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Poésie du Corps - Yoga Holistique

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France
Besançon
Poésie du Corps - Yoga Holistique

Cours de Yoga

02/06/2025

𝗝𝗨𝗜𝗡 𝟮𝟬𝟮𝟱

Pour les séances collectives, on se retrouve:

𝗠𝗢𝗩𝗘𝗢𝗦 ☁️
13 places par séance

☾ Les lundis 2, 16, 23 & 30 de 18h15 à 19h15
☾ Les mardis 3 & 17 de 9h à 10h
☾ Les jeudis 12 & 26 de 9h30 à 10h30

POUR LES ABONNÉS MOVEOS
☾ Les mardis 3 & 17 de 10h à 11h
☾ Les jeudis 12 & 26 de 11h00 à 12h00

𝗚𝗢𝗬𝗔𝗠 🦦
20 places par séance

☾ Tous les mercredis de 18h45 à 19h45
☾ Les samedis 7 & 21 de 9h à 10h

𝗟𝗔 𝗚𝗥𝗔𝗡𝗚𝗘 𝗗𝗘 𝗕𝗘𝗢𝗥𝗡 🍪
12 places par séance

☾ Tous les mardis de 18h15 à 19h15 : Yin yoga ☁️
☾ Les vendredis 13 & 27 de 13h15 à 14h15 : Intuitive flow 🕊️
(inscription via la grange de Beorn)

📍BESANÇON
Moveos - 2 rue Albert Thomas
Goyam - 26 rue Proudhon
La Grange du Beorn - 16 rue des Tamaris

A très vite sur vos tapis 🤍

27/04/2025

Il paraît qu’en mai, il faut faire ce qu’il nous plait. Donc je m’octroie à nouveau quelques jours de répit afin d’être pleinement recharger et reposer pour ces deux prochains mois.
Pour ce mois, l’énergie vénusienne du taureau viendra forcément embrasser de près mon énergie vénusienne de balance, pour se contenter de plaisir simple. Au programme : manger, profiter de la nature, lire, vivre d’amour et continuer à ralentir.
& vous, c’est quoi votre programme ?

SEMAINE 18 🦦

𝗟𝗨𝗡𝗗𝗜
18:15 ♉︎ MOVEOS
𝗠𝗔𝗥𝗗𝗜
18:15 ♊︎ GRANGE DE BEORN - yin
𝗠𝗘𝗥𝗖𝗥𝗘𝗗𝗜
18:45 ♊︎ GOYAM
𝗝𝗘𝗨𝗗𝗜
Cours annulé - férié
𝗩𝗘𝗡𝗗𝗥𝗘𝗗𝗜
13:15 ♋︎ GRANGE DE BEORN

puis repos jusqu’au 9 mai ⚓️

SEMAINE 19 🌿

𝗦𝗔𝗠𝗘𝗗𝗜
9:00 ♎︎ GOYAM

SEMAINE 20 🪶

𝗟𝗨𝗡𝗗𝗜
18:15 ♏︎ MOVEOS
𝗠𝗔𝗥𝗗𝗜
18:15 ♐︎ GRANGE DE BEORN - yin
𝗠𝗘𝗥𝗖𝗥𝗘𝗗𝗜
18:45 ♐︎ GOYAM
𝗝𝗘𝗨𝗗𝗜
9:30 ♐︎ MOVEOS
11:00 ♐︎ MOVEOS - yoga adapté
𝗩𝗘𝗡𝗗𝗥𝗘𝗗𝗜
13:15 ♑︎ GRANGE DE BEORN

SEMAINE 21 🍓

𝗟𝗨𝗡𝗗𝗜
18:15 ♒︎ MOVEOS
𝗠𝗔𝗥𝗗𝗜
9:00 ♒︎ MOVEOS
10:00 ♒︎ MOVEOS
18:15 ♓︎ GRANGE DE BEORN
𝗠𝗘𝗥𝗖𝗥𝗘𝗗𝗜
18:45 ♓︎ GOYAM
𝗦𝗔𝗠𝗘𝗗𝗜
9:00 ♈︎ GOYAM
10:30 - BACKBENDS & HANCHES - 2h (inscription en lien)

SEMAINE 22 🎨

𝗟𝗨𝗡𝗗𝗜
18:15 ♊︎ MOVEOS
𝗠𝗔𝗥𝗗𝗜
18:15 ♊︎ GRANGE DE BEORN - yin
𝗠𝗘𝗥𝗖𝗥𝗘𝗗𝗜
18:45 ♊︎ GOYAM
𝗝𝗘𝗨𝗗𝗜
Cours annulé - férié
𝗩𝗘𝗡𝗗𝗥𝗘𝗗𝗜
13:15 ♋︎ GRANGE DE BEORN

