Audrey Schildknecht Psychologue enfant

23/08/2025

17/08/2025

Est-ce que ça t'arrive de douter de toi en relation sociale ? De t'entendre bégayer quand tu veux passer une commande au restaurant ? De repenser à des interactions sociales et te dire « j'aurais pas dû dire ça » ? 💬

Tu n'es pas seul.e.

Ressentir de l'inconfort ou du stress lors de certaines interactions sociales peut arriver à tout le monde à un moment ou l'autre, cela fait partie des réactions humaines normales.

Par contre, si ce malaise t'empêche de sortir, prend une place importante dans ta vie, te créer une détresse et a un impact sur ton quotidien, il se peut que ce soit plus qu'un simple stress. Je t'invite à chercher de l'aide professionnelle au besoin. 💙

*Cette publication se veut une vulgarisation de certains symptômes liés à l'anxiété sociale et ne remplace pas l'avis d'un.e professionnel.le.

L'affiche est téléchargeable ici : https://www.mariannedurocher.com/category/all-products

Si tu souhaites développer ton estime et ta confiance en toi, te parler avec bienveillance et modifier ton discours interne, tu peux jeter un coup d'oeil ici :
https://www.mariannedurocher.com/category/estime-de-soi

16/08/2025

Quelques mots sur le traumatisme

06/08/2025

06/08/2025

https://www.facebook.com/reel/4154155868197264/?mibextid=rS40aB7S9Ucbxw6v

01/08/2025

Cette affiche vise à sensibiliser aux impacts de l’anxiété sur les différentes sphères de la vie. Elle permet d’identifier et de mieux comprendre comment l’anxiété peut affecter le corps (sphère physique), les émotions (sphère affective), les relations avec les autres (sphère sociale) ainsi que les capacités mentales (sphère cognitive). En mettant en évidence ces différentes dimensions, l’affiche offre des pistes de réflexion pour reconnaître les signes de l’anxiété dans le quotidien et favoriser une meilleure prise en charge.

Karine, éducatrice spécialisée 🌸

https://ckcreationeducation.com/products/les-impacts-de-lanxiete-sur-les-spheres-de-vie

23/07/2025

22/07/2025

15/07/2025

Les vacances peuvent aussi servir à cela, faire le point...et un petit tri :)