05/01/2026
Parce que la vraie transformation ne se voit pas toujours tout de suite sur la balance.
Elle commence dans ton quotidien 👇
🥤 ce que tu bois
🍽️ comment tu manges
🚶♀️ comment tu bouges
🧠 comment tu te parles
Pendant 21 jours, tu ne vas pas chercher la perfection.
Tu vas apprendre à faire mieux, jour après jour.
❌ Pas un régime
✅ Un style de vie
👥 En équipe
🏠 Depuis chez toi
📅 Début du challenge : 12 janvier
💬 Si tu sens que c’est le bon moment pour toi, écris-moi “HABITUDES”.