UDAAN YOGA

20/01/2026

Les flexions avant nous invitent à ralentir, à tourner le regard vers l’intérieur, c’est la posture reine de la saison d’hiver.

Paschimottanasana, posture traditionnelle, est citée dans la Hatha yoga Pradipika : elle fait circuler l’énergie à l’arrière du corps, ranime le feu digestif, et confère la santé.

Dans cet atelier, nous allons explorer paschimottanasana non pas comme une posture à atteindre, mais comme un espace d’écoute et de présence. Nous prendrons le temps de préparer le corps en douceur, d’observer le rôle du bassin, de la colonne vertébrale et du souffle. Vous serez invités à écouter vos sensations, à utiliser les supports si nécessaire, à respecter votre propre rythme pour un moment de retour à soi. Le grand étirement de la face arrière, agit profondément sur les fascias, le système nerveux, la respiration, libère tous les méridiens yang. Cette grande posture nous apprend à avancer avec humilité, à respecter nos limites et à accueillir ce qui est là, sans jugement.

🕘Matinée animée par Philippe Liatard le samedi 24 décembre de 9h00 à 12h30 avec une pause de 20 minutes.

TARIF DE LA MATINÉE : 35€
Les matinées sont disponibles en replay pendant au moins un mois. Une séance écrite sera fournie, elle reprendra les points principaux des pratiques de la saison.

🧑‍💻Merci de vous inscrire sur le site de l’école : www.yoga-energie.fr

02/01/2026

24/12/2025

JOYEUX NOËL !! 🎄🎁

19/12/2025

📩La newsletter est arrivée

10/12/2025

Nous vivons encombrés de nos conditionnements, de nos peurs, nos croyances. A l’école nous cherchons à nous mettre “en position de témoin”, à regarder, observer, constater, et donc à redécouvrir ce que nous sommes vraiment. Pour laisser émerger notre être essentiel..

29/11/2025

Des quatre formateurs de l’Ecole, Philippe est le plus ancien. Est-ce cela qui l’amène tout naturellement à réunir, regrouper, les différentes personnalités et sensibilités des enseignants ? Certains l’appellent affectueusement “le boss”.

“Je découvre le yoga en 1980, en autodidacte, à travers les ouvrages de Roger Clerc, B.K.S. Iyengar et André Van Lysebeth.
Diplômé de l’École du Yoga de l’Énergie d’Évian, j’enseigne depuis 1999 dans des contextes variés : cours collectifs et individuels, interventions auprès d’enfants et de jeunes en difficulté. Depuis 2008, je fais partie de l’équipe des formateurs de l’École de Yoga d’Évian, dont j’assure aujourd’hui la direction pédagogique.
Aujourd’hui ma transmission se recentre sur l’essentiel : explorer le corps, le souffle et la présence, pour vivre un yoga ouvert, vivant et libre de tout dogme — un espace de rencontre intérieure, d’écoute et de transformation.”

27/11/2025

Invitation personnelle : rejoignez-moi au Sommet Yoga pour Enfants & Adolescents!

J’ai le plaisir de vous annoncer que je participe comme intervenant·e au Sommet Yoga pour Enfants & Adolescents, un événement en ligne unique qui aura lieu du 8 au 12 décembre 2025 et qui est entièrement gratuit.

Ce sommet réunit 12 experts aux approches complémentaires : yoga, psychopédagogie, parentalité, anatomie, mythologie, fleurs de Bach, créativité…
Une occasion rare d’explorer de nouvelles façons d’accompagner les jeunes avec justesse, conscience et joie.

Ma conférence :
« Le yoga comme aventure intérieure » sera disponible à partir du 9 décembre 2025 à 7h (accessible pendant 48h).

Vous découvrirez :
• des outils concrets pour accompagner enfants et adolescents
• des clés pour comprendre leur corps, leurs émotions et leur développement
• des idées inspirantes pour enrichir vos cours ou votre pratique
• des regards croisés de professionnels passionnés

Cet événement s’adresse à tous : professeur·e de yoga, parent, éducateur·rice, enseignant·e, thérapeute… ou toute personne intéressée par l’accompagnement des jeunes.

C’est 100% offert et 100% en ligne
Pour vous inscrire gratuitement, cliquez ici :
👉 https://otilia-yoga.systeme.io/sommet-virtuel-yoga-enfants-adolescents-2025
J’espère que vous pourrez rejoindre ce bel événement, pensé pour inspirer et soutenir celles et ceux qui accompagnent les jeunes au quotidien.
Au plaisir de vous y retrouver,
Agnès