Dansez Psychomot

Dansez Psychomot Psychomotricienne depuis 2004, formatrice "psychomotricité en musique", enseignante à la Faculté de psychomotricité de Besançon, professeure de danse.

Depuis l'âge de 6 ans, Elise vibre au rythme du lien musique-mouvement en se passionnant pour la Gymnastique Rythmique. Après avoir obtenu un titre de championne de France FSCF en 1998, Elise s'oriente peu à peu vers la danse et s'émerveille de découvrir la salsa lors de ses études à Paris et le hip-hop à son retour à Besançon. Depuis 2004, Elise participe à de nombreux cours, évènements associatifs, concours et stages pour nourrir son amour pour la danse et ses différents styles : salsa, hip-hop, street-jazz, oriental, modern jazz, afro, afro-cubain, ragga, reggaeton, rythmique danse, Medau, …

Psychomotricienne diplômée d’état, Elise a toujours mêlé ses 2 passions pour la Gymnastique Rythmique et la danse à son expérience professionnelle. Elle a ainsi développé en 2015 des cours d'éveil corporel en musique pour les touts-petits en crèche et en école de danse. En 2023, Elise souhaite transmettre son expérience hétéroclite en proposant plusieurs approches :
- des cours de "salsa hip-hop" avec des chorégraphies combinant les jeux de jambe de la salsa (shines) au groove du hip-hop sur des musiques variées
- des ateliers "bien être" pour améliorer le lâcher-prise et la connaissance de soi avec des exercices dansés, amusants et relaxants
- des formations sur sa méthode de rééducation et d'éveil en musique pour les professionnels.

08/02/2026

En unité mère-bébé, Laura, psychomot, a été témoin d'une transformation magnifique auprès d'une maman qu'elle a suivie depuis les 3 mois de son enfant. Malgré un trouble psychotique et un traitement lourd, cette maman a réussi, grâce à un suivi attentif, à créer un lien profond avec sa fille. Une histoire émouvante.

07/02/2026

Tu es convaincu.e du pouvoir de la musique sur le mouvement et la motivation ?
Retrouve mes formations pour passer à l'action : éveil 18 mois-6 ans, rééducation enfant ado, expression corporelle adultes, j'ai créé des programmes de formation pour tous les âges.
Formations en ligne ou en présentiel, infos et programmes sur dansez-psychomot.fr

Élise BÉNAZET, psychomotricienne diplômée en 2004, formatrice et professeure de danse

04/02/2026

Découvrez comment le yoga a transformé la vie d'une professeure. Plus de confiance, moins d'anxiété, et une acceptation accrue. Le yoga apporte un calme intérieur et une nouvelle perspective sur la vie. Une transformation évidente.

C'était coloré, c'était fun, c'était une première pour certain.es : voici notre show de salsa hip-hop à Besançon samedi ...
01/02/2026

C'était coloré, c'était fun, c'était une première pour certain.es : voici notre show de salsa hip-hop à Besançon samedi dernier !

Merci Ange et Flo Salsafever : Salsa et Bachata à Besançon pour l'invit !

https://www.youtube.com/watch?v=VKo6S9K2JGc&list=PL5pfajXeFgU8UyXVRlaj3izOM3w73qUMC&index=21`

Entre salsa et hip-hop, on ose la fusion à Besançon !!Le 24 janvier 2026, mes élèves ont fait plus que danser : ils ont dépassé leur trac pour donner tout ce...

01/02/2026

Une dame souffrait d'une angoisse terrible de perte d'appui, liée à un rejet à la naissance à cause d'une excroissance à un orteil. Le travail thérapeutique a consisté à lui montrer que j'étais là pour elle et que je tenais pour elle.

Un épisode avec Lena Micheli, psychomotricienne, disponible sur toutes les plateformes.

31/01/2026

Il reste 1 place pour la session de février. Retrouve-nous en août si tu n'es pas prêt ! envoie-moi un message pour avoir plus d'infos !

30/01/2026

On t'attend pour la formation Éveil en musique du 9 10 février à Besançon, encadrée par Élise Bénazet psychomotricienne et Carole Moyse, professeure de danse rythmique.
Découvre la méthode MiM, la seule méthode qui structure tes séances en mouvement, avec l'imaginaire et la musique, et qui relance ta créativité pour tes ateliers 18 mois-6 ans.
Prise en charge Fifpl Opco possible

Merci à Céline pour sa question !Commente DANSE pour recevoir mes 4 musiques émotions 😊Elise
29/01/2026

Merci à Céline pour sa question !

Commente DANSE pour recevoir mes 4 musiques émotions 😊

Elise

28/01/2026

La musique aide à conserver une régularité de la marche et un tempo accéléré, essentiels pour la prévention des chutes. Elle permet aussi de travailler les exercices multitâches et la réaction aux signaux, souvent mis à l'épreuve lors des chutes.