♥️

27/04/2025

𝗠𝗔𝗜 𝟮𝟬𝟮𝟱

Pour les séances collectives, on se retrouve:

𝗠𝗢𝗩𝗘𝗢𝗦 ☁️
13 places par séance

☾ Les lundis 12, 19 & 26 de 18h15 à 19h15
☾ Le mardi 20 de 9h à 10h
☾ Le jeudi 15 de 9h30 à 10h30

POUR LES ABONNÉS MOVEOS
☾ Le mardi 20 de 10h à 11h
☾ Le jeudi 15 de 11h00 à 12h00

𝗚𝗢𝗬𝗔𝗠 🦦
20 places par séance

☾ Les mercredis 14, 21 & 28 de 18h45 à 19h45
☾ Le samedi 10 & 24 de 9h à 10h
☾ Le samedi 24 de 10h30 à 12h30 - 2h Hanches & cœur ♥️

𝗟𝗔 𝗚𝗥𝗔𝗡𝗚𝗘 𝗗𝗘 𝗕𝗘𝗢𝗥𝗡 🍪
12 places par séance

☾ Les mardis 13, 20 & 27 de 18h15 à 19h15 : Yin yoga ☁️
☾ Le vendredi 16 & 30 de 13h15 à 14h15 : Intuitive flow 🕊️
(inscription via la grange de Beorn)

📍BESANÇON
Moveos - 2 rue Albert Thomas
Goyam - 26 rue Proudhon
La Grange du Beorn - 16 rue des Tamaris

A très vite sur vos tapis 🤍

13/04/2025

Cette photo sera l’unique photo de moi en vacances que je vous partagerai en mode asana (:posture). C’est simple, j’ai passé dix jours à l’Ile Maurice et mon tapis est resté dans ma valise, je ne l’ai pas dérouler une seule fois. Et je crois que c’est la première fois que ça m’arrive de ne pas le dérouler pendant autant de temps (bon je suis rentré et c’est l’une des premières choses que j’ai faite). J’avais besoin de repos, physique et mental. De refaire un reset énergétique. J’ai beaucoup méditer, des minutes, des heures à travers la mer, à travers des livres, à travers la nature, à travers l’écriture. Je me suis contenté de vivre le moment, de contempler les paysages, de manger et de boire. De respirer, de nager, de dormir. De prendre des photos, beaucoup de photos. Me laisser flotter.
Je reviens avec le calme, le repos. Des perspectives plus claires pour l’année prochaine. Pas d’objectifs, juste des envies et des besoins. Et surtout, je suis toujours aussi heureuse de vous retrouver sur les tapis, alors je vous dis à demain 🤍

SEMAINE 16 🌺

𝗟𝗨𝗡𝗗𝗜
18:15 ♏︎ MOVEOS
𝗠𝗔𝗥𝗗𝗜
18:15 ♏︎ GRANGE DE BEORN - yin
𝗠𝗘𝗥𝗖𝗥𝗘𝗗𝗜
18:45 ♐︎ GOYAM
𝗝𝗘𝗨𝗗𝗜
9:30 ♐︎ MOVEOS
11:00 ♐︎ MOVEOS - yoga adapté
𝗩𝗘𝗡𝗗𝗥𝗘𝗗𝗜
13:15 ♐︎ GRANGE DE BEORN

SEMAINE 17 🌶️

𝗟𝗨𝗡𝗗𝗜
18:15 ♒︎ MOVEOS
𝗠𝗔𝗥𝗗𝗜
9:00 ♒︎ MOVEOS
10:00 ♒︎ MOVEOS
18:15 ♒︎ GRANGE DE BEORN
𝗠𝗘𝗥𝗖𝗥𝗘𝗗𝗜
18:45 ♓︎ GOYAM
𝗦𝗔𝗠𝗘𝗗𝗜
9:00 ♈︎ GOYAM

Bisous 🫶🏼

13/04/2025

𝗔𝗩𝗥𝗜𝗟 𝟮𝟬𝟮𝟰

Pour les séances collectives, on se retrouve:

𝗠𝗢𝗩𝗘𝗢𝗦 ☁️
13 places par séance

☾ Les lundis 14 & 28 de 18h15 à 19h15 (pas cours le 21, férié)
☾ Le mardi 22 de 9h à 10h
☾ Le jeudi 17 de 9h30 à 10h30

