il est cruel.
Pas parce qu’il cherche la vengeance.
Pas parce qu’il veut détruire le narcissique.
Mais parce qu’il refuse simplement d’être détruit par lui.
Et ce refus — cette capacité à voir clairement, à poser des limites fermes et à partir définitivement — est la seule chose que le narcissique ne peut pas manipuler.
On peut manipuler quelqu’un qui doute de lui-même.
Mais on ne peut pas manipuler quelqu’un qui te voit exactement tel que tu es et qui choisit sa paix plutôt que ton drame.
Et l’empathe intelligent — enfin, avec sagesse — fait exactement cela.

29/01/2026

🚶‍♀️🚶‍♂️🚶‍♀️....🌈

Afin de soutenir la Maison des Femmes récemment ouverte à la Roche-sur-Yon, le Rotary club organise la Pentagone !

👉Si vous avez envie de passer un moment ludique pour une bonne cause : c'est l'occasion 🤗

[Évènement]

Pour sa 6eme édition, le Rotary Club de La Roche-sur-Yon organise une rando urbaine « La Pentagone » 👟

Celle-ci soutient cette année LA MAISON DES FEMMES de La Roche sur Yon, une structure venant en aide aux femmes victimes de violences 💜

Au programme : des défis 🧠, des énigmes 🧩, du fun 🎉 et surtout un bel élan de solidarité 💜 dans les rues de La Roche-sur-Yon.

📆 Dimanche 8 février 2026, départ libre entre 8h30 et 11h30.

📍 Place Napoléon.

🎯 Une rando urbaine ludique et solidaire au profit de la Maison des Femmes, organisée au bénéfice des de Vendée.

👉 Inscriptions ouvertes : https://www.helloasso.com/associations/rotary-club-la-roche-sur-yon/evenements/la-pentagone-rando-urbaine-2-1

28/01/2026

👶 Et si certains bébés naissaient déjà en état d’alerte ?

On parle beaucoup de reflux, de coliques, de troubles de succion, d’eczéma, d’hypersensibilités précoces, mais rarement de ce qui précède ces manifestations.

👉 Le Early Life Stress (ELS) intra-utérin.

Stress intra-utérin : une programmation précoce

Le stress vécu pendant la grossesse qu’il soit émotionnel, inflammatoire, hormonal ou mécanique n’est pas « abstrait » pour le fœtus. Il est intégré biologiquement. Le fœtus n’analyse pas, il s’adapte. Et cette adaptation passe souvent par le système nerveux autonome.

⚠️ Une réaction d’alerte dès la vie fœtale

Face à un environnement perçu comme contraignant, le fœtus peut se mettre en mode vigilance avec une dominance sympathique, le retrait parasympathique (nerf vague), la posture d’extension, notamment cervicale.

Cette hyperextension n’est pas une pathologie en soi, elle devient problématique lorsqu’elle se fixe et devient le pattern de base après la naissance.

🧍‍♂️ Posture, succion, nerf vague : tout est lié

Après la naissance, on observe fréquemment chez ces enfants, une posture en hyperextension, une inconfort dans l’enroulement, une succion inefficace ou fatigante, une coordination langue–mandibule perturbée.

Or la succion est un acte neuro-végétatif majeur, elle stimule le nerf vague, elle conditionne la digestion, elle participe à l’apaisement global du système.

Une succion inefficace est une stimulation vagale insuffisante.

🔥 Production d'histamine quand le système est sur-réactif.

Chez ces enfants « en alerte », les mastocytes (sentinelles immunitaires périphériques) sont plus réactifs, la microglie (immunité du cerveau) adopte un mode de surveillance accrue.

👉 Résultat : une production d’histamine plus importante, médiateur central à la fois immunitaire, digestif et neurologique.

Ce n’est pas un excès isolé, c’est le reflet d’un système sans frein suffisant.

🧪 Le taux de DAO insuffisant est un facteur aggravant.

Chez le nourrisson, la diamine oxydase (DAO) enzyme clé de dégradation de l’histamine est naturellement immature. Mais chez certains enfants avec histamine ↑ et capacité de dégradation ↓, l’histamine s’accumule, les symptômes tels que le reflux fonctionnel, les coliques, les troubles du sommeil, les manifestations cutanées et les hypersensibilités sensorielles s'amplifient..

La DAO insuffisante n’est pas qu’un problème enzymatique.

Elle traduit une immaturité de la régulation, fortement dépendante du nerf vague.

🧩 Une lecture intégrative à changer

Ces bébés ne sont pas « difficiles », ni simplement « intolérants ». Ils expriment un terrain neuro-immuno-végétatif programmé très tôt, où la posture influence le nerf vague, le nerf vague module l’immunité, l’immunité conditionne la tolérance digestive et sensorielle.

Et si la question n’était pas seulement : quoi supprimer ? quoi traiter ?

Mais plutôt comment restaurer la sécurité, la régulation et la capacité d’apaisement du système ?
Les Techniques manuelles bien adaptées en post partum immédiat.

Source : Dr Wetchoko Lucie

27/01/2026

22/01/2026

Parfois un petit coup de pouce énergétique pour dénouer les tensions contenues dans l'utérus sont nécessaires pour enclencher l'arrivée d'une Petite Merveille✨️
26 ème bébé 🚼 Moi je suis ravie 🌈Lou🌈
J'ai pas tenu de stats mais je dois avoir plus de filles que de gars😅

22/01/2026

« Le paradis n’est pas un lieu, c’est un état d’âme. » – Georges Barbarin