11/05/2026
💡 Travailler pieds nus en consultation surprend parfois.
Et pourtant, ce n’est ni un “rituel”, ni une posture théâtrale.
C’est un choix clinique, corporel et profondément humain.
Je demande souvent à mes patients de se
déchausser en entrant.
Pas pour les “mettre à nu”.
Pour les ramener doucement… au sol.
Quand on a vécu des violences, du stress chronique, des traumas, le corps apprend à survivre en restant en alerte.
On vit alors beaucoup “dans la tête” : hypervigilance, dissociation, contrôle, tension permanente.
👠👞Retirer ses chaussures devient alors un geste simple, mais symboliquement puissant.
Le corps sent le sol.
Le système nerveux reçoit une information différente.
On ralentit un peu.
On descend de quelques étages.
=> J'ai mis différents tapis de différents tissages pour permettre de mieux ressentir l'effet
L’ancrage, ce n’est pas une image Pinterest avec une musique de forêt derrière.
C’est la capacité du corps à sentir qu’il est ici, maintenant, en sécurité suffisante.
Les pieds sont notre premier contact avec le monde.
Ils portent nos appuis, nos fuites, nos tensions, nos déséquilibres aussi.
Alors oui, dans mon cabinet, on travaille parfois pieds nus.
Parce que le trauma coupe souvent du corps.
Et que la reconstruction commence souvent… par retrouver le sol sous ses pieds.
🙌Et entre nous : les grandes prises de conscience arrivent rarement en talons serrés et mâchoire crispée.
🤩 Entre nous, c'est super agréable !
