Focus pole dance - Elan- force et flux
On ne se centre pas sur ce que votre corps doit être mais sur ce qu’il est capable de faire et sur ce que vous avez envie de faire avec. La pole dance, anglicisme parfois traduit en danse à la barre verticale, consiste à enchaîner des figures acrobatiques et des mouvements chorégraphiés sur et autour de la barre. Accessible à TOUS, cette danse sportive dével
oppe la force, l'endurance, la souplesse et la sensualité. Très diverse, tout le monde peut la pratiquer en fonction de sa sensibilité et de son expérience. La pole dance est aujourd'hui une forme reconnue d'exercice et une alternative ou un complément ludique au fitness. La progression est régulière et infinie, les progrès quantifiables et motivants, la force comme la souplesse s'améliorent petit à petit. La pole dance, c’est puiser dans l’énergie vitale de votre guerrier(ère) intérieur(e) et lâcher prise. C’est célébrer sa force physique et mentale et se faire confiance. Je vous invite à une pratique en pleine conscience, à une lecture subtile de la discipline, au-delà du travail physique et technique.
