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🌞 Avec les beaux jours, qui a envie de rester enfermé ? Personne.On a tous qu’une seule envie : secouer notre corps, tra...
23/06/2025

🌞 Avec les beaux jours, qui a envie de rester enfermé ? Personne.
On a tous qu’une seule envie : secouer notre corps, transpirer un peu (beaucoup), et surtout le faire dans la bonne humeur 🎉

🏃‍♀️ En pleine campagne genevoise, c’est notre terrain de jeu :
On marche, on court, on se muscle, on s’étire... bref, on bouge pour notre forme ! 💪

Notre objectif ? 👉 Qu’il y ait toujours plus de personnes à nous rejoindre pour partager ces moments en plein air.

🥇 Débutant·e ou déjà sportif·ve, tu es le/la bienvenu·e !
Rejoins-nous et viens tester, rire, transpirer et kiffer avec nous.

💌 Intéressé·e ? Envoie-moi un MP, je t’explique tout !

Dimanche à Martigny, quelque chose de fort s’est passé.✴️🔝Plus de 1️⃣0️⃣0️⃣ entrepreneurs rassemblés.⚡️Une énergie f***e...
20/05/2025

Dimanche à Martigny, quelque chose de fort s’est passé.✴️
🔝Plus de 1️⃣0️⃣0️⃣ entrepreneurs rassemblés.
⚡️Une énergie f***e.
♾️Une vision commune : transformer une vie ordinaire en une vie EXTRAORDINAIRE.

✅️On a appris.
✅️On a vibré.
✅️On a compris que le succès ne vient pas de la chance…
▶️Il vient de la clarté, des actions simples, répétées, avec foi.

Sylvie & Geoffrey nous ont ouvert leur cœur.💚
Deux personnes "ordinaires".
Elle était aide-soignante.💉
Lui, ancien agent de police.👮‍♂️
Aujourd’hui ?
Ils vivent une vie qu’ils n’auraient même pas osé rêver.
❓️Pourquoi ? Parce qu’ils ont OSÉ y croire.‼️
✳️Ils ont OSÉ changer.
✳️Ils ont OSÉ recommencer.

Et toi ? Tu veux quoi ?

Parce que moi, aujourd’hui, j’accompagne 5️⃣♀️♂️⚧️ personnes prêtes à tout changer.
Pas juste à gagner plus.
Pas juste à être en forme.
Mais à vivre une vie alignée, libre, inspirante.

➡️Je ne te promets pas que ce sera facile.
➡️Je te promets que ce sera TRANSFORMATEUR.
🔝Tu vas devoir te dépasser. Sortir de ta zone de confort.
Mais les résultats… seront à la hauteur de tes efforts.

Alors, si :

🫵Ton bien-être est une priorité

⚡️Tu veux avoir de l’énergie chaque jour grâce à une bonne nutrition

⚡️Tu veux t’entourer de personnes qui avancent

⚡️Tu aimes les challenges, la croissance, la vie vraie

Alors rejoins-nous.
Pas demain.
Aujourd’hui.

Parce que la vie extraordinaire… elle ne t’attend pas.

🫵Tu es la moyenne des 5 personnes que tu fréquentes. ✨🙌Veux-tu devenir un leader ?Inspire-toi des meilleurs, copie leur ...
28/04/2025

🫵Tu es la moyenne des 5 personnes que tu fréquentes. ✨

🙌Veux-tu devenir un leader ?
Inspire-toi des meilleurs, copie leur attitude, travaille aussi dur qu’eux.

Aujourd'hui, ce n’est pas une idée.
C’est une réalité. ✅

⚡️Mes standards sont élevés.
⚡️Mon plan est clair.
⚡️Mon ambition est immense. 🚀

Je cherche des personnes prêtes à sortir de la routine, à bousculer leurs habitudes pour construire une vie EXTRAORDINAIRE. ✨

Pas d'excuses. Pas de demi-mesure.
Juste des résultats.💫

Il reste quelques places.
Es-tu prêt(e) à tout donner ? ⚡

🔥 TRANSFORME TON CORPS & TON ESPRIT EN 21 JOURS SEULEMENT 🔥🚀 Le défi de mai est LÀ : 🫵TA métamorphose commence MAINTENAN...
25/04/2025

🔥 TRANSFORME TON CORPS & TON ESPRIT EN 21 JOURS SEULEMENT 🔥

🚀 Le défi de mai est LÀ :
🫵TA métamorphose commence MAINTENANT 👇

Plus d’excuses, plus de demi-mesures.
On te donne les OUTILS, le SOUTIEN et la COMMUNAUTÉ pour exploser tes limites.

