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Mylène Sanchez Hypnothérapeute en Ericksonienne

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Belvèze-du-Razès
Mylène Sanchez Hypnothérapeute en Ericksonienne

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Mylène Sanchez Hypnothérapeute en Ericksonienne, Site web santé et bien-être, 24 Allée des Platanes, Belvèze-du-Razès.

Mylène Sanchez
Certifiée en hypnose Ericksonienne par l’institut Psynapse
Spécialisée dans la pose de l’Anneau gastrique virtuel
Spécialisée en hypnose integrative type EMDR
Pour les Adultes, enfants et adolescents

Cabinet Belvèze du Razès

19/08/2025

🔥 Le burn-out : quand le corps et l’esprit tirent la sonnette d’alarme 🔥

Vous vous sentez épuisé(e) en permanence, démotivé(e), irrité(e), ou que tout devient un effort ? Vous n’êtes pas seul(e). Le burn-out est une fatigue extrême physique, émotionnelle et mentale liée à un stress prolongé au travail ou dans la vie personnelle.

💡 Quelques signes à reconnaître :
• Fatigue chronique malgré le repos
• Perte d’intérêt pour ce qui vous passionnait
• Irritabilité, anxiété ou tristesse
• Difficulté à se concentrer ou à prendre des décisions
• Sommeil perturbé

⚡ Ce que vous pouvez faire :
• Écoutez votre corps et votre esprit : le repos est indispensable
• Parlez-en à vos proches ou à un professionnel
• Apprenez à poser des limites et à dire non

🌀 L’hypnose, un allié puissant contre le burn-out :
L’hypnose ne consiste pas à “faire dormir” ou à “oublier ses problèmes”. Elle permet de relâcher les tensions physiques et émotionnelles, d’identifier les causes profondes du stress, et de reprogrammer votre esprit pour retrouver sérénité, énergie et confiance en vous.

Grâce à des techniques douces et personnalisées, l’hypnose peut vous aider à :
• Retrouver un sommeil réparateur
• Apaiser l’anxiété et les pensées négatives
• Renforcer votre motivation et votre confiance en vous
• Retrouver votre équilibre émotionnel et votre clarté mentale

Prendre soin de soi n’est pas un luxe, c’est une nécessité pour se reconstruire et se protéger. 🌱

Mylène Hypnothérapeute / Belvèze du Razès

18/08/2025

L’instant citation - Acceptation de soi

16/08/2025

✨ Stress & Anxiété : quand le mental prend trop de place… ✨

Tu connais cette sensation de nœud dans le ventre ? Le cœur qui bat trop vite ? Les pensées qui tournent en boucle et qui ne laissent aucun répit ?
👉 Ça, c’est le stress et l’anxiété qui s’installent aux commandes.

🌀 Le problème, c’est que plus tu luttes, plus tu renforces ce cercle vicieux.

Avec l’hypnose, tu peux :
🌿 Apaiser ton mental
🌿 Retrouver ton calme intérieur
🌿 Reprendre le contrôle sur ton corps et tes émotions

Tu n’es pas obligé(e) de continuer à subir. Une séance peut déjà amorcer un vrai changement. 🌸

💌 Et si c’était le bon moment pour souffler ?

—
✨ Mylène Hypnothérapeute / Belvèze du Razès ✨

11/08/2025

🪂 Lâcher prise, c’est comme sauter en parachute (sauf que là… pas besoin d’altitude ni de casque moche 😏)
C’est arrêter de te battre contre tout ce que tu ne peux pas contrôler.
C’est dire : « Ok la vie, fais ton truc… moi, je vais respirer et me servir un thé. »

💡 Bonus : quand tu lâches, tu libères de la place dans ta tête… et devine quoi ? Les bonnes idées et la sérénité se pointent enfin !

Alors aujourd’hui, pose-toi cette question : qu’est-ce que je peux déposer pour me sentir plus léger·ère ?

✨ Mylène Hypnothérapeute – Belvèze du Razès

10/08/2025

L’instant citation - Le bonheur

09/08/2025

🌟 Gestion du poids et hypnose : découvrez l’anneau gastrique virtuel ! 🌟

Vous avez déjà entendu parler de l’anneau gastrique, mais sans vouloir passer par la chirurgie ? L’anneau gastrique virtuel en hypnose, c’est une méthode douce, naturelle et puissante pour vous aider à retrouver une relation sereine avec la nourriture.

Grâce à l’hypnose, je vous accompagne à installer cette sensation de satiété plus rapide, comme si un anneau gastrique avait été posé, mais sans opération ni douleur. Cela permet de réduire vos envies, diminuer les portions, et surtout changer en profondeur vos habitudes alimentaires et votre rapport au corps.

✨ Plus qu’un simple « frein » à l’appétit, c’est un travail sur vos émotions, votre motivation et votre estime de soi, pour une perte de poids durable et respectueuse de vous-même.

Vous souhaitez en savoir plus ou tenter l’expérience ? Contactez-moi, je vous explique tout et on avance ensemble vers votre objectif ! 💪💖

08/08/2025

✨ Guérir son enfant intérieur, c’est se donner une seconde chance ✨

Il y a, au fond de chacun de nous, un petit être qui porte encore des blessures anciennes :
💔 Les mots qu’on n’a pas entendus
💔 Les câlins qu’on n’a pas reçus
💔 Les peurs qui n’ont pas été rassurées

Cet enfant intérieur n’a pas disparu… il attend qu’on le prenne par la main.
Guérir, c’est aller à sa rencontre. C’est lui dire :
“Je t’ai vu(e). Je t’écoute. Je t’aime.”

