Ô Cœur de Soi

28/07/2025

Être reconnue par ses pairs !

J’ai demandé et obtenu mon agrément auprès de la FFMBE – Fédération Française de Massages Bien-Être.

Cela signifie que la fédération reconnaît que j’exerce le massage à titre professionnel et que j’ai reçu les formations adéquates.

La FFMBE est la première fédération de massage bien-être. Elle regroupe des praticiens, des usagers, des écoles, sans exclusivité.

Elle est à l’origine de la terminologie « massage bien-être » et continue à œuvrer pour la reconnaissance de la profession et la promotion du massage.

Au-delà de la reconnaissance du parcours, c’est important pour moi de me tourner vers des organismes qui fédèrent et œuvrent à faire reconnaître nos pratiques.

Le massage est de tradition ancestrale et millénaire dans bien d’autres pays et cultures que les nôtres, alors qu’il faut encore informer et chasser les idées reçues en France.

07/07/2025

Aujourd’hui focus sur la chaise de massage, que j’utilise lors de mes prestations en entreprise !

Elle est ergonomique : la position du corps et de la tête permet un relâchement total parce que vous pouvez vous appuyer totalement sur elle.

Vous pouvez vous poser, vous reposer sur elle.

Elle favorise donc un état de relaxation et de détente.

J’utilise une chaise haut-de-gamme, hyper confortable pour vous, et aussi pour moi.

La chaise est évidemment nettoyée entre chaque personne et j’utilise des housses de têtières en micro-fibres, plus confortables que celles en papier. Et elles sont lavables, pour respecter mon engagement écologique personnel.

Contactez-moi pour parler de vos projets pour prendre soin de l'humain sur votre lieu de travail !
Besançon et alentours.

30/06/2025

Pour cette période de canicule, et également pour cette période plus chaude de l'année, si vois craignez la chaleur, vous pouvez privilégier les créneaux du matin.
La pièce est à l'ombre jusqu'au début de l'après-midi 😉
Pour les amoureux de la chaleur, à vous de voir 😁
En tout cas, je reste présente cet été 🌞
Rdv par téléphone ou 24h/24h 7j/7j sur Médoucine : https://www.medoucine.com/consultation/besancon/sabine-boulanger/15406
A bientôt 😊

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23/06/2025

La semaine dernière, c’était la semaine de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail !

Je vous partage une photo d’une belle journée de massage AMMA assis chez groupe Antolin à Besançon !

Merci pour votre accueil et les moments d’échange.

J’aime faire découvrir le massage à ceux qui ne se sont jamais fait masser.
J’aime vous trouver presque endormi après la première partie du massage.
J’aime lorsque vous êtes surpris des effets du massage.
J’aime vous voir vous sentir plus libre de vos mouvements.
J’aime quand vous me dites qu’il faudrait que je revienne tous les mois, voire même toutes les semaines.

16/06/2025

Le 14 juillet est férié, et c’est un lundi cette année 👍
Mon planning est ouvert pour les rendez-vous, profitez-en pour prendre soin de vous 😉
Vous pouvez réserver votre séance à tout moment sur Médoucine :
https://www.medoucine.com/consultation/besancon/sabine-boulanger/15406

A bientôt,
Sabine

11/06/2025

C'est la semaine du massage organisée par la Fédération Française de Massage Bien-Être ! Profitez de 10€ de réduction sur le massage 1h ou sur le massage 1h30. Uniquement pour les séances réalisées du 9 au 14 juin 2025 😉

09/06/2025

Dernière ligne droite pour les cadeaux de la fête des pères !
Les bons cadeaux sont disponibles :
- montant de votre choix à valoir sur une séance de massage et/ou de Reiki
- carte cadeau papier ou PDF imprimable
Contactez-moi 😉

02/06/2025

On n’apprend pas à masser en ligne, ni en un week-end !

Le métier de masseur(se) n’est pas réglementé en France, ce qui signifie que l’on peut s’installer sans fournir de diplôme. C’est bien et pas bien, mais ce n’est pas le sujet du post du jour !

Qu’est-ce qui peut vous aider à faire un choix :

- faire confiance au bouche à oreilles, même si les attentes, besoins de vos proches sont peut-être différents des vôtres

- faire confiance aux plateformes de RDV en ligne : par exemple, je suis chez Médoucine, et ils demandent toutes les attestations de formation, des avis de clients et de formateurs et même un extrait de casier judiciaire !