✨ CE QUI T’ATTEND :

✅ Un programme SUR-MESURE après ton Body Scan initial (on analyse, on adapte, on domine).
✅ Un groupe de motivation ultra-engagé pour te booster 24h/24 (bye bye la procrastination).
✅ Des exercices quotidiens simples mais efficaces (même pour les plus occupés).
✅ Un book de recettes healthy gourmandes et adaptées à tes objectifs (fini la galère des repas tristes).

💬 ON TE PROMET :
- Une équipe pro à tes côtés pendant 21 jours (coachs, nutritionnistes, hypeurs de talents).
- Des résultats VISIBLES, pas du vent (on veut te voir gagner en énergie, en force et en confiance).

⏳ « Et si mai était le mois où tu décides enfin de TE CHOISIR ? »⏳

👉 SWIPE ➡️ pour rejoindre le mouvement ou CLICKE ICI pour t’inscrire avant les places épuisées !
🤝 La team est prête… Et toi ?

🔥 LA RÉUSSITE, ÇA SE MÉRITE. ET TOI, TU LA MÉRITES. 🔥

P.S. : Le corps de tes rêves n’est qu’à 21 jours de travail. On commence quand ?💪

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📲 Envoie "DEFI" en DM pour tout savoir !

🫅FÊTES DES ROIS 🫅"La galette des rois clôture les festivités de fin d’année. 🎉🦋 Et si on profitait de ce moment pour se ...
06/01/2025

🫅FÊTES DES ROIS 🫅

"La galette des rois clôture les festivités de fin d’année. 🎉

🦋 Et si on profitait de ce moment pour se lancer dans un nouveau défi ? 💪

C’est le moment idéal pour reprendre en main ton alimentation et ta forme physique ! 👟✨

Aujourd’hui, on démarre le Défi WedooTranformation sur 21 jours. Un programme simple, motivant et adapté pour retrouver ta vitalité et te sentir bien dans ton corps.

👉 Prêt-e à relever le challenge ? 🥤

💃Demande ta place dès maintenant et rejoins-nous pour transformer ton quotidien, un jour à la fois ! 👑🍎"




"Je retrouve le plaisir de cuisiner ! 🍌Aujourd'hui, petit essai gourmand avec le cake à la banane de notre livre de cuis...
13/12/2024

"Je retrouve le plaisir de cuisiner ! 🍌

Aujourd'hui, petit essai gourmand avec le cake à la banane de notre livre de cuisine Herbalife.

Résultat :

Un délicieux cake moelleux, léger et plein de saveurs.

😍 À refaire sans hésitation ! 😍

Si toi aussi tu aimes faire préparer des goûter sain et savoureux pour tes amis, ta famille ou simplement pour toi.

Poste 😍 et e t'envoie la recette tu verras c'est super simple et super bon

🎄 Dans 5 jours, c’est le 1er décembre… et la course commence ! J'ai souvenir que c'était un sprint jusqu'à Noël 🎄Etre ...
26/11/2024

🎄 Dans 5 jours, c’est le 1er décembre… et la course commence ! J'ai souvenir que c'était un sprint jusqu'à Noël 🎄

Etre parents est une belle aventure mais quand on accumule , toutes les le mois de décembre peut vite devenir un vrai marathon :

📚 Obligations scolaires : Derniers devoirs, les spectacles de fin d’année ! 🥳🥳

💻 Savoir gérer le :
Boucler les dossiers avant les vacances tout en jonglant avec les impératifs et les imprevu, et surtout les humeurs de nos collaborateurs 😣😣😣😣

🎁 Sans oublier lesPréparatifs de Noël : Trouver des cadeaux, organiser les repas, et ne pas oublier les calendriers de l’Avent (pour hier déjà ?!).

🌟 Je vous partage une astuce pour ne pas être à plat le jour de Noël ?

Prenez 5 minutes par jour pour vous. Respirez, écoutez de la musique qui vous apaise, ou savourez un moment de calme avec une boisson chaude. Une petite pause quotidienne peut faire toute la différence pour arriver à Noël avec de l’énergie et du sourire.

