Psychologie & Pleine Conscience

Psychologie & Pleine Conscience Psychothérapie - Réduction du stress par la pleine conscience MBSR - Méditation - Formation

Cher.e.s ami.e.s de la pleine conscience,Alors que cette nouvelle année déploie ses premières pages, je vous adresse mes...
14/01/2025

Cher.e.s ami.e.s de la pleine conscience,

Alors que cette nouvelle année déploie ses premières pages, je vous adresse mes vœux les plus sincères de sérénité, de joie et de clarté. Que 2025 soit une année lumineuse pour vous et vos proches, une année de rencontres nourrissantes, et où chaque pas sur votre chemin vous rapproche de ce qui compte véritablement pour vous.
Dans un monde qui traverse tant de complexités et de souffrances, il me semble essentiel de rappeler que chaque geste, chaque souffle conscient, chaque acte de bienveillance compte. Élever notre conscience, cultiver la présence et l'ouverture, ce n'est pas seulement prendre soin de nous-mêmes : c'est aussi une manière de contribuer, humblement mais puissamment, à la transformation du monde.
C'est avec cette aspiration que je vous ferai découvrir en détail, au cours des prochains jours, les 3 rendez-vous essentiels que je propose sur ce 1er semestre 2025. En attendant réservez vos agendas !
Ces moments de pratique, de silence, de partages sont des opportunités précieuses pour cultiver une présence ouverte et pour cheminer ensemble vers plus de profondeur, de sérénité et d'éveil.

Cycles MBSR – Une exploration en 8 semaines
Dates : du 17 février au 17 avril.

Retraite de 3 jours : "Cheminer de l'attention vers l'éveil"
Dates : du 24 au 27 avril.

Retraite de 5 jours : "Les Ailes de la Présence" en co-animation avec Marie-Pierre Le Bris
Dates : du 29 juin au 4 juillet.

Dans un monde en quête de sens et de transformation, prendre soin de notre conscience et de notre lien au vivant est un acte profondément significatif. Je suis honorée de pouvoir vous accompagner depuis plusieurs années maintenant sur ce chemin et de contribuer, ensemble, à cette élévation collective.

Merci pour votre confiance et votre engagement à faire rayonner la lumière de la conscience dans un monde qui en a tant besoin.

Avec toute ma gratitude et mes meilleurs vœux pour une année pleine de sens, de profondeur et d'inspiration,

Très très chaleureusement,
Natalie

VIVEZ UNE JOURNEE DE CONNEXION PROFONDE AVEC LA NATURE DANS LES MAGNIFIQUES JARDINS ACORUSEn Pleine Conscience...Les sam...
16/07/2024

VIVEZ UNE JOURNEE DE CONNEXION PROFONDE AVEC LA NATURE DANS LES MAGNIFIQUES JARDINS ACORUS
En Pleine Conscience...
Les samedis 27 juillet et 24 août

Journée ouvertes à tous - 9h00 17h00
Marche consciente, méditation guidée, yoga, qigong,
Repas champêtre partagé.
Co-voiturage organisé pour Autoreille (30 mn de Besançon)
Tarif : 51 € entrée aux Jardins incluses

Inscription : https://inemeta.fr/contact-acces/
Psychologie & Pleine Conscience
Natalie Grosjean
23 rue de la République
25000 Besançon
☎ 06 86 07 11 31
📧 contact@inemeta.fr
🌐 https://inemeta.fr

Bonjour à toutes  et tous.Il reste encore quelques places si vous voulez participer à cet atelier découverte de méditati...
13/06/2024

Bonjour à toutes et tous.
Il reste encore quelques places si vous voulez participer à cet atelier découverte de méditation de pleine conscience, totalement gratuit. Il aura lieu ce samedi 15 juin de 9h30 à 12h15 à Besançon. Cet atelier s'inscrit dans le cadre de la journée internationale de la Mindfulness. Alors n'hésitez plus et inscrivez-vous : contact@inemeta.fr ou 06.86.07.11.31

Je suis heureuse de vous annoncer ma participation à la Première Journée Internationale de la Méditation Mindfulness (Pleine Conscience – Pleine Présence), le 15 juin 2024 ! 🌸

🌱 Ce samedi 15 juin, de 9h30 heure à 12h15 heure, je proposerai un atelier en présentiel destiné à faire connaître cette pratique. L'atelier se déroulera au Pôle 23, 23 rue de la République à Besançon.

Cet événement est l’occasion pour chacun·e de contribuer à bâtir un monde meilleur, en explorant la méditation comme un outil engagé et solidaire, et en agissant ensemble dans un esprit d’ouverture et de générosité. Le méditation comme un outil soutenant la santé, les relations, le prendre soin : de soi, des autres et de la Planète...

