06/02/2026
Chez l’adulte, le TDAH s’organise classiquement autour de trois grands pôles.
L’inattention se manifeste par une difficulté à maintenir la concentration dans la durée, surtout sur des tâches peu stimulantes. Beaucoup décrivent une sensation de dispersion permanente, une tendance à oublier des rendez-vous, à perdre des objets, à commencer de nombreuses choses sans parvenir à les terminer. La procrastination est fréquente, non par paresse, mais parce que le cerveau a du mal à mobiliser l’énergie nécessaire sans stimulation immédiate.
L’hyperactivité, souvent invisible, est surtout mentale. Les pensées s’enchaînent sans pause, le cerveau semble constamment en activité, ce qui rend le repos difficile, notamment le soir. Certaines personnes ressentent aussi un besoin constant d’être occupées, de faire plusieurs choses en même temps. Cela peut aussi se traduire par une incapacité à réellement “ne rien faire”.
L’impulsivité correspond à une difficulté à inhiber certaines réactions. Elle peut concerner la parole, les émotions, les décisions ou certains comportements comme l’alimentation, les achats ou les conduites addictives. Comme le rappellent les différents intervenants, ces comportements ne sont ni volontaires ni liés à un manque de maturité. Ils sont directement liés au fonctionnement neurologique.
Et chez vous ? Comment votre TDA/H se manifeste ?
