Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 10:00 - 21:00 Mardi 09:00 - 21:00 Mercredi 09:00 - 21:00 Jeudi 10:00 - 21:00 Vendredi 10:00 - 20:00 Samedi 09:00 - 15:00

CrossFit Besançon 958 - La Santé par le Sport et l'Alimentation.

Page d'Accueil
France
Besançon
CrossFit Besançon 958 - La Santé par le Sport et l'Alimentation.

Cours coachés en petits groupes, encadrés par des coachs certifiés CrossFit.

18/09/2025

🧬 COURIR, C’EST CHARGER TON MOTEUR ÉNERGÉTIQUE 🔋

Aujourd’hui, c’est 3x 1 mile avec un départ toutes les 10 minutes.
Certains fuient 😅, les autres progressent ! 💪
A toi de choisir...
Pourquoi ? Parce que ce type de séance cible une filière essentielle : l’aérobie.

🧠 Un peu de physiologie (promis, c’est simple) :

Ton corps a 3 systèmes énergétiques principaux :

⚡ ATP-CP ➡️effort très court, très intense → deadlift 1RM par exemple

🔥 Anaérobie lactique ➡️ efforts intenses de 30 sec à 2 min → 400m, Fran

💨 Aérobie ➡️ efforts longs et modérés → course, rowing, Murph, course HYROX

👉 Aujourd’hui, on travaille la filière AÉROBIE.
C’est elle qui t’aide à récupérer entre les reps, à tenir la durée dans les WOD longs, et à encaisser l’enchaînement des jours d'entraînement.

💡 Ce que tu gagnes concrètement :

✅ Récupération améliorée entre les séries → Tu repars plus vite sur la barre
✅ Meilleure capacité à oxygéner tes muscles → Moins de "burn" dans les jambes
✅ Endurance mentale & physique → Tu gères mieux les moments de souffrance dans les WODs

🔬 Bonus : ces runs activent tes mitochondries 🧫

(oui, ces petites centrales d’énergie dans tes cellules)
→ Tu produis plus d’énergie, plus efficacement, et tu deviens un véritable moteur hybride 💪

🏃‍♂️ 3x 1 mile aujourd’hui = 3 occasions de renforcer ton système d’endurance profonde.
Avec 2 à 3 minutes de récup entre les runs, tu travailles en qualité, pas en survie.

Et tu ne seras pas seul.
🔥 La team 9.58 t’attend pour transpirer intelligemment.

📍Enfile tes baskets, booste ton métabolisme, et viens apprendre à mieux utiliser TON moteur.
Tag ton/ta pote qui en a besoin plus que de raison 😅

10/09/2025

🔥 CHOC DES 958 – ÉDITION SURBOOSTÉE ! 🔥
📆 Un week-end. 2 jours. Des WODs de folie. Des binômes en feu. Et toute la communauté958 réunie pour kiffer le CrossFit comme on l’aime 😍

👊 Cette année, on passe la 4e 🚀
Pourquoi ? Car on rajoute 1 niveau supplémentaire par rapport à l'édition précédente 🙌
Welcome, Scaled, Inter, RX ➕ chacun peut choisir son niveau, WOD par WOD !
Oui oui, même dans une team, chacun adapte selon ses forces 💪

Pas de team ?
➡️ Note ton blaze sur la Tinder List à l’accueil avec ton niveau habituel… On s’occupe du matchmaking 💘

🎯 Objectif : progresser, se challenger, mais surtout… PARTAGER ce qui rend notre box unique : l’ambiance, la sueur et les fous rires 🤪

🔐 Les inscriptions sont ouvertes à l’accueil – on veut TOUS vous voir sur le floor 🫵
Des débutants aux compétiteurs, c’est VOTRE moment et c'est le dernier de l'année alors profitez en !💥
Compose dès à présent TON binôme et inscrits toi, ça motivera les autres, deviens un leader ;)

💶 Participation : 30€ par personne
Un petit coup de pouce pour faire vivre la box, remercier nos volontaires dans le staff de choc 🙌 et vous offrir un week-end inoubliable 💥