POUR LES ABONNÉS MOVEOS
☾ Le mardi 22 de 10h à 11h
☾ Le jeudi 17de 11h00 à 12h00

𝗚𝗢𝗬𝗔𝗠 🦦
20 places par séance

☾ Les mercredis 16, 23 & 30 de 18h45 à 19h45
☾ Le samedi 26 de 9h à 10h

𝗟𝗔 𝗚𝗥𝗔𝗡𝗚𝗘 𝗗𝗘 𝗕𝗘𝗢𝗥𝗡 🍪
12 places par séance

☾ Les mardis 15, 22 & 29 de 18h15 à 19h15 : Yin yoga ☁️
☾ Le vendredi 18 de 13h15 à 14h15 : Intuitive flow 🕊️
(inscription via la grange de Beorn)

📍BESANÇON
Moveos - 2 rue Albert Thomas
Goyam - 26 rue Proudhon
La Grange du Beorn - 16 rue des Tamaris

A très vite sur vos tapis 🤍

24/03/2025

BACKBENDS & HANCHES 🌶️
📍STUDIO GOYAM - BESANÇON
🗓️ 24.05 - 10:30/12:30

Cours spécifique de deux heures où le mot clé réside dans la libération. Ici on ne cherchera pas forcément la technique absolue, mais plutôt à venir retrouver de l’espace au niveau du cœur et des hanches, deux zones sacrées du corps. Retrouver du sens.
Ça sera intense, peut être même challengeant par moment, mais toujours dans l’optique d’écoute et d’observation de soi-même.

TARIF : 25€ ; (18€ pour mes habitués)
Lien en bio pour l’inscription.
Annulation possible 36h avant, au quel cas, le cours ne sera pas remboursé.

À bientôt,

Audrey ✨

03/03/2025

𝗠𝗔𝗥𝗦 𝟮𝟬𝟮𝟰

Pour les séances collectives, on se retrouve:

𝗠𝗢𝗩𝗘𝗢𝗦 ☁️
13 places par séance

☾ Tous les lundis de 18h15 à 19h15
☾ Les mardis 11 & 25 de 9h à 10h
☾ Les jeudis 6 & 20 de 9h30 à 10h30

POUR LES ABONNÉS MOVEOS
☾ Les mardis 11 & 25 de 10h à 11h
☾ Les jeudis 6 & 20 de 11h00 à 12h00

𝗚𝗢𝗬𝗔𝗠 🦦
20 places par séance

☾ Tous les mercredis de 18h45 à 19h45
☾ Les samedis 1, 15 & 29 de 9h à 10h
☾ Le dimanche 16 de 10h à 12h - inversions - complet

𝗟𝗔 𝗚𝗥𝗔𝗡𝗚𝗘 𝗗𝗘 𝗕𝗘𝗢𝗥𝗡 🍪
12 places par séance

☾ Tous les mardis de 18h15 à 19h15 : Yin yoga ☁️
☾ Le vendredi 7 & 21 de 13h15 à 14h15 : Intuitive flow 🕊️
(inscription via la grange de Beorn)

📍BESANÇON
Moveos - 2 rue Albert Thomas
Goyam - 26 rue Proudhon
La Grange du Beorn - 16 rue des Tamaris

A très vite sur vos tapis 🤍

08/02/2025

INVERSIONS 🌿
📍STUDIO GOYAM - BESANÇON
🗓️ 16 mars - 10:00/12:00

Une parenthèse où technique, exploration, rigolade et chutes seront au rendez-vous. Pendant deux heures, je vous guiderais à travers une pratique où le coeur domine, en partant de ma propre expérience et chemin que je mène avec les inversions.

Groupe limité.

TARIF : 35€ ; (25€ pour mes habitués)
Lien en bio pour l’inscription.
Annulation possible 36h avant, au quel cas, le cours ne sera pas remboursé.

Hâte de me mettre la tête à l’envers avec vous.

Audrey ✨

30/01/2025

𝗙𝗘́𝗩𝗥𝗜𝗘𝗥 𝟮𝟬𝟮𝟱

Pour les séances collectives, on se retrouve:

𝗠𝗢𝗩𝗘𝗢𝗦 ☁️
13 places par séance

☾ Tous les lundis de 18h15 à 19h15
☾ Les mardis 11 & 25 de 9h à 10h
☾ Les jeudis 6 & 20 de 9h30 à 10h30

POUR LES ABONNÉS MOVEOS
☾ Les mardis 11 & 25 de 10h à 11h
☾ Les jeudis 6 & 20 de 11h00 à 12h00

𝗚𝗢𝗬𝗔𝗠 🦦
20 places par séance

☾ Tous les mercredis de 18h45 à 19h45
☾ Les samedis 1 & 15 de 9h à 10h
☾ Le samedi 1 - 2h hanches - complet

