Laure Taisne Psychologue

Laure Taisne Psychologue Psychologue Clinicienne,
Formation initiale en Thérapie Emotionnelle Cognitive et Comportementale

12/03/2025

Si vous êtes du genre à toujours trop en faire, cette histoire est faite pour vous…

Dans une forêt enchantée vivait un petit lapin nommé Nico. Tout le monde connaissait Nico pour sa gentillesse et sa générosité. Il était toujours prêt à aider.

Si Anna l’écureuil avait besoin de noix, Nico les ramassait. Si Luca le renard avait un abri endommagé, Nico le réparait. Et si Tonia la tortue devait traverser la rivière, Nico était là, la portant sur son dos avec le sourire.

Nico passait ses journées à courir dans tous les sens pour rendre service. Il voulait tellement aider qu’il s’oubliait souvent lui-même. Ses amis l’aimaient beaucoup, mais peu réalisaient à quel point il se fatiguait pour eux.

Un jour, alors qu’il aidait Lilia la girafe à décorer son grand arbre, Nico glissa et tomba. Ce n’était pas très grave, mais cette fois, il sentit une douleur vive dans ses pattes. Pourtant, cette douleur ne venait pas seulement de sa chute… Elle venait aussi du poids qu’il portait en voulant toujours satisfaire les autres sans jamais penser à lui.

Ce soir-là, allongé dans sa tanière, Nico regarda la lune et soupira :
— J’aime aider mes amis, mais je suis épuisé. J’ai l’impression que personne ne se demande jamais comment je vais…

Le lendemain, Bruno le castor vint le voir.
— Nico, tu pourrais m’aider à construire mon barrage ? demanda-t-il.

Nico hésita, puis prit une profonde respiration et répondit :
— Je suis désolé, Bruno, mais aujourd’hui j’ai besoin de me reposer. Je suis fatigué et je dois prendre soin de moi.

Bruno parut surpris, mais il comprit.

À partir de ce jour, Nico apprit à dire « non » quand il en avait besoin. Il consacra du temps à prendre soin de sa tanière, à se détendre au soleil et à bondir joyeusement dans la forêt sans se soucier de toujours rendre service.

Peu à peu, les autres animaux réalisèrent que Nico ne pouvait pas tout faire à leur place. Ils commencèrent à s’entraider davantage au lieu de compter uniquement sur lui. Et mieux encore, ils prirent aussi soin de Nico. Ils lui apportaient des carottes fraîches ou venaient l’aider à nettoyer sa tanière lorsqu’il en avait besoin.

La vie de Nico devint bien plus douce et agréable. Il avait compris que vouloir aider les autres était une belle qualité, mais qu’il ne fallait jamais s’oublier soi-même.

Morale de l’histoire :
Être généreux, c’est merveilleux, mais il ne faut jamais oublier que même les cœurs les plus grands ont besoin de repos et d’attention. Aider les autres, c’est important… mais s’aider soi-même, c’est essentiel.

19/02/2025

Un vieux sage dit ceci au sujet de l'amour :

« Quand on enfile une mauvaise chaussure,
Et qu’on a mal au pied,
Ce n’est ni la faute de la chaussure,
Ni celle du pied.
Il faut juste accepter,
Qu’ils ne sont pas fait pour aller ensemble.

Pour pouvoir mettre,
Une nouvelle chaussure à ton pied,
Il faut déjà enlever l’autre.
Plus tu gardes,
Des chaussures qui te font souffrir,
Plus ton pied sera abîmé,
Et plus ce sera difficile à guérir.

Si des chaussures t’ont abîmé les pieds,
Quelque soit la paire que tu enfiles après,
Ce sera douloureux.
Ce ne sera pas la faute,
De tes nouvelles chaussures,
Mais celle de tes blessures.
Il faut accepter de marcher,
Quelque temps sans chaussures,
Pour que ton pied guérisse,
Et redevienne comme avant.

Plus tu gardes des chaussures qui te font mal,
Plus ça devient inconfortable,
Et plus tu marches de travers.
À force de dévier,
Tu finis par quitter ton chemin de vie.
Or, le bonheur qui est tien,
N’existe que sur ton chemin...

Retire tes chaussures douloureuses,
Pour redevenir heureuse.
Marche pieds nus le temps de guérir,
Tes pleurs et tes blessures.
N'aie pas peur s’il y a un peu de graviers,
Tu n’en apprécieras que mieux,
La douceur de tes souliers.
Relève la tête,
Car sur ton chemin t'attendent,
Des chaussures parfaites.

Si tu ne le fais pas pour toi,
Fais-le pour la femme heureuse,
Que tu pourrais Être...

Pour marcher loin sur le chemin de l’Amour,
Il faut respecter ses pieds,
Et choisir des chaussures adaptées !"

Ps: ce texte est au féminin mais il en est de même pour le masculin ❤️🙏

Page: Reiki Ingrid Karro

Bonne journée 😊
29/01/2025

Bonne journée 😊

Moralité pour 2025...action! On change ce qui ne convient pas et on met du cœur à l'ouvrage 😁 belle année à vous 🍀
01/01/2025

Moralité pour 2025...action! On change ce qui ne convient pas et on met du cœur à l'ouvrage 😁 belle année à vous 🍀

Petit conseil ...qui peut faire toute la différence 😉
23/12/2024

Petit conseil ...qui peut faire toute la différence 😉

A méditer...😉
10/11/2024

A méditer...😉

09/11/2024

Certes un peu long...mais le week-end l'est aussi pour le lire 😊 bon courage à celles et ceux qui travaillent 😉
Prenez soin de vous...

