Mary Médium

28/05/2025

26/05/2025

Atelier Ma médiumnité attention les places sont limitées 10 par groupe réservez vite !!🙏✨

24/05/2025

Bonjour à tous !
Carte cadeau valable sur toutes mes prestations, elle existe également en virtuel 😊
Je reste à votre disposition pour tout renseignement supplémentaire 🥰
Belle journée à vous 🙏✨😘

23/05/2025

Offrez -vous une reconnexion avec vous même✨✨🙏💕
Uniquement sur rendez-vous.
☎️ +33 7 67 62 78 56

14/05/2025

22/04/2025

Petite fringale en vue… et pas envie de culpabiliser ?
Je l’avoue : l’autre jour, une envie de grignoter m’a prise par surprise… Mais pas question de faire flamber ma glycémie ni de me jeter sur n’importe quoi !
Alors j’ai fouillé, testé, ajusté… et tadaaa : voici ma recette de petits gâteaux sains et moelleux, sans sucre ajouté, à déguster sans perdre sa bonne conscience ni son équilibre intérieur !

Recette (environ 20 à 24 pièces) :
🥚 6 œufs
🌰 95 g de poudre d’amandes
🌿 140 g de farine de pois chiche
🥥 50 g de noix de coco râpée
🍏 6 c. à soupe de compote de pomme sans sucre ajouté
🥄 3 c. à soupe d’huile de coco fondue
✨ 12 g de levure chimique (ou 1,5 c. à soupe de bicarbonate + 1,5 c. à soupe de jus de citron)
🌸 Cannelle ou extrait de vanille selon l’envie

Préparation :

1. 🔥 Préchauffer le four à 180°C.
2. 🌀 Battre les œufs avec la compote, l’huile et les épices.
3. 🥣 Ajouter les poudres, bien mélanger.
4. 🧁 Verser dans des moules à madeleines ou mini muffins.
Parsemer de noix, graines de Chia, sésame...selon votre envie😄
5. ⏱️ Cuire 10 à 13 minutes.

Pourquoi ces ingrédients ?
💪 Farine de pois chiche : protéines végétales & effet rassasiant.
🧘‍♀️ Poudre d’amande : bons lipides, magnésium, soutient du système nerveux.
⚡ Noix de coco : énergie durable, métabolisme équilibré.
🍎 Compote sans sucre : douceur naturelle et texture moelleuse.

À quel moment les savourer ?
☀️ En collation de l’après-midi
🌙 En fin de journée pour éviter le grignotage
✨ Après un soin bien-être ou un moment rien que pour toi.

Avec bienveillance,
Aurélie Oger
🌸

22/04/2025

Bonjour,j’ai besoin de vous pour partager au maximum ! Merci 🙏 💕🥰

20/02/2025

Message de nos chers disparus 🙏💕.

19/02/2025

🥰🥰

18/02/2025

Message de la haut 🙏🙏✨✨💕.