En plus de méditer avec moi en présentiel, vous pourrez suivre des méditations en live sur l’application Prezens ou sur le site internet de la Journée, notamment avec Jon Kabat-Zinn ou Nicole Bordeleau. En vous inscrivant, vous aurez aussi accès à une vingtaine d’interviews sur la méditation (dont celles de Christophe André, Claude Maskens, Pascal Auclair ou Marianne Leenart). On vous propose aussi un défi: poser chaque jour une action pour prendre soin de soi, des autres et de la planète.

L’événement est totalement gratuit !
Inscrivez-vous à l'atelier : contact@inemeta.fr ou 06.86.07.11.31
Inscrivez vous et recevez tous les détails de la Journée : https://journeedelamindfulness.org

Je suis heureuse de vous annoncer ma participation à la Première Journée Internationale de la Méditation Mindfulness (Pl...
30/05/2024

Je suis heureuse de vous annoncer ma participation à la Première Journée Internationale de la Méditation Mindfulness (Pleine Conscience – Pleine Présence), le 15 juin 2024 ! 🌸

🌱 Ce samedi 15 juin, de 9h30 heure à 12h15 heure, je proposerai un atelier en présentiel destiné à faire connaître cette pratique. L'atelier se déroulera au Pôle 23, 23 rue de la République à Besançon.

Cet événement est l’occasion pour chacun·e de contribuer à bâtir un monde meilleur, en explorant la méditation comme un outil engagé et solidaire, et en agissant ensemble dans un esprit d’ouverture et de générosité. Le méditation comme un outil soutenant la santé, les relations, le prendre soin : de soi, des autres et de la Planète...

En plus de méditer avec moi en présentiel, vous pourrez suivre des méditations en live sur l’application Prezens ou sur le site internet de la Journée, notamment avec Jon Kabat-Zinn ou Nicole Bordeleau. En vous inscrivant, vous aurez aussi accès à une vingtaine d’interviews sur la méditation (dont celles de Christophe André, Claude Maskens, Pascal Auclair ou Marianne Leenart). On vous propose aussi un défi: poser chaque jour une action pour prendre soin de soi, des autres et de la planète.

L’événement est totalement gratuit !
Inscrivez-vous à l'atelier : contact@inemeta.fr ou 06.86.07.11.31
Inscrivez vous et recevez tous les détails de la Journée : https://journeedelamindfulness.org

Bonjour à vous,Je vous présente avant tout mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année. Puisse t'elle vous apporter de ...
08/01/2024

Bonjour à vous,

Je vous présente avant tout mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année. Puisse t'elle vous apporter de la douceur, de la joie, vous garder vous et vos proches en bonne santé et répondre à vos aspirations les plus profondes.

Et pour vous offrir ou offrir à ceux qui comptent pour vous en 2024, l'opportunité de développer :

- une plus grande compréhension de vos fonctionnements cognitifs et émotionnels et de leurs impacts sur le corps,
- vos connaissances sur le fonctionnement du stress et des émotions, et vos capacités à les réguler,
- plus d'attention, de concentration, de clarté et de discernement,
- plus d'ouverture et de bienveillance envers vous-mêmes et les autres,
- un véritable chemin de découverte, d'acceptation, de lâcher-prise et de transformation intérieure,

je vous communique ci-après les informations sur les prochains cycles de réduction du stress par la pleine conscience selon le protocole MBSR.

N'hésitez pas à parcourir les témoignages d'anciens participants :
- sur mon site : https://lnkd.in/eapHeEUM
- sur google (en cliquant juste sous le titre du bandeau à droite sur "avis google": https://lnkd.in/eZgEhzk4

La séance découverte gratuite des cycles aura lieu jeudi 11 janvier à 19h00 en présentiel au Pôle 23, 23 rue de la République. Merci de m'écrire en MP si vous souhaitez y participer.

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
Voici le calendrier des prochains cycles.

Cycle du lundi matin de 9h15 à 11h45
- Sauf la 1ère et la dernière séance de 9h15 à 12h15
- Tous les lundis : du 12 février au 8 avril (sauf le 11/03)
- Journée en silence de 9h00 à 17h00 le 7 avril

Cycle du jeudi soir de 19h00 à 21h30
- Sauf la 1ère et la dernière séance de 19h15 à 22h15
- Tous les jeudis : du 15 février au 11 avril (sauf le 14/03)
- Journée en silence de 9h00 à 17h00 le 7 avril

TARIFS DU CYCLE - comprenant 30h d'apprentissage (hors pratique personnelle), les supports audio et documents pédagogiques entre chaque séance.

450 euros, payable au plus t**d en début de cycle, en 1 à 3 fois.

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

Je reste à votre écoute d'ici là.
Au plaisir de vous rencontrer et d'échanger avec vous.

Bien Chaleureusement
Natalie

Psychologie & Pleine Conscience
Natalie Grosjean
23 rue de la République
25000 Besançon
☎ 06 86 07 11 31
📧 contact@inemeta.fr
🌐 https://inemeta.fr

Adresse

23 Rue De La République
Besançon
25000

Téléphone

+33686071131

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