- demander au praticien quelles formations il a reçues. En tout transparence, j’ai mis toutes les références sur mon site internet, et les photos des attestations sur ma page Google

- appeler le praticien pour un premier échange

- regarder le site internet, la page Google, la page sur les plateforme de RDV en ligne, les réseaux sociaux et simplement faire confiance à votre ressenti

C’est un métier où l’humain tient une place essentielle. La personnalité, la présence, l’écoute, la chaleur, l’attention, le respect, la qualité du toucher, …. tout cela entre en jeu pour vous faire ressentir si le praticien, ses pratiques, correspondent à votre besoin du moment.

Rien ne vaut l’expérience 😊

26/05/2025

Je suis professionnelle du massage, sous les statut d’auto-entrepreneur.

J’offre mes services aux particuliers et aux entreprises.

Voici mon flyer concernant le massage AMMA assis, à destination des entreprises.

C’est bientôt la semaine de la QVCT, et si c’était le moment pour tester cette pratique ?

Contactez-moi si vous avez envie d’en savoir plus et de parler de vos projets !

A bientôt,
Sabine

18/05/2025

C’est bientôt la fêtes des mères !

Et si vous en profitiez pour lui offrir un moment pour elle, une pause bien méritée ? Les cartes cadeau sont disponibles, en version papier ou PDF à imprimer. Valeur à votre convenance.

Vous pouvez me contacter par téléphone (laissez-moi un message si je ne suis pas en capacité de décrocher, je ne rappelle pas sinon), SMS, Whats’App, Messenger.

A bientôt,
Sabine

11/05/2025

« En massage vous êtes géniale, mais en chatouilles vous êtes nulle ! » 😂

Je retiens cette phrase de ma journée de massage hier au Trail des forts 😉 Qui m’a fait beaucoup rire 🤣

Parce que, lorsque l’on touche les pieds, ça peut chatouiller. Mais après quelques dizaines de kilomètres de course, c’est plutôt tendu et le massage pas forcément très agréable sur le coup, mais tellement bénéfique 😊

Une journée intense, 7h de massage quasi non-stop, des rencontres éphémères ou des retrouvailles, de beaux partages, une super ambiance, de beaux échanges, des visages reconnaissants, des corps qui ont donné, des humains qui se sont dépassés ou qui n’ont pas atteint l’objectif fixé ou qui ont accepté de dire stop. Humilité.

C’était vraiment une très belle journée, même si elle a été exigeante physiquement. L’engagement des participants. L’engagement des masseurs. Humanité.

04/05/2025

Le week-end de Pâques j’ai participé à un stage de méditation.

Dans un lieu merveilleux, propice à la pratique.

Comme dans beaucoup de domaines, les clichés ont la vie dure. La méditation, peut-être en avez-vous déjà entendu parlé ? Peut-être avez-vous déjà pratiqué ? Ou avez-vous rejeté cette idée en pensant que ce n’était pas pour vous ? Ou que c’était une pratique bizarre ?

Alors, je vous partage un peu de mon expérience.

Je fais partie de Reso, une communauté de pratiquants francophones fondée par le philosophe Fabrice Midal il y a une vingtaine d’années environ. La pratique proposée est adaptée à notre culture occidentale, tout en respectant l’enseignement originaire.

Reso est à la fois une école et un lieu où chacun peut peut faire son propre chemin en fonction de ses aspirations, grâce à la pratique. Où chacun peut trouver une place qui lui correspond.

Méditer c’est quoi ? C’est se poser. Tout simplement. Se poser avec ce qui est présent pour nous à ce moment-là. S’il y a une émotion, elle est bienvenue. Si je suis fatiguée, c’est bienvenu. Si j’ai le cerveau qui bouillonne de pensées, elles sont bienvenues.

Méditer c’est s’asseoir avec ce qui est là. Et ressentir ce qui se passe. Parce que dans l’agitation quotidienne, on se coupe de la vie qui circule en nous. Et ça fait un bien fou de la retrouver.

Dans la pratique, parfois je m’ennuie, parfois je ne vois pas le temps passer. Parfois je suis accaparée par ce que je vais devoir faire après la séance, ou par une douleur qui me gêne. Parfois je pense à un événement qui m’a perturbé. Parfois, je pique du nez.

Mais bonne nouvelle, il n’y a rien à réussir ! Donc rien n’est raté non plus. Méditer c’est laisser être.

Et petit à petit, grâce à la pratique, des choses bougent. Je remarque des changements dans mes réactions face au quotidien. J’arrête de dire oui quand je voulais dire non. J’ai plus de compassion envers moi-même. Je respecte plus mes besoins. Mais c'’est différent pour chacun.

Alors je continue cette aventure de la pratique. Je ne sais pas où cela va me mener mais c’est aussi ce qui fait la beauté de la vie.