Pharmacie Sainte Croix - Bernay

08/04/2026

✋ Mesdames, vous avez 45-50 ans l’Assurance Maladie vous invite à anticiper les éventuels effets de la ménopause !

👩‍🦰 L’objectif ? Vous inciter à aprévenir les effets de cette étape naturelle et à en parler avec un professionnel de santé afin d’adapter la prise en charge et de limiter ces désagréments.

🔥 Bouffées de chaleur, troubles du sommeil, fatigue, variations d’humeur… ces changements hormonaux peuvent impacter votre bien-être.

👉 L’Assurance Maladie vous rappelle aussi, les bons réflexes pour mieux traverser cette période :
• Activité physique régulière ;
• Alimentation équilibrée riche en calcium ;
• Hydratation suffisante
• Sommeil de qualité ;
• Réduction du tabac et de l’alcool ;
• Apports en vitamines ;
• Supplémentation en silicium.

👩‍⚕️ Parlez-en à votre pharmacien. Il vous écoutera et vous proposera des solutions (phytothérapies, compléments alimentaires, soins hydratants, etc.) selon vos symptômes.

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07/04/2026

07/04/2026

07/04/2026

07/04/2026

Quelque chose se prépare…👀

Une nouvelle ère où science et longévité ne font plus qu’un. Une approche plus experte, plus ciblée, pour accompagner votre corps dans le temps.

Rien n’est laissé au hasard.
Chaque détail compte. Chaque actif a sa raison d’être.

La suite arrive bientôt. ✨

07/04/2026

Clearer-looking skin starts here ✨
This acne routine is designed to help visibly improve skin while maintaining hydration with 3️⃣ essential ceramides:

Acne Control Cleanser: reduces blackheads and improves the appearance of pores
Acne Control Gel: targets breakouts and helps prevent new ones
Blemish Barrier Patches: absorbs oil while protecting the skin barrier

Shop at CeraVe.com

07/04/2026

Une routine claire pour une peau plus nette, jour après jour 🌿

La routine VinoPure purifie la peau en profondeur grâce à l’acide salicylique naturel tout en protégeant avec les polyphénols de raisin et en assainissant avec les huiles essentielles bio pour une peau nette fraîche et équilibrée

07/04/2026

07/04/2026

Convalescence : pourquoi cette fatigue persistante après une maladie ? 😴
 
👉🏼Après une maladie, vous vous sentez fatigué(e), sans énergie, comme « vidé(e) » ? 
 
▪️Ce phénomène a une explication physiologique:

Le système immunitaire est l’un des plus énergivores. Produire des anticorps, déclencher une réaction inflammatoire, augmenter la température corporelle… chaque étape de la réponse immunitaire mobilise une quantité importante d’énergie.
Celle-ci est produite dans nos cellules par les mitochondries, véritables centrales énergétiques. 

Pendant la maladie, le corps fait un choix stratégique : il redirige ses ressources vers la défense et la survie, au détriment d’autres fonctions (concentration, activité physique, vitalité). 

Cette « économie d’énergie » explique en partie la fatigue ressentie en phase de convalescence. 
 
👉🏼Comment soutenir l’organisme en période de convalescence ? 
▪️Reprendre progressivement une activité physique douce pour stimuler les mitochondries. 
▪️Veiller à un apport suffisant en protéines (0,83g de protéines par kg de poids corporel) et en micronutriments impliqués dans le métabolisme énergétique (vitamines du groupe B, magnésium). 
▪️Prioriser le sommeil, moment clé de la régénération cellulaire. 
▪️S’hydrater régulièrement pour soutenir les fonctions métaboliques. 
 
💊Un soutien micronutritionnel adapté peut accompagner la récupération et contribuer à réduire la fatigue. 
✔️Cytocore est un complément alimentaire formulé pour les personnes en état de fatigue intense ou en convalescence.  
 
Si la fatigue persiste plusieurs semaines ou s’intensifie, l’avis d’un professionnel de santé s’impose. 
 

07/04/2026