En hypnose, on peut recréer ce lien :
🌿 Apaiser les blessures émotionnelles
🌿 Réparer l’estime de soi
🌿 Retrouver la joie, la spontanéité et la confiance

Et si aujourd’hui, tu offrais à ton enfant intérieur ce dont il a toujours eu besoin ? 💫
Il n’est jamais trop t**d pour se réconcilier avec soi-même.

—
Mylène Hypnothérapeute – Belvèze du Razès
📅 Prendre rendez-vous :
https://perfactive.fr/hypnose-ericksonienne/pomas/mylene-sanchez

06/08/2025

L’instant citation - Le stress

05/08/2025

💬 “Pourquoi est-ce que certaines relations nous laissent autant de traces… même des années après ?”

Les liens humains peuvent être puissants, nourrissants… ou destructeurs.
Et parfois, on continue à porter en soi les blessures de ces relations :
• Un manque de reconnaissance
• Une sensation d’abandon
• Des non-dits
• Une jalousie étouffante
• Ou même une rupture qu’on n’arrive pas à digérer…

🧠 Le mental essaie d’oublier.
Mais l’inconscient, lui, s’en souvient.
Et c’est là que l’hypnose intervient.

✨ Elle permet d’apaiser ce qui fait mal, de libérer ce qui bloque, et de retrouver sa juste place dans les liens affectifs.

Tu mérites des relations sereines. Et tout commence par celle que tu entretiens avec toi-même 💛

📍 Cabinet à Belvèze du Razès
📲 Me contacter pour en parler

🖋️ Mylène Hypnothérapeute / Belvèze du Razès

05/08/2025

**“Je prends un instant pour vous dire… MERCI 🙏
Merci pour vos retours, vos messages, vos avis si précieux.
Chaque mot que vous laissez après une séance me touche profondément.
Vos partages sont bien plus que de simples commentaires :
✨ Ils donnent du sens à ce que je fais,
✨ Ils aident d’autres personnes à franchir le pas,
✨ Ils créent un élan de confiance et de bienveillance.

Alors, du fond du cœur… merci pour votre confiance 💛

Et si vous avez envie de laisser un petit mot après votre séance, sachez qu’il fera toute la différence. 🌿

Mylène Hypnothérapeute / Belvèze du Razès”

03/08/2025

🎨✨ Grande nouvelle ! ✨🎨
Je suis désormais certifiée praticienne en art-thérapie ! 💫

L’art-thérapie, c’est une manière douce, ludique et puissante d’explorer ce qui se passe à l’intérieur… sans forcément passer par les mots.
Que ce soit par le dessin, la peinture, le collage ou d’autres formes créatives, on laisse s’exprimer ce qui a besoin d’être vu, entendu, libéré. 🎭💖

👉 C’est un complément magique à l’hypnose, notamment pour :
🧠 apaiser les émotions,
👶 accompagner les enfants et ados,
🧍‍♀️ retrouver confiance en soi,
🎒 alléger les blessures du passé,
🖌 ou tout simplement se reconnecter à soi, autrement.

Des séances toutes douces, sans pression artistique (promis, pas besoin de savoir dessiner un cheval 😂), juste toi, ta créativité, et un espace bienveillant pour t’exprimer.

🌿 Prochainement, les premières séances individuelles seront disponibles au cabinet (ou à distance) ! Je proposerai également des ateliers de groupe….

Tu veux en savoir plus ?
👉 Écris-moi en message privé

Avec beaucoup de joie et de couleurs,
Mylène, Hypnothérapeute & Art-Thérapeute certifiée
📍Belvèze-du-Razès

24/10/2024

L’hypnose et le tabac

Vous avez l’impression d’avoir déjà tout tenté pour arrêter de fumer ? Et pourquoi pas l’hypnose ?

Une cigarette puis une autre… demain j’arrête puis finalement non…je dois arrêter car c’est trop cher et je veux garder ou maintenir ma santé …
Si simple à dire et pourtant si compliqué à appliquer…

Utilisant le principe de suggestion, l’hypnose consiste à vous aider à trouver dans votre inconscient les ressources dont vous avez besoin pour vous libérer du tabac.

L’hypnose Ericksonienne dans l’arrêt du tabac s’adresse directement au subconscient du fumeur, partie qui est toujours plus forte que la raison lorsque l’on se force consciemment à arrêter de fumer.

L’hypnothérapeute va tenter de modifier légèrement votre état de conscience en utilisant des exercices pour vous relaxer tout en suggérant à votre cerveau d’atteindre le but que vous vous êtes fixé.

Utiliser l’hypnose pour arrêter de fumer, c’est vous plonger dans un monde intérieur où vous n’avez plus envie de fumer, en vous faisant oublier temporairement le monde extérieur où le tabac est bien présent.

Pour un arrêt total du tabac il faut compter entre 1 à 5 séances. Tout dépend de la motivation, de la dépendance et des facteurs environnementaux

L’hypnose pour vous ouvrir une nouvelle porte vers une nouvelle façon d’accéder aux choses.

Adresse

24 Allée Des Platanes
Belvèze-du-Razès
11240

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 20:00
Mardi	08:00 - 20:00
Mercredi	08:00 - 20:00
Jeudi	08:00 - 20:00
Vendredi	08:00 - 20:00
Samedi	08:00 - 19:00

Site Web

http://hypnose-praticienne.pro/, https://perfactive.fr/hypnose-ericksonienne/pomas/mylene-sanchez

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