𝗟𝗔 𝗚𝗥𝗔𝗡𝗚𝗘 𝗗𝗘 𝗕𝗘𝗢𝗥𝗡 🍪
12 places par séance

☾ Tous les mardis de 18h15 à 19h15 : Yin yoga ☁️
☾ Le mardi 4 de 12h15 à 13h15 en remplacement de
☾ Le vendredi 7 & 21 de 13h15 à 14h15 : Intuitive flow 🕊️
(inscription via la grange de Beorn)

📍BESANÇON
Moveos - 2 rue Albert Thomas
Goyam - 26 rue Proudhon
La Grange du Beorn - 16 rue des Tamaris

A très vite sur vos tapis 🤍

11/01/2025

HANCHES - 2 HEURES 🫠
📍STUDIO GOYAM - BESANÇON
🗓️ 1er février - 10:30/12:30

Un cours spécial plus long que d’habitude, pour s’autoriser à explorer la région du bassin et des hanches en profondeur pour allier force et souplesse. Pas de destination précise, juste prendre du plaisir à se laisser fondre sur le tapis.

Accessible à tous.

TARIF : 25€ ; (18€ pour mes habitués)
Lien en bio pour l’inscription.
Annulation possible 36h avant, au quel cas, le cours ne sera pas remboursé.

Hâte de fondre avec vous 🍯

Audrey ✨

05/01/2025

𝗝𝗔𝗡𝗩𝗜𝗘𝗥 𝟮𝟬𝟮𝟰

Pour les séances collectives, on se retrouve:

𝗠𝗢𝗩𝗘𝗢𝗦 ☁️
13 places par séance

☾ Les lundis 6, 13, 20 & 27 de 18h15 à 19h15
☾ Les mardis 14 & 28 de 9h à 10h
☾ Les jeudis 9 & 23 de 9h30 à 10h30

POUR LES ABONNÉS MOVEOS
☾ Les mardis 14 & 28 de 10h à 11h
☾ Les jeudis 9 & 23 de 11h00 à 12h00

𝗚𝗢𝗬𝗔𝗠 🦦
20 places par séance

☾ Tous les mercredis de 18h45 à 19h45
☾ Le samedi 18 de 9h à 10h

𝗟𝗔 𝗚𝗥𝗔𝗡𝗚𝗘 𝗗𝗘 𝗕𝗘𝗢𝗥𝗡 🍪
12 places par séance

☾ Tous les mardis de 18h15 à 19h15 : Yin yoga ☁️
☾ Le vendredi 10 & 24 de 13h15 à 14h15 : Intuitive flow 🕊️
(inscription via la grange de Beorn)

📍BESANÇON
Moveos - 2 rue Albert Thomas
Goyam - 26 rue Proudhon
La Grange du Beorn - 16 rue des Tamaris

A très vite sur vos tapis 🤍

28/11/2024

𝗗𝗘́𝗖𝗘𝗠𝗕𝗥𝗘 𝟮𝟬𝟮𝟰

Pour les séances collectives, on se retrouve:

𝗠𝗢𝗩𝗘𝗢𝗦 🎁
13 places par séance

☾ Les lundis 2, 9, 16 & 23 de 18h15 à 19h15, sauf le 2 ou le cours est décalé de 18:45 à 19h45
☾ Le mardi 17 de 9h à 10h
☾ Le jeudi 12 de 9h30 à 10h30

POUR LES ABONNÉS MOVEOS
☾ Le mardi 17 de 10h à 11h
☾ Le jeudi 12 de 11h00 à 12h00

𝗚𝗢𝗬𝗔𝗠 🎄
20 places par séance

☾ Les mercredis 4, 11 & 18 de 18h45 à 19h45
☾ Les samedis 7 & 21 de 9h à 10h

𝗟𝗔 𝗚𝗥𝗔𝗡𝗚𝗘 𝗗𝗘 𝗕𝗘𝗢𝗥𝗡 🎅🏼
12 places par séance

☾ Les mardis 3, 10 & 17 de 18h15 à 19h15, sauf le 3 ou le cours est décalé de 18h30 à 19h30 : Yin yoga ☁️
☾ Le vendredi 13 de 13h15 à 14h15 : Intuitive flow 🕊️
(inscription via la grange de Beorn), code promo pour élèves en mp
☾ YOGA/BRUNCH PLEINE LUNE 🌕🧇, le dimanche 15 de 10h à 13h

📍BESANÇON
Moveos - 2 rue Albert Thomas
Goyam - 26 rue Proudhon
La Grange du Beorn - 16 rue des Tamaris

Bisou bisou 🤍

Adresse

Besançon

Site Web

https://poesieducorps.com/

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