Alicia Massage Sportif Equin

04/07/2025

💆🏼‍♀️🌿 Froufrou, avant les championnats de France 🇫🇷

👉🏼 Propriétaires au top 🎖️
Mric De Parsy Sandrine Benctun Parsy

27/06/2025

Les chaleurs sont bien là !! ☀️💦
Voilà 5 conseils de pro :

1) Ne do**hez que lorsque votre cheval a récupéré ses constantes. Ça évitera notamment un électrochoc pour le corps. Votre cheval doit avoir récupéré tout son souffle. Pensez à la récupération active (réel disponible !)

2) Douchez suffisamment longtemps pour que le cheval garde le froid. Posez la main dessus, si c'est encore bouillant : on continue !
Conseils valable notamment à des températures extérieures au-dessus de 30 degrés.

3) insistez sur les tendons et les articulations qui auraient un passif. Le froid ressert les tissus alors que ces chaleurs ont tendance à les détendre ce qui fragilise les tissus.

4) Utilisez un jet sans pression mais avec du débit, comme on se mettrait sous un courant d'une rivière pour se masser les cuisses ou le dos. C'est moins agressif et beaucoup plus agréable. Également recommandé s'il y a eu des tendinites. Les tissus fragilisés sont trop sensibles pour supporter la "haute" pression.

5) Laver la tête. Comme pour nous, vous finissez de rafraîchir votre compagnon et il aura une sensation de fraîcheur plus longtemps ! En plus les têtes sont souvent sales ! Par contre, ne faites pas les feignants en lui envoyant le jet dans la figure...habituez le progressivement et faites le dans la douceur et le respect 🙏🏼

Ah ! Et c'est du bon sens, mais on mouille de façon progressive... ! Surtout pour les frileux 💦

À partager sans modération 😜

**he

04/06/2025

🚨Préserver le dos de votre cheval : astuce 1 ☝️
Votre cheval est agressif au sanglage ? Il y a plusieurs raisons possibles mais quelque soit véritablement ma raison, vous pouvez éviter cela par une habitude simple : sangler en plusieurs fois votre cheval ! 🥹
Il n'est pas nécessaire de serrer comme un âne.
Utiliser une sangle avec des élastiques et une forme physionomique 😉
́ ́lastique ́

26/05/2025

👉🏼 Formation et sensibilisation aux premiers gestes de massages et gestes de suivi..
Spécial Centre équestre 😎

Et oui, parce que bien souvent c'est ceux qui bossent le plus qui sont les plus négligés !
Bravo au Centre Equestre du Muscadel pour avoir initié ce mouvement 😍
Merci Ti Lune et Clara 🌿

25/05/2025

🚨 Stage découverte massage équin 🚨
Pour tous les passionnés de chevaux qui souhaitent en apprendre plus sur leur partenaire, mieux les comprendre et les soulager !
Tous niveaux, tous âges, dans n'importe quel centre équestre du Gard ou de l'Hérault.
👉🏼 Réservé aux élèves de centre équestre 👈🏼
Prenons soin de notre cavalerie ❤️
Stage Ludique avec de la théorie (promis le moins possible, mais c'est tellement important !!) et beaucoup de pratique 😉💆🏼‍♀️

20/05/2025

Oh ! J'ai oublié de vous présenter, sur Facebook, Kenya 😍 mon plus petit patient trop trop mignon 🥰☺️
Et oui, tout le monde peut avoir besoin d'un massage 💆🏼‍♀️❤️

24/04/2025

Il ne change pas de pieds, il se désunit, il décale sa trajectoire, il bascule la nuque, il est sensible au pansage, il bouge au montoir, il est agressif, il est en pleine croissance, il est en concours régulièrement, il n'aime pas être sanglé, il ne prend pas de masse musculaire dans certaines zones du corps.... Autant de raisons qui devraient vous pousser à vous tourner vers le massage !

16/04/2025

Bah voilà une autre façon de vous le dire 🙃

😫 Quand je juge en CSO, je constate que la première chose que font de nombreux cavaliers quand ils sortent de piste est de sortir leur téléphone pour regarder la vidéo du tour qu'il viennent de faire, envoyer des messages ou faire des vidéos ou des selfies pour Insta ou Tiktok...

Et le cheval dans tout ça ???