📸 Préparez vos plus beaux looks de warriors, ça va transpirer, hurler, rigoler, PRer et s’encourager comme jamais 🏆🔥

#958

27/08/2025

🎂 Guillaume a pris 24 ans… et 1m80 de hauteur 🎉

Ce soir, notre Guigui national a soufflé ses bougies… sur les épaules de Pierre, comme tout athlète mature qui se respecte 😂💪
Un moment 100% CrossFit style : sueur, amour, gâteau… et portés lestés par surprise 🎁

Guillaume, c’est le genre d’adhérent qu’on voudrait cloner : fidèle, drôle, toujours là pour se dépasser (et pour chambrer Pierre).
Bref, un pilier de la box – même quand il est perché 🏋️‍♂️

Merci pour ta bonne vibe constante, ta régularité sans faille, ton humour légendaire et ton rire 100 000 volts 🙌
Joyeux 24, machine ! Maintenant, t’as plus d’excuse pour pas battre ton PR 😏21130

28/07/2025

📣 BENCHMARK TIME : DIANE t’attend cette semaine 🔥
👊 Cette semaine, on ne fait pas un WOD comme les autres. On affronte un Benchmark mythique : DIANE. Et voici 5 bonnes raisons de le faire !

1️⃣ Tu mesures tes progrès réels
Tu l’as déjà fait ? Tu vas voir à quel point tu as progressé. Tu ne l’as jamais fait ? Tu poses une première pierre de référence 🧱.

2️⃣ Tu bosses sur deux mouvements clés
Le Deadlift construit ta force 🔩. Le HSPU développe ton gainage, ton équilibre, ta coordination 🤸. C’est du pur CrossFit.

3️⃣ Tu apprends à te gérer sous pression
Diane demande de l'intelligence de pacing, du focus mental, du contrôle sur la fatigue. C’est un WOD où tu ressors avec une vraie fierté personnelle 🙌.

4️⃣ Tu peux TOUJOURS le scaler intelligemment
Pas de HSPU ? On adapte. Deadlift trop lourd ? On ajuste. Tu n’as PAS besoin d’être “au top” pour venir💪.

5️⃣ C’est une fête de la box 🎉
Faire un Benchmark, c’est un moment communautaire, une énergie de groupe, des encouragements, des applaudissements, des “allez jusqu’au bout” qui résonnent encore après 💥.

📲 Réserve ton créneau dès maintenant
Quel que soit ton niveau, tu vas kiffer. On veut te voir donner le meilleur de toi 💯

🧬 3 bénéfices concrets sur ton corps :

1️⃣ Optimisation de la chaîne postérieure et du pattern moteur des hanches.
👉 Le Deadlift sollicite intensément les groupes musculaires postérieurs (ischio-jambiers, fessiers, érecteurs du rachis). Ce mouvement renforce le schéma moteur de flexion-extension de hanche, essentiel pour prévenir les douleurs lombaires.

2️⃣ Amélioration du recrutement neuromusculaire et de la proprioception
👉 Le Handstand Push-up active fortement les muscles stabilisateurs de l'épaule tout en sollicitant le système nerveux central pour coordonner équilibre, force et précision.

3️⃣ Stimulation du métabolisme anaérobie alactique et lactique
👉 Diane (21-15-9 reps) génère un effort court, intense, qui mobilise les systèmes énergétiques phosphagène (ATP-PC) et glycolytique. Résultat : une amélioration de la capacité à tolérer les lactates et un effet EPOC (consommation d'oxygène post-exercice) qui booste ton métabolisme.

21/07/2025

🔥 Livraison spéciale reçue à la box 🔥
C’est Noël avant l’heure 🎁 et vos WOD vont passer au level supérieur !

🆕 Dans la hotte cette semaine :
✅ Wallballs tout neufs → KAREN n'attend plus que toi for time !
✅ Dumbbells qui brillent → parfait pour vos DB sn**ch & lunges
✅ Élastiques tout frais → hello tractions & mobilité
✅ Plates de 5kg → bye bye déséquilibres, bonjour progression
✅ Clips costauds → serrage easy, zero galère, drop 