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L'envolée des Chrysalides

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France
Besançon
L'envolée des Chrysalides

J’accompagne les adultes neuroatypiques (HPI, TDAH, hypersensibles, diagnostiqués ou non) à se reconnecter à eux-mêmes.

Accompagnements intuitifs, transition de vie, reconversion & bilans de compétences pour retrouver clarté, ancrage et apaisement.

19/04/2026

Pendant des années, j’ai pensé que j’étais trop sensible, trop intense, trop compliquée, trop fatiguée.

Peut-être à cause de mon entourage, de mes parents, de mes professeurs, de mes collègues, de mes patrons, de mon conjoint ou de mes enfants.

J’ai essayé de me corriger, de me contenir, de rentrer dans des cases prédéfinies alors qu’aucune case ne me correspondait réellement.

Ce qui ressemblait à une faiblesse est aujourd’hui devenu une force : une capacité d’empathie, une lucidité rare, une profondeur humaine que j’exploite avec bienveillance dans mon quotidien.

Si vous vous reconnaissez dans plusieurs de ces signes, sachez que vous n’êtes pas seul. Beaucoup de personnes découvrent t**divement leur fonctionnement neuroatypique. Comprendre ce mode de fonctionnement peut déjà changer énormément de choses : la culpabilité diminue, la fatigue devient plus compréhensible et l’on commence enfin à se regarder avec bienveillance.

C’est ce parcours que je vous propose à travers mes accompagnements.

17/04/2026

Je ressens tout intensément.

J’ai des milliers d’émotions qui me traversent dans une seule journée. Il peut m’arriver de bloquer pendant des heures sur une parole que je n’arrive pas à interpréter ou que je prends mal sans raison. J’ai énormément de mal avec la critique, même lorsqu’elle est constructive.

Je suis capable de ressentir l’ambiance d’une pièce dès que j’y entre et, d’un simple regard, je peux comprendre comment se sent mon interlocuteur. Est-il joyeux, triste, tendu ? Mon hyper-empathie me permet de ressentir plus facilement les émotions des autres.

Ces manifestations sont naturelles et je les vis depuis toujours. Je me souviens du sophrologue qui m’a formée et qui m’avait dit un jour :

« Tu prends les choses trop à cœur, apprends à les laisser de côté. »

Cette phrase m’avait blessée à l’époque, car elle me renvoyait à l’image d’une femme fragile et trop sensible.

Heureusement, avec le temps et différentes techniques, j’ai appris à me protéger sans pour autant me refermer. Je sais aujourd’hui me préserver et je ne porte plus le mal-être des personnes autour de moi, même si je le ressens et le comprends.

Mon hypersensibilité n’est plus un défaut : c’est devenu une force.

Ca vous parle ? Vous ressentez le besoin d'en parler ? N'hésitez pas à me contacter pour un rv gratuit par téléphone de 15 mn

14/04/2026

Pendant une quinzaine de minutes, je vous propose un temps d’échange autour de votre situation et de vos besoins.

C’est l’occasion pour moi de vous présenter mon approche, ma façon de travailler, ainsi que quelques outils susceptibles de vous aider dans votre transition.

À l’issue de cet échange, vous aurez une vision plus claire de qui je suis, de la manière dont je peux vous accompagner, et nous pourrons, si vous le souhaitez, fixer ensemble un premier rendez-vous.

Cet entretien est sans engagement : vous restez libre de prendre le temps de la réflexion et de revenir vers moi uniquement si vous ressentez que cet accompagnement est fait pour vous.

12/04/2026

Parmi les personnes que j’accompagne, certaines arrivent épuisées, d’autres arrivent totalement confuses. La plupart d’entre elles pensent être le problème. Pas plus t**d que ce matin, l’une d’elles me disait se sentir « extraterrestre ».

Le problème ne vient pourtant pas de nous. Nous avons simplement un fonctionnement neurologique différent appelé neuroatypie.

Les études estiment qu’environ 15 à 20 % de la population française présente un fonctionnement neuroatypique, incluant notamment le TDAH, l’autisme ou les troubles DYS. Parmi eux, on estime que le TDAH concerne environ 5 % des enfants et près de 3 % des adultes, tandis que le haut potentiel intellectuel (HPI) représente environ 2,3 % de la population.

Mes accompagnements reposent sur une idée simple : nous sommes simplement différents. Nous ne rentrons dans aucune case, mais nous sommes profondément vivants.