Courage, décembre est aussi magique qu’épuisant, et vous gérez ça comme des champions ! 💪✨

Regarde dans ma story, ce sont 2 boissons que j'adore, elle m'accompagne dans les périodes stressantes pour garder une et rester en .

Voici une version avec un appel à l’action pour engager ton audience :---✨ J-31 AVANT NOËL ✨Avec toutes les hausses prév...
23/11/2024

Voici une version avec un appel à l’action pour engager ton audience :

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✨ J-31 AVANT NOËL ✨

Avec toutes les hausses prévues pour 2025, est-ce que 🎅 aura les moyens d’être généreux cette année ? 🎁
👉 Dis-nous en commentaire ce que tu espères voir sous le sapin cette année !



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Qu’en penses-tu ? Si tu veux un ton plus direct ou une autre approche, dis-moi !

✨ TODO es cuestión de TOMAR DECISIONES 💭Cada día tomamos decisiones, grandes o pequeñas, que marcan el rumbo de nuestra ...
20/11/2024

✨ TODO es cuestión de TOMAR DECISIONES 💭

Cada día tomamos decisiones, grandes o pequeñas, que marcan el rumbo de nuestra vida. Pero si quieres vivir tus sueños, recuerda:

Tu decisión tiene que ser FUERTE.
💪 Fuerte para enfrentar los miedos.
🔥 Fuerte para ignorar las dudas.
🌟 Fuerte para creer en ti mismo cuando nadie más lo hace.

Cuando decides con fuerza, tu camino se abre.
Porque al final, no se trata solo de soñar, sino de elegir caminar hacia esos sueños con determinación.

📌 ¿Qué decisión tomarás hoy para acercarte a la vida que deseas?

💜

Fini les belles journées ensoleillées🌞 on vit plutôt dans la grisaille et le stress de fin d'année pointe son nez ⌛️T'as...
07/11/2024

Fini les belles journées ensoleillées🌞 on vit plutôt dans la grisaille et le stress de fin d'année pointe son nez ⌛️

T'as plus la patate 🥔 🥔 🥔 🥔 🤔

Voici 🔟 Astuces pour Combattre la Fatigue Chronique ! 💪✨

Si tu te sens épuisé(e) en permanence, essaye ces astuces simples pour recharger tes batteries ! ⚡️

1️⃣ Améliore ton sommeil : Dors et réveille-toi à la même heure chaque jour pour un rythme plus équilibré.

2️⃣ Gère ton stress : Prends quelques minutes par jour pour méditer, respirer profondément ou pratiquer le yoga. 🧘‍♀️

3️⃣ Adopte une alimentation équilibrée : Privilégie les aliments riches en vitamines et minéraux pour plus d’énergie. 🍎🥦

4️⃣ Fais des pauses régulières : Prendre 5 minutes de pause toutes les heures aide à réduire la fatigue mentale.

5️⃣ Bouge un peu chaque jour : Une courte promenade ou quelques étirements peuvent vraiment aider à dynamiser ton corps. 🚶‍♂️

6️⃣ Surveille les carences : Fer, B12, magnésium... un bilan de santé peut révéler d’éventuels manques qui jouent sur ta fatigue.

7️⃣ Relaxation et détente : Un moment pour toi chaque jour peut faire des merveilles pour ton bien-être. ❤️

8️⃣ Limite les excitants : Moins de caféine et de ni****ne, surtout le soir, pour un meilleur sommeil.

9️⃣ Consulte un spécialiste : Parfois, la fatigue cache d’autres soucis. Parle-en à un professionnel si ça persiste.

🔟 Écoute ton corps : Ne pousse pas tes limites et accorde-toi le repos dont tu as besoin.

💬 Astuce bonus : Partage en commentaire ce qui fonctionne pour toi ! 😊

02/11/2024

Qu'apprécies-tu faire le plus un samedi matin ?

31/10/2024

Coucou à tous...Pour info !
Presque tous les comptes sont
en train d'être piratés. La photo
de profil et votre nom sont
utilisés pour créer un nouveau
compte Facebook. Puis ils
demandent à vos amis de les ajouter, vos amis pensent que
c'est vous et acceptent. A partir
de ce moment, les pirates
peuvent écrire ce qu'ils veulent
sous votre nom !!..... Sachez que
je n'ai pas prévu d'ouvrir un nouveau compte, donc s'il vous
plaît n'acceptez pas une 2ème
invitation de ma part !!

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Monday 14:00 - 19:00
Wednesday 17:30 - 21:00
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Telephone

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