Pharmacie de Bertincourt

20/11/2025

A-C-ROLA 1000 BIO

L’Acérola est un fruit qui contient 20 à 30 fois plus de Vitamine C que l’orange !
Il est aussi compose d’antioxydants, de minéraux (magnésium, potassium, fer…) et de bêta-carotène.
La Vitamine C (ici d’origine naturelle) contribue à réduire la fatigue et participe au bon fonctionnement du système immunitaire.
Les fumeurs sont souvent en carence, et la vitamine C peut leur être conseillée tous les jours.

Notre conseil : 1 à 2 comprimés à sucer le matin ou le midi.

17/11/2025

Connaissez-vous le Microbiotiques Fem - uBF ?

Une association unique de souches probiotiques sélectionnées pour le confort uro-génital et l’équilibre de la flore intime féminine.
Elles participent au maintien d’un microbiote vaginal sain, aidant à limiter la prolifération de micro-organismes indésirables souvent à l’origine de désagréments tels que mycoses ou vaginoses.

Notre conseil : 1 gélules par jour avec un grand verre d’eau, de préférence à jeun.
En cas de déséquilibre important : 3 gélules par jour réparties dans la journée pendant 10 jours minimum, à renouveler tous les 3 mois.
Avec un traitement antibiotique : 1 à 2 gélules par jour pendant l’antibiothérapie puis 1 gélule par jour pendant 10 jours.

13/11/2025

MLT Spray
Le sommeil à portée de main 😴 💤 🛌

La mélatonine permet la régulation des rythmes chronobiologiques, et est synthétisée surtout la nuit : c’est pour cela qu’on l’appelle l’hormone du Sommeil !
A faibles risques d’effets secondaires, elle permet de diminuer le temps d’endormissement sans induire de somnolence le lendemain, ni de risque de dépendance.

En spray, elle est facile à prendre en pleine nuit (à laisser sur la table de chevet).

Notre conseil : 1 à 4 pulvérisations dans la bouche avant de se coucher ou en cas de réveil nocturne.

10/11/2025

La recette de saison du pumpkin spice latte

Un instant pour soi avec une boisson douce et réconfortante, des ingrédients simples et naturels… voici la recette parfaite du Pumpkin Spice Latte maison ! ☕🍂

✨ Ingrédients (pour 4 personnes)
• ½ potiron
• 600 mL de lait (végétal ou animal, selon tes goûts)
• 1 expresso ou un peu de chicorée (facultatif)
• 1 datte ou un peu de miel
• Quelques pincées d’épices à pain d’épices

👩‍🍳 Préparation
1️⃣ Faites cuire les cubes de potiron dans de l’eau chaude jusqu’à ce qu’ils soient fondants.
2️⃣ Mixez-les pour obtenir une purée bien lisse. Ajoutez la datte ou le miel pour une touche sucrée naturelle.
3️⃣ Mixez ensuite 200 g de cette purée avec le lait, les épices, et si vous le souhaitez, un expresso ou de la chicorée.
4️⃣ Faites chauffer le tout, versez dans votre tasse préférée… et savourez ! 🥰

Pensez à enregistrer cette recette pour vos futures pauses d’automne ! 😊

04/11/2025

Merci de vos petits dons dans les boîtes roses à l’occasion d’octobre rose !
Nous avons ainsi recolté 72€ grâce à vos dons.
Grâce à vos dons et notre don de la pharmacie, nous envoyons ce jour un chèque de 150€ à l’Asso Nénuphar Arras qui prend en charge les patients atteints de cancer avant, pendant et après.

03/11/2025

Aujourd’hui parlons un peu de l’hygiène intime féminine au quotidien…

En France, seulement 50% des femmes utilisent un soin lavant intime adapté, bien que les gynécologues recommandent l’usage d’un soin lavant adapté pour sa toilette intime à toutes les femmes !

L’hygiène intime repose sur des gestes simples : un lavage doux 1 à 2 fois par jour, uniquement avec la main, sans gant de toilettes (nid à microbes) et sans jet direct d’eau.
Il ne faut jamais nettoyer l’intérieur du vagin.
Après la toilette, on sèche délicatement avec une serviette propre, personnelle et changée régulièrement.

Différents soins lavants intimes sont disponibles à la pharmacie : n’hésitez pas à nous demander conseils

30/10/2025

En Octobre, consommez malin … choisissez des fruits et légumes de saison, idéal pour une vie saine et remplie de vitamines !
Fruits : châtaignes, noisettes, coing, poire, pomme, figue, gr***de, raisin, kaki
Légumes : betterave, courges, blette, fenouil, brocoli, maïs, carotte, poireau, céleri branche

La star du mois est la COURGE !
Potimarron, citrouille, potiron, butternut : c’est le début de la saison des courges, qui durera jusqu’en début d’année 2026, pour notre plus grand plaisir 😜
Peu calorique et nutritive, on aime les courges sous toutes leurs formes.
Elles peuvent se décliner en soupe, spaghettis, gratin, purée, ou encore rôtie ou farcie…
Laissez parler votre créativité ! 🤩

27/10/2025

Chondro-GLC
La chondroïtine est un dérivé de l’acide hyaluronique qui contribue à l’hydratation du cartilage donc à sa flexibilité et à son élasticité.
Le glucosamine est une macromolécule présente dans les articulations.
L’harpagophytum ou griffe du diable est une plante connue pour ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques. Elle aiderait à améliorer la mobilité des articulations.

Notre conseil :
2 comprimés par jour en préventif
Ou 2 comprimés 2 fois par jour pour une action antalgique.

Le top : associer à du Collagène pour améliorer la lubrification des articulations.

23/10/2025

Connaissez-vous le GRIFFONIA-5-HTP ?

Le Griffonia est utilisé pour améliorer l’activité cérébrale.
Le 5-HydroxyTriptoPhane, une fois absorbé, se transforme en Sérotonine (95% dans les intestins et 5% dans le cerveau). Ce neurotransmetteur, la sérotonine, remplit un rôle essentiel dans la régulation de l’humeur, de l’anxiété, de l’appétit et du sommeil.

Nos conseils :
👌🏼pour faciliter l’endormissement : 2 à 4 gélules au coucher
👌🏼en cas de migraine : 2 gélules 4 fois par jour de façon progressive
👌🏼pour éviter les compulsions et grignotages : 2 gélules à 17h

20/10/2025

Connaissez-vous le RFL Reflux acide ?

Le reflux gastro-œsophagien (RGO) se traduit par des brûlures (appelées pyrosis) remontant derrière le sternum et/ou par des régurgitations (souvent après les repas ou la nuit).
Il peut également être responsable d’une toux sèche nocturne.
RFL contient du carbonate de calcium (actif anti-acidité efficace), de l’alginate de sodium (qui forme un gel visqueux, protège la paroi de l’œsophage et apporte un effet tampon et anti-acide puissant), et de l’extrait de fenouil (aide à soulager les inconforts digestifs comme les ballonnements).

Notre conseil : 3 comprimés par jour après les repas et 1 comprimé avant le coucher.

18/10/2025

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17/10/2025

Les baumes à lèvres Inuwet trop kiki sont arrivés !!