Juyogalie

08/11/2025

Nouveau à Montreuil sur Mer
Yoga avec Julie à la .maison.des.faiseurs

LUNDI
18h30-19h45

Tarif adhérent Juyogalie 11€
Tarif normal 12€
Tarif moins de 26 ans, étudiant et petit budget 8€
Prévoir 3€ pour la Maison des Faiseurs

06/11/2025

⏱👉Il est encore temps de s inscrire pour nous rejoindre dimanche matin. En duo avec Isabelle, on vous propose Pilates yoga et relaxation. Pour être tout à fait détendu dimanche... rdv au camping Chez Mireille. 🧘🏻‍♀️🤸‍♂️🤩

📩 contact julie 06 33 24 22 72
Juyogalie@gmail.com

06/11/2025

Ce dimanche Matinée Zen, combinez Pilates et Yoga, il reste quelques places.
Il est peut-être encore possible de vous inscrire.
Julie : 06 33 24 22 72

06/11/2025

Nouveau! Ajouter du yoga à votre routine de golf!
🧘‍♂️ + ⛳ = 🔥

Cours de yoga au
Lundi 11h -12h au Manoir Hôtel du Touquet

Cours de yoga pour mieux gérer son stress, améliorer sa santé physique et mental, booster sa mobilité et son énergie. Cours contenant d'excellents exercices complémentaires pour la pratique du golf.⛳🧘🏻‍♀️

GOLFEURS : 3 raisons de faire du yoga ! ⛳

Améliorez votre jeu, votre corps et votre mental.
1️⃣ Souplesse & mobilité
Un swing plus fluide, plus ample, et moins de tensions dans le dos ou les épaules.

📌 Postures clés : torsions, ouverture des hanches, étirements du dos.

2️⃣ Équilibre & stabilité
Un meilleur ancrage au sol, pour plus de contrôle et de régularité.

📌 Exemples : posture de l’arbre, guerrier III.

3️⃣ Respiration & concentration
Gérez le stress, restez focus et performant même sous pression.
📌 Techniques : respiration consciente (pranayama), méditation guidée.

Ajoutez le yoga à votre routine de golf !
🧘‍♂️ + ⛳ = 🔥

Contact et résa
Juyogalieprofdeyoga.simplybook.it
Juyogalie@gmail.com
Julie 06 33 24 22 72

05/11/2025

🎃👉Les cours reprennent après les vacances de Toussaint à partir du lundi 3 novembre.🧘🏻‍♀️🤸‍♂️

🌐Le site internet juyogalieprofdeyoga.simplybook.it est votre outil pour réserver vos prochains cours. Nul besoin d attendre le dernier moment pour effectuer vos réservations futures.
En cas de réservation de dernière minute ou d'annulation de dernière minute, prevenez moi directement par téléphone sans passer par le site. Vous recevrez une réponse rapide de ma part pour vous confirmer ou non votre inscription de dernière minute.

》💫 4 sortes de cours de yoga hebdomadaires :

▪︎yoga non postural
Qui englobe toutes les pratiques ne nécessitant pas d effort physique mais plutôt relaxantes, méditatives et exercices de respirations, d attention et de lâcher prise. Une vraie pause zen.

▪︎yoga dynamique
Un cours centré sur le renforcement musculaire pour améliorer le maintien des postures. Un séance plus active et donc plus sportive.

▪︎ yoga intégral ( yoga traditionnel actif et non dynamique)
Pour les personnes sans limites physiques particulières, un cours varié sur le souffle le mental et le corps. Il comprend des exercices de respirations actifs, des postures, la relaxation, la méditation et la récitation de mantra. Cette pratique est équilibrante pour le système sympathique et parasympathique et offre un axe de développement complet.

▪︎yoga doux et sénior
Je recommande aux personnes âgés de plus de 65 ans de suivre ces séances. Mais aussi à toutes personnes ayant des limites physiques temporaires ou durables.

》》MOIS DE NOVEMBRE
Les 3 prochains évènements de yoga sont:

☆ Samedi 8 novembre ▪︎ rdv Pause Bien Être à l'orangerie du Touquet
☆Dimanche 9 novembre ▪︎ Matinée Zen à Berck salle Chez Mireille en duo avec Isa coach sportive pour une séance pilates puis yoga et relaxation sonore.
☆Dimanche 16 novembre ▪︎ journée Yoga et créativité avec Emmanuelle Roche sur le thème de l'eau.
Une journée où on alterne entre une pratique sur le tapis et une pratique de création ( dessin, journal, collage, écriture...)

🎃🍁🐾💫🧘🏻‍♀️

05/11/2025

“Yoga et expression sur le thème de l’eau”

le 16 Novembre de 9h à 13h à Berck

Avec Emmanuelle Roche artiste plasticienne formatrice en arts plastiques, nous vous proposons une matinée pour se connecter à l’élément eau à travers des postures simples de yoga et des propositions d’expression créative faisant appel à votre spontanéité.
Cette bulle de retour au corps et à l’expression est conçue comme une pause bien-être toute en fluidité!

Tarif: 60€ (chèque ou espèces)
Réservez votre place par mail ou sms, et
vous recevrez l’adresse exacte où nous retrouver le 16.

Matériel à apporter: Un tapis de yoga et un plaid.

Contact et réservation :
06 33 24 22 72 ou juyogalie@gmail.com

31/10/2025

👉 Golfeurs : pourquoi intégrer le yoga à votre routine ? 🧘‍♂️⛳
Le yoga n’est pas réservé aux yogis ! Pour les amateurs de golf, il offre trois atouts majeurs :
Souplesse & mobilité : un swing plus fluide, plus ample, et moins de blessures.
Équilibre & stabilité : un meilleur ancrage au sol pour plus de régularité.
Respiration & concentration : restez calme sous pression, gérez le stress, améliorez votre focus.
👉 Quelques minutes de yoga par jour peuvent transformer votre jeu sur le green. Essayez, vous verrez la différence ! 🌿

+ d infos:

Cours de yoga pour préparation au golf
Renseignements Julie 06 33 24 22 72/ Juyogalie@gmail.com

Cours particulier ou collectifs
👉Lundi à 11h au Manoir Hôtel du Touquet
🧘🏻‍♀️🤸‍♂️🏌️‍♂️⛳

31/10/2025

Rdv 15h15 samedi 8 novembre

27/10/2025

11/10/2025