Juste après l’effort, le cheval cheval a besoin de son cavalier. C’est le moment le plus important pour sa récupération, et celle-ci commence dès les premières minutes après le tour.

Son cœur bat vite, ses muscles sont chauds, son système respiratoire est encore en action. En arrêtant le cheval d'un coup dès la sortie de piste pour regarder un écran, le cheval ne récupère pas.
Il risque des raideurs, des douleurs, des courbatures. Et à long terme ? Usure, contre-performances, baisse du moral.

La solution ? La récupération active.
C’est une phase de retour au calme, progressive, qui permet au corps du cheval de se remettre en douceur. Elle commence dès que la ligne d'arrivée est franchie :

La récupération rapide se fait dès la fin de l'épreuve. Elle consiste à trotter quelques minutes rênes longues. Cela permet de stimuler la circulation sanguine et d'éliminer rapidement les toxines musculaires. Cette phase ne doit pas excéder 3 à 5 minutes selon l'intensité de l'effort.
La récupération lente intervient dans un second temps, généralement au pas. Elle dure plus longtemps (5 à 10 minutes) et permet d'abaisser la fréquence cardiaque jusqu'à son niveau de repos.

Ces minutes là sont essentielles pour le cheval.

Instagram et Tiktok peuvent attendre...Pas le cheval...

Je me demande parfois où est passé le respect et l'amour de sa monture.

01/04/2025

🚨 Récupération Active 🚨
👉🏼 Avec le son 🔊 et les explications en description 📖
⭐ Gros plan sur une étape incontournable, bien souvent oublié !
Après vous avoir parlé du DÉCRASSAGE, je me dois de vous parler également de la RÉCUPÉRATION ACTIVE !
Après un effort important, que ce soit à la maison ou en concours, on a tendance à repasser ou pas voir même à l'arrêt et descendre sans avoir pris le temps de vérifier que notre cheval ait repris son souffle.
Et pourtant, tant que votre cheval a les nasaux grands ouverts, il a besoin de rester actif pour éviter de cumuler des déchets métaboliques dans son organisme et augmenter ses courbatures du lendemain !
Après un effort intense, il est donc essentiel de marcher, voir trotter 1 à 10 minutes, son cheval pour lui permettre de récupérer et de se préserver physiquement dans le temps !

Vidéo réalisée avec les images des cavaliers de la région 🏇🏼 dont Carla Menon , Tom favede horse trading , Lou Favede , Harold Boisset - Officiel et le Jumping Nimes Centaure 🫶🏼

26/03/2025

Le pansage ne se limite pas à enlever la poussière. C'est une préparation essentielle à l'effort et un soutien à la récupération.
✅ Un réveil musculaire et circulatoire : le passage des brosses active, la circulation sanguine et lymphatique favorisant l'oxygénation des tissus et l'élimination des toxines. Cela aide à préparer le corps à l'exercice comme un échauffement léger.
✅ Une mobilisation douce : soulever les pieds, brosser la crinière et la queue en effectuant de légers mouvements sur les crins stimule les fascias et sollicite des structures comme le ligament nucal. Ces gestes favorisent une meilleure proprioception et un relâchement progressif du corps.
✅ Un outil de prévention : en palpant et observant attentivement, on peut repérer des tensions musculaires, des gonflements ou des réactions inhabituelles permettant d'adapter le travail et d'éviter des douleurs inutiles.

Après l'effort, le pansage favorise la détente et la récupération. Il aide à relancer la circulation pour éliminer les toxines et apaiser les tensions résiduelles.

Les brosses de massage peuvent être un plus mais ce qui compte avant tout c'est la qualité du geste et la tension portée à son cheval ☺️

Un pansage bien fait, c'est déjà un premier soin 💪🏼💗

21/03/2025

✨ Combo gagnant pour ce superbe cheval ✨
Avec Maxime Sarpentier 🏇🏼 et Julie Mothy 🏇🏼
✅ Relaxation musculaire profonde.
La chaleur douce pénètre les tissus et favorise la décontraction.
✅ Activation de la circulation sanguine.
Favorise un meilleur rapport en oxygène en nutriments pour une récupération optimale.
✅ Diminution des tensions et des raideurs.
Associer chaleur et massage pour un bien-être optimal 💪🏼

14/03/2025

Massage de Jociane la Star 😍