Cabinet d'ostéopathie Maria Marais

18/12/2025

🚨Pourquoi votre téléphone 📱 vous donne mal au cou et au dos ?

🧠 Beaucoup de personnes passent plusieurs heures par jour sur leur téléphone sans s’en rendre compte.

👉 Quand vous regardez longtemps votre téléphone :
• la tête est penchée vers l’avant
• le cou est sous tension
• le dos s’arrondit
• les épaules se ferment

⚠️ Cette posture répétée fatigue les muscles du cou et du dos.

❌ Résultat :
• douleurs cervicales
• raideur du cou
• douleurs dorsales
• maux de tête
• fatigue musculaire

📌 Ce n’est pas le téléphone le problème,
c’est la posture prolongée.

👉 Bonne nouvelle : avec de bonnes habitudes et une prise en charge ostéopathique adaptée, on peut corriger ça.

💬 Est-ce que tu te reconnais dans cette posture ?
👍🏾 Dis-le en commentaire.

10/12/2025

Le cabinet sera fermé du 30 décembre au 3 janvier inclus. Bonnes fêtes de fin d'année 🎄🎁🎉😉

20/11/2025

Chers patients, signez cette pétition pour le non deremboursement de l'ostéopathie par les mutuelles. Merci beaucoup 😉

https://www.change.org/p/pour-le-maintien-du-remboursement-de-l-ost%C3%A9opathie-et-de-la-chiropraxie-par-les-mutuelles?fbclid=IwdGRjcAOMNTtjbGNrA4w1NGV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHn24JsuBHkASgKVO9as6DyvTI911avQEfA1nSC5urcLCqlYMOG6zTo9Aduv-_aem_XVwiunxi1dJrFqbUaO0DvQ

Pour le maintien du remboursement de l’ostéopathie et de la chiropraxie par les mutuelles

12/11/2025

💆L’ostéopathie peut être une approche intéressante pour les soulager de manière globale et durable.

🗓️✅Une séance permet souvent un soulagement rapide, mais il peut être nécessaire d’en faire plusieurs pour corriger les déséquilibres plus profonds.

14/10/2025

🍁✨ Et si votre corps avait, lui aussi, besoin d’un petit coup de pouce pour l’automne ? 🌿
Les jours raccourcissent, le froid s’installe, et notre énergie change 🍂

C’est le moment idéal pour faire une pause et prendre soin de vous grâce à l’ostéopathie 💆‍♀️

🌬️ 1. BOOSTEZ VOTRE IMMUNITÉ
Les techniques ostéopathiques stimulent la circulation et le système lymphatique 💪

➡️ Résultat : un corps plus fort face aux petits maux de saison 🌧️

🤸‍♀️ 2. LIBÉREZ LES TENSIONS
Froid + humidité = douleurs réveillées 🥶
L’ostéopathie aide à retrouver mobilité et souplesse pour traverser la saison sereinement.

🌙 3. RETROUVEZ SOMMEIL & ÉNERGIE
Moins de lumière = plus de fatigue 😴
Une séance aide à rééquilibrer le système nerveux, pour un sommeil réparateur et un moral au top ✨

🥣 4. APAISEZ VOTRE DIGESTION
Entre plats réconfortants et changements de rythme, le ventre peut être mis à l’épreuve 🍠
L’ostéopathie viscérale soulage et relance la vitalité 🌰
💛 5. PRENEZ UN TEMPS POUR VOUS
Un vrai moment pour relâcher le stress, respirer, et préparer son corps à l’hiver ❄️

✨ Réservez votre séance dès maintenant et offrez à votre corps un automne tout en équilibre 🌿

30/09/2025

19/05/2025

⚡Pourquoi avons-nous mal?

🌞Cela peut sembler étrange, mais certaines douleurs sont en fait bénéfiques pour nous.

🚨La douleur est une sorte de système d'alarme interne qui nous avertit des dangers pour le corps.

🐕‍🦺La douleur vous fait savoir quand un chien est en train de vous mordre.

🔥Ou lorsque votre pantalon est en feu.

👩‍🚒La douleur est nécessaire car elle vous incite à vous protéger et à prendre en charge n'importe quel problème de votre corps.

📌Le système de la douleur est un des nombreux systèmes internes du corps.

Tout comme vous avez un système digestif qui décompose la nourriture.

Vous avez aussi un système de la douleur (des fibres nerveuses spécialisées, nous informent en cas de problèmes dans notre corps).

⛑️Et tout comme les autres systèmes du corps qui parfois ne fonctionnent pas parfaitement....Le système de la douleur peut aussi être défaillant.

➖Le système de la douleur peut mal fonctionner en ne provoquant pas assez de douleur, comment ces enfants qui naissent sans la moindre sensation de douleur, ces enfants n'apprennent donc jamais à éviter les situations dangereuses.

➕Le système de la douleur peut également dysfonctionner de façon à provoquer une douleur trop importante, exemple, les choses qui devraient juste faire légèrement mal, font très mal.

Et les choses qui ne devraient pas faire du mal du tout commencent à faire mal, comment un mouvement normal ou une posture peuvent déclencher des douleurs inattendues....

⏯️Voir post suivant "Causes de la douleur".

17/05/2025

Le cabinet aux couleurs de printemps, vos fleurs sont magnifiques Les Serres de Belloy merci beaucoup 😊

02/05/2025

📢SAVIEZ-VOUS QUE VOTRE CORPS GARDE DES ÉMOTIONS DANS LES MUSCLES ?

🌬️L'un des plus sensibles est le psoas, connu comme le muscle de l'âme.

Ce n'est pas une métaphore : ce muscle profond réagit à vos émotions, garde des tensions et peut être la cause silencieuse de nombreux symptômes que vous considérez aujourd'hui « normaux ».

📝Le psoas : • C'est le muscle qui vous permet de marcher, de vous lever et de bouger avec agilité.

• S'active lorsque vous vivez sous stress, anxiété ou peur soutenue.
• Peut compresser les organes si c'est contracté, affectant la digestion, la respiration, la circulation et même votre humeur.
• Se connecte au diaphragme, affectant la façon dont vous respirez et la façon dont vous gérez vos émotions.

🧘Quand tu le libères, tout change :

• Améliore ta posture.
• Douleurs chroniques du bas du dos disparaissent.
• Détends ton abdomen.
• Respire plus profondément.
• Vous vous sentez plus libre, plus léger et plus présent.

Guérir n'est pas toujours additionner. Parfois c'est libérer ce que tu as porté sans le savoir.

Sources : Bernardo Vela

Via le don de soi