"L'Éléphant qui voulait s'asseoir sur une branche d'arbre:"

Dans une vaste savane baignée par les rayons dorés du soleil couchant vivait un éléphant nommé Kalibu.
Contrairement à ses semblables, Kalibu avait des rêves bien au-delà des horizons visibles. Tandis que les autres éléphants se contentaient de vagabonder à travers la savane, broutant les herbes hautes et s'abreuvant aux rivières, Kalibu passait des heures à observer les oiseaux.
Il les voyait planer dans le ciel infini, se percher sur les branches les plus fines des arbres majestueux.

Un jour, une pensée f***e commença à germer dans son esprit : "Et si, moi aussi, je pouvais grimper et m'asseoir sur une branche d'arbre ?"
La curiosité de Kalibu se transforma en détermination. Devant un grand baobab, il leva les yeux vers une branche fine qui se balançait légèrement sous la brise. C’était la plus haute et la plus fragile de toutes, mais, pour Kalibu, c’était l’endroit parfait.
Les autres animaux de la savane le regardaient avec incrédulité. "Que fait-il ? " chuchotait un zèbre. "Un éléphant dans un arbre ? C'est insensé !" murmurait une antilope.
Mais Kalibu n'écoutait pas les murmures ni les doutes. Lentement, il commença à soulever son corps massif, posant une patte sur le tronc de l'arbre. Chaque mouvement faisait trembler la terre. Kalibu continua avec persévérance.
Avec un effort immense, il atteignit enfin la branche tant convoitée. Étonnamment, il réussit à s'y asseoir, bien que la branche se courba dangereusement sous son poids. Tout autour de lui, les animaux s’étaient rassemblés, fascinés par cette scène absurde. Un silence respectueux envahit la savane.
Kalibu se tenait là, immobile, assis sur la fine branche, regardant l'horizon. Il avait atteint son objectif. Pourtant, alors qu'il savourait ce moment, une question subtile s'éveilla en lui :
"Pourquoi ? Pourquoi suis-je monté là-haut ? Quel était le sens de tout ceci ?"
L'arbre gémissait sous son poids et un craquement se fit entendre. La branche se pliait de plus en plus jusqu’à ce qu'avec un dernier grincement en signe d'avertissement, elle cèda. Kalibu s’effondra, lourdement, au sol soulevant un nuage de poussière. La chute fut brutale, mais heureusement, il ne se fit aucun mal.
Alors que la poussière retombait, les autres animaux restaient figés, attendant de voir la réaction de l'éléphant. Kalibu se releva lentement, secoua la poussière de sa peau et éclata de rire. Un rire profond, résonnant à travers la savane, qui étonna tous ceux qui l’entendaient.
Le zèbre, l’antilope, et même le lion s’approchèrent pour comprendre ce qu’il trouvait de si amusant. Kalibu, essuyant une larme de ses yeux, leur dit avec sagesse :
"Je suis monté dans cet arbre parce que je pensais que mon bonheur, ma liberté, se trouvaient là-haut, là où seuls les oiseaux volent. Mais ce n’est pas là où je devais être. J’ai réalisé, en tombant, que la sagesse ne consiste pas à chercher à être ce que nous ne sommes pas, mais à accepter pleinement ce que nous sommes déjà. Ma place est ici, sur la terre ferme, avec mes pieds lourds bien ancrés".
Il ajouta avec un sourire paisible : "Nous cherchons souvent à voler là où nos ailes n'existent pas, à grimper là où nos pattes ne sont pas faites pour. Mais ce que nous cherchons désespérément à atteindre est souvent déjà à l'intérieur de nous, si seulement nous pouvions le voir".

Et c'est ainsi que Kalibu, l'éléphant qui voulait s'asseoir sur une branche d'arbre, comprit enfin que la paix et la liberté ne se trouvent pas dans la poursuite de ce que nous ne sommes pas, mais dans l'acceptation de qui nous sommes vraiment.

( Auteur inconnu )

Savoir remplir son propre réservoir avant de pouvoir partager...prenez soin de vous 😉
31/10/2024

Savoir remplir son propre réservoir avant de pouvoir partager...prenez soin de vous 😉

A partager svp! Finalement les évaluations se poursuivent jusqu'au 16 septembre pour débuter les ateliers le lundi 23 se...
24/08/2024

A partager svp!
Finalement les évaluations se poursuivent jusqu'au 16 septembre pour débuter les ateliers le lundi 23 septembre ! Il reste de la place pour les retardataires 😊
Plus de renseignements en contactant la pharmacie de Bertry.

05/08/2024

Coucou! Il est temps de prendre du repos pour reprendre les consultations en forme le 26 août. Bonnes vacances à ceux qui en ont et bon courage aux autres. A bientôt !

C'est peut-être un peu vulgaire mais parfois il faut savoir sortir de sa zone de confort 😁😉
21/04/2024

C'est peut-être un peu vulgaire mais parfois il faut savoir sortir de sa zone de confort 😁😉

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