22/05/2025
SI TU SOUHAITES ROMPRE LES SCHÉMAS GÉNÉRATIONNELS, commence ainsi :
– Encourage tes enfants à parler de ce qu’ils ressentent.
– Demande pardon lorsque tu te trompes.
– Laisse-les voir tes émotions, et mets des mots sur ce que tu ressens.
– Passe du temps avec eux, en faisant ce qui leur plaît.
– Apprends-leur des façons saines de faire face à ce qui les trouble.
– Engage des conversations profondes avec tes enfants.
– Autorise-les à te reprendre.
– Sois un exemple vivant de ce que tu veux leur transmettre.
– Devient la personne que tu aurais aimé avoir à tes côtés, et celle dont tes enfants ont besoin aujourd’hui.
Les schémas se répètent de génération en génération : on élève comme on a été élevé, on agit selon des réflexes familiers, même s’ils ne sont pas toujours sains.
Tu peux briser ces chaînes, en prenant conscience de ce que tu as vécu et en choisissant, en pleine conscience, de faire autrement.
Les enfants n’apprennent pas tant de ce qu’on leur dit, mais de ce qu’ils nous voient faire.
“Les enfants n’ont jamais été très doués pour écouter leurs parents, mais ils ne se trompent jamais quand il s’agit de les imiter.”
Ne sois pas trop dur envers toi-même. Changer un héritage familial demande du courage. Et beaucoup d’amour.
