Dietplus Bergerac

12/04/2026

Les petits soucis du quotidien peuvent parfois gâcher votre journée. 🥲 Il existe souvent des solutions simples et efficaces pour y remédier. 👌 Dietplus Bergerac vous propose ses solutions. 💯 Consultez les fascicules à votre dispositions dans le centre et demandez à votre coach comment parvenir à y remédier. 🤝😃

11/04/2026

Spécialiste en rééquilibrage alimentaire
🏠26 rue Sainte-Catherine 24100
RDV en ligne : 👉 https://booking.mobminder.com/dietplusbergerac
ou bien appelez moi au 07.78.39.20.82

Prenez rapidement un rendez-vous en ligne avec dietplus dietplus Bergerac, 26 rue Sainte Catherine à 24100 Bergerac

10/04/2026

Le printemps est là, la NOUVELLE BARRE substitut de repas à la FRAISE aussi ! 🤩

Pas de temps pour un petit déjeuner ou un repas à prendre sur le pouce, le lendemain d'un repas copieux, ou encore pour avoir les bonnes ressources avant une séance de sport...
c'est s'assurer le contrôle de son poids grâce aux nutriments essentiels, vitamines et minéraux;
La goûter, c'est l'adopter ! 💯
Elle existe également au caramel crispy 😋

Bientôt dans votre centre dieptlus Bergerac...

09/04/2026

Un petit tour au marché avec des produits frais et voilà une salade printanière qui va plaire aux petits et aux grands !

Catégorie : Entrée
Difficulté : 1 sur 5
Coût : 2 sur 5

Ingrédients pour 2 personnes :
1 fenouil (+/- 400gr) coupé en fines lamelles (à l’aide d’une mandoline)
250 gr de mini asperges vertes
250 gr de fraises coupées en tranches
1 oignon jeune
20 gr de graines de potiron (préalablement grillées à sec dans une poêle)
1 citron (extraire le jus et réserver 2 c.à.s pour la vinaigrette)
2 c.à.s d’huile d’olive
1 grosse poignée de persil plat
20 feuilles de menthe
1 pincée de poivre et sel

Préparation :
Verser le jus de citron sur le fenouil, saler et poivrer et faire macérer au frigo le temps du reste de la préparation.
Faire cuire les asperges à la vapeur 3 min.
Verser les 2 c.à.s de jus de citron, l’huile, 4 c.à.s d’eau, le persil, la menthe, une grosse pincée de sel et de poivre dans un bol et mixer le tout.

Dressage :
Dans un grand plat à salade, verser le fenouil, les fraises et les asperges.
Ciseler l’oignon jeune au dessus et terminer avec les graines de potiron.
Et déguster avec la vinaigrette.

Bon appétit !!

08/04/2026

Ouf ! Enfin des nouveaux légumes sur les étales 😅 et donc de quoi faire de nouvelles recettes ! 😋

Avril est arrivé avec un festival de saveurs !🍎🥕🧄 Pomme, citron, asperges, carotte… De quoi colorer vos repas et faire le plein d’énergie. Profitez de cette abondance pour booster votre vitalité ! 💪

Le recettes dietplus 👉 https://www.dietplus.fr/recettes/

03/04/2026

en rééquilibrage alimentaire
🏠26 rue Sainte-Catherine 24100
RDV en ligne : 👉 https://booking.mobminder.com/dietplusbergerac
ou bien appelez moi au 07.78.39.20.82

01/04/2026

Pour manger équilibré, pas besoin d'un chef étoilé ! Notre quotidien c'est : "bon...rapide à exécuter...goûteux" ! 😋
Je vous propose une salade de jambon façon "batch cooking" :

Catégorie : Plat
Difficulté : 1 sur 5
Coût : 1 sur 5

Ingrédients :
2 tranches de jambon blanc (70 g)préalablement coupées en morceaux
200 g de bouquets de chou-fleur préalablement cuits en bouillon ou vapeur
½ petit concombre coupé en cubes
50 g de salade au choix
50 g de fromage blanc maigre
2 cs de crème allégée 4%
20 g de cornichons au vinaigre coupés finement
½ échalotte émincée finement
1 grosse poignée de persil plat ciselé grossièrement
poivre

Préparation :
Mixer le fromage blanc avec 1 des 2 tranches de jambon, la crème, la moutarde et du poivre.
Ajouter les cornichons et l’échalote et bien mélanger.
Réserver.
Dans une grand bol, dresser tous les autres ingrédients.
Garnir avec le persil plat et servir avec la dressing au jambon.

BON APPÉTIT ! 🙋‍♀️

31/03/2026

en rééquilibrage alimentaire
🏠26 rue Sainte-Catherine 24100
RDV en ligne : 👉 https://booking.mobminder.com/dietplusbergerac
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28/03/2026

en rééquilibrage alimentaire
🏠26 rue Sainte-Catherine 24100
RDV en ligne : 👉 https://booking.mobminder.com/dietplusbergerac
ou bien appelez moi au 07.78.39.20.82

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26/03/2026

Catégorie : Plat
Difficulté : 1 sur 5
Coût : 1 sur 5

* Ingrédients pour 1 personne :
70 g de blanc de poulet émincé finement
2 feuilles de riz
2 grandes feuilles de laitue
1 petite carotte coupée en fins batônnets
1/3 d’1 petit concombre épépiné et coupé en fins batônnets
1 poignée de germes de soja
1/2 citron vert
2 c.à.s de sauce aigre-douce du commerce au choix
1 c.à.c d’huile de sésame
1 c.à.c de sauce soja
1/2 petite gousse d’ail
1 c.à.c de gingembre en poudre
6 brins de coriandre
6 feuilles de menthe
poivre
* Préparation :
Mélanger le poulet avec le zeste du 1/2 citron vert, la sauce soja, l’huile de sésame, l’ail pressée, le gingembre et du poivre.
Le mariner 15 à 20 minutes.
Entre-temps, préparer la sauce en mélangeant la sauce aigre-douce avec 2 c.à.s d’eau et le jus du 1/2 citron vert.
Réserver au frais.
Saisir le poulet à feu vif dans une petite poêle 5 à 8 minutes
Tremper chaque feuille de riz dans de l’eau chaude et la garnir avec une feuille de laitue, la moitié du poulet et la moitié des légumes en formant un boudin au centre. Garnir avec 3 brins de coriandre et 3 feuilles de menthe.
Rabattre les côtés de la feuille de riz sur la garniture, puis enrouler.
Répéter l’opération avec la deuxième feuille de riz.
Déguster avec la sauce.

BON APPÉTIT ! 🙋‍♀️

25/03/2026

Le climat capricieux et la sortie d'un hiver long et pluvieux contribuent à accentuer la fatigue de notre organisme.
Le guarana, petit fruit rouge aux nombreuses vertus est idéal pour nous requinquer car il va :
améliorer la vigilance et la concentration
combattre la fatigue.
améliorer les performances cognitives
faciliter la perte de poids.
Demandez le à votre coach !

Découvrez les bienfaits de cette plante et comment en consommer pour perdre du poids et retrouver la vitalité.