Un épisode avaec Carole Moyse à retrouver sur toutes les plateformes.

J'ai eu l'honneur de recevoir Marine Gautier, psychomotricienne en Suisse.Son parcours m'a profondément touchée : dyslex...
27/01/2026

J'ai eu l'honneur de recevoir Marine Gautier, psychomotricienne en Suisse.

Son parcours m'a profondément touchée : dyslexie, troubles sensoriels, estime de soi en miettes... Marine a vécu de l'intérieur ce que traversent tant d'enfants qu'elle accompagne aujourd'hui.
C'est l'orthophonie qui lui a permis de se reconstruire et d'acquérir les compétences pour réussir son parcours scolaire. Une expérience qui nourrit aujourd'hui toute sa pratique professionnelle.
Marine nous partage :
✨ Son approche innovante : circomotricité, portés parents-enfants, médiation avec le cheval
✨ Son installation en libéral en Suisse
✨ La richesse des collaborations en binôme (psychomot-orthophonie, psychomot-kinésiologie)

Un échange inspirant sur la résilience et la force du travail pluridisciplinaire.
👉 Episode de Trouve ton Mouv' à retrouver sur ta plateforme préférée !

27/01/2026

Marine, de la dyslexie à la psychomot

Tu veux en savoir plus sur son parcours scolaire avec une dyslexie, sur son installation en Suisse et sur ses médiateurs en Psychomotricité (cirque, cheval et binômes orthophonie/psychomot ou encore kinesiologue/psychomot)...

Épisode du podcast Trouve ton Mouv' à découvrir sur toutes les plateformes d'écoute.

27/01/2026

Aujourd'hui, je reçois Marine Gautier, psychomotricienne depuis 2013. Marine nous partage son parcours inspirant : elle a elle-même surmonté des difficulté

Adresse

Besançon
25000

Téléphone

+33662229457

Site Web

https://dc89-elise.systeme.io/newsletter, https://www.youtube.com

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Qui suis-je ?

Psychomotricienne spécialisée depuis 2004 dans le domaine de la petite enfance, j'ai accompagné de nombreuses familles dans l'éveil de leurs enfants lors de visites à domiciles, en crèche, ou à l'hôpital... Ma passion pour la GR (gymnastique rythmique) en tant que gymnaste et entraîneur, puis la pratique de diverses danses depuis de nombreuses années, m'a permis de nourrir ce projet... Désireuse de mettre mon panel de compétences et d'expériences au service du développement psychomoteur de jeunes enfants, j’ai développé en 2014 une pédagogie adaptée aux besoins des touts-petits : les cours d'éveil rythmique. L'activité "éveil rythmique" : Les cours d'éveil rythmique s'adressent aux enfants âgés de 18 mois à 6 ans et sont encadrés par moi même, psychomotricienne. Les plus petits de 18 mois à 3 ans sont accompagnés d'un adulte (parent, grand-parent, nounou,..) et partagent ainsi sereinement un moment privilégié avec lui. Coordinations : Ces cours permettent aux enfants de développer une variété de mouvements corporels et de coordinations motrices en privilégiant le plaisir de bouger avec des objets, le tout en musique. Chaque cours est construit en fonction des capacités psychomotrices du niveau d'âge des enfants. Conscience du corps : L'utilisation d'objets issus de la gymnastique rythmique (ballon, ruban, cerceau, massues, corde) et autre matériel (foulard, élastique...) développe l'adresse, l'amplitude du geste, et la perception du corps dans l'espace tout en favorisant le plaisir d'explorer de nouvelles expériences motrices. Musicalité et créativité : Le choix de musiques adaptées amène les enfants à développer leur sens du rythme et leur imagination. Ils éprouvent ainsi une variété d'expériences corporelles centrées sur la relation musique-mouvement. Sociabilité : Le travail en groupe favorise le plaisir de s'imiter, de créer et de partager des idées. Les enfants apprennent à se regarder et à faire ensemble. Confiance en soi : Les exercices choisis proposent une progression en douceur à chaque séance. Les enfants acquièrent à chaque fois de nouvelles compétences motrices, et renforcent ainsi le sentiment de confiance en soi. En résumé : ces cours collectifs centrés sur le plaisir de bouger en musique permettent de jouer avec l'espace, le rythme, les coordinations, la créativité et la conscience du corps... et ce dès le plus jeune âge ! Le résultat : guidé par la musique, l'objet, le groupe et les exercices ludiques, l'enfant enrichit ses coordinations et ses facultés corporelles, il développe son écoute et son interprétation de la musique.