Atypique comme vous, je vous accueille et vous écoute sans jugement, simplement avec mes ressentis. Ensemble, nous apprenons à comprendre votre fonctionnement et à transformer votre sensibilité en force.

J’ai créé L’Envolée pour permettre une véritable transformation intérieure, afin que vous puissiez reprendre le contrôle et redevenir acteur de votre vie.

10/04/2026

Je propose un accompagnement pour mieux comprendre le fonctionnement neuroatypique de votre proche, retrouver des repères et apaiser la relation au quotidien.

Les séances permettent de prendre du recul et de déposer ce que vous vivez sans a priori ni jugement.

Nous pouvons travailler ensemble sur plusieurs aspects :

mieux comprendre les fonctionnements neuroatypiques
décrypter certaines réactions ou comportements
améliorer la communication au sein du couple ou de la famille
apaiser les tensions émotionnelles
retrouver de la confiance dans votre rôle de parent ou de partenaire
L’objectif n’est pas de vous apporter des solutions toutes faites. Il s’agit plutôt de vous aider à trouver vos propres repères dans une situation parfois complexe.

N'hésitez pas à me contacter pour un rv gratuit de 15 mn par téléphone

07/04/2026

J’ai suivi le chemin des livres de développement personnel, de la psychologie, de la spiritualité, de la méditation. Puis j’ai écouté des podcasts, je me suis formée à la sophrologie, aux soins énergétiques et à d’autres thérapies. J’ai moi-même consulté différents thérapeutes dans le but, finalement, de comprendre qui j’étais.

J’ai d’abord suivi le chemin emprunté par mon père : m’investir à fond dans mon travail, tout donner à mon employeur, allant jusqu’à laisser parfois mes proches de côté.

Puis un premier burn-out en 2008 m’a montré que je faisais fausse route. J’ai alors levé un peu le pied, donné moins de temps mais toujours autant de confiance. Et je me suis faite avoir.

Un patron qui ment, qui manipule et qui vous vend du rêve… jusqu’au jour où la réalité vous rattrape.

Deuxième burn-out en 2014.

Je pense alors que c’est un problème de compétences, que je n’ai pas le niveau. Je retourne sur les bancs de l’école, une année de fac pour valider un master avec la mention Très Bien. Le problème n’était pas là.

Cela a pris des années pour trouver mon alignement et accepter d’être qui je suis. Mais ce que je peux affirmer aujourd’hui, c’est que cela fait un bien fou. Je suis enfin libre et bien dans mes baskets.

Vous vous reconnaissez dans cette quête de réponses et de sens ?
N'hésitez pas à me contacter pour un RV téléphonique gratuit de 15 mn

05/04/2026

Lorsque j’y réfléchis, j’ai souvent l’impression d’avoir un potentiel inexploité. Comme si je ne parvenais pas à utiliser toutes les capacités de mon cerveau. Comme si je pouvais faire beaucoup plus de choses sans jamais y parvenir. Avec ce sentiment étrange d’avoir un rôle important à jouer sans savoir exactement lequel.

Comme mon cerveau fonctionne très vite, j’attends de lui qu’il enregistre tout comme le disque dur de mon ordinateur. Or, même en étant HPI et avec une mémoire émotionnelle très active, je n’ai pas cette capacité. C’est même parfois l’inverse.

Il m’arrive fréquemment d’entendre des choses sans les enregistrer. Je peux avoir une discussion simple avec ma fille, lui demander ce qu’elle a mangé à midi… et ne plus m’en souvenir dix minutes plus t**d. En réalité, si le contexte est dénué d’émotion, je n’imprime pas.

J’ai longtemps réfléchi à ma mission de vie et je suis aujourd’hui certaine d’avoir un rôle à jouer auprès des personnes neuroatypiques ou hypersensibles, même si cela n’a pas toujours été aussi limpide.

Durant mon parcours, on m’a souvent demandé l’inverse : m’adapter, rentrer dans des cases, ne pas être trop. J’ai donc été longtemps frustrée de ne pas pouvoir, ou oser, être moi-même. Je pense aujourd’hui que je n’avais pas les connaissances et la compréhension nécessaires pour me l’autoriser.

Aujourd'hui, j’accompagne toute personne adulte qui se sent hypersensible, TDAH, HPI, ou simplement « en décalage », et qui souhaite mieux se comprendre et retrouver un équilibre personnel et professionnel. J’accompagne aussi les proches de personnes neuroatypiques (parents ou conjoints) afin de les aider à mieux comprendre la neuroatypie et à retrouver une vie plus équilibrée et des relations plus apaisés avec leurs proches.

02/04/2026

Lorsqu’un enfant ou un partenaire fonctionne différemment, cela peut parfois bouleverser l’équilibre familial.

Les émotions sont plus intenses, certaines réactions peuvent être difficiles à comprendre et la relation peut devenir source de fatigue ou d’inquiétude.

Beaucoup de parents et de conjoints se sentent alors seuls face à ces situations.

Je propose un accompagnement pour mieux comprendre le fonctionnement neuroatypique de votre proche, retrouver des repères et apaiser la relation au quotidien.

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31/03/2026

Durant mon enfance, je me suis toujours sentie différente sans pouvoir expliquer pourquoi. Je pense même qu’à l’époque je n’en avais pas conscience. Je me sentais simplement mal dans ma peau, mal dans mon environnement.

Déjà à cette époque, les émotions prenaient beaucoup de place et je m’efforçais de ne rien montrer afin de rentrer dans le moule de la petite fille sage et bonne élève.

Plus t**d, dans mes premiers emplois, je cherchais là aussi à mettre des émotions dans mon quotidien. Très vite, mes relations avec mes collègues se sont compliquées. Je n’ai plus honte d’avouer aujourd’hui que je recherchais une maman à travers ma responsable ou un papa à la place de mon patron. Ce n’est d’ailleurs pas un hasard si j’ai rencontré mon mari au travail.

C’est comme si nos échanges restaient dénués de sens. J’ai besoin de sens et de profondeur dans toutes mes discussions. Toujours ce mode de fonctionnement différent : trouver du sens, mettre de l’émotionnel partout et tout le temps. Quel est l’intérêt d’échanger avec une personne s’il n’y a pas d’attache ? J’ai mis des années à le comprendre.

Si ces mots vous parlent, n'hésitez pas à me contacter pour un rv téléphonique gratuit de 15 mn !

30/03/2026

Même parcours, même ressentis...

https://www.facebook.com/share/v/18JHboN7ZB/

30/03/2026

Il m’arrive fréquemment, dans mon quotidien, de me compliquer la vie.

Dans mon ancien métier par exemple, j’avais comme un don pour complexifier des calculs simples. J’étais contrôleuse de gestion : mon travail consistait à calculer différents indicateurs afin de transmettre des éclairages à l’équipe de direction. La plupart du temps, en faisant le point avec mon responsable, nous trouvions le même résultat… mais lui en deux clics et moi en dix.

Aujourd’hui encore, j’essaie constamment d’optimiser mes déplacements dans une journée. Si je monte à l’étage, je vais systématiquement me poser la question : y a-t-il quelque chose à monter en même temps ? Un truc à faire à l’étage avant de redescendre ?

Et vous ? Quels sont trucs et astuces ??

29/03/2026

Les environnements bruyants, les tensions relationnelles, les conflits ou les injustices peuvent vite m’épuiser. Mon cerveau va toujours chercher à comprendre et à analyser. C’est sans doute pour cette raison qu’en tant que personne neuroatypique j’ai besoin de solitude, de silence et de nature.

Il y a quelques jours, un matin au réveil, j’arrive dans la cuisine et mon mari a mis de la musique. Pas une jolie musique calme et tranquille qui aide à se réveiller. Non, une musique bien rythmée et plutôt entraînante. Je ressens immédiatement un énorme mal-être. Mon corps se tend, mes émotions montent et je me mets à pleurer sans même comprendre ce qui m’arrive. Ce n’est pas de la mauvaise humeur, ce n’est pas un caprice. C’est simplement mon système nerveux qui n’arrive pas à encaisser autant de stimulation dès le matin.

Pendant longtemps, je n’aurais pas su expliquer cette réaction. Aujourd’hui je sais que c’est une conséquence directe de mon fonctionnement neuroatypique.

Avec l’expérience et la compréhension de la neuroatypie, j’ai appris à reposer mon esprit. Je vis aujourd’hui à un rythme qui me correspond davantage. Par exemple, je ne prends aucun rendez-vous avant 10 h le matin, car je sais que si je n’ai pas mon temps de « reconnexion », toute ma journée risque de partir en vrille et de me stresser.

Je réserve donc mes débuts de matinée à des activités simples : rangement, ménage… C’est comme si cela me permettait d’organiser l’intérieur de ma tête avant d’entamer sereinement ma journée.

Si tout cela vous parle, n'hésitez pas à me contacter pour un rv 15 mn gratuit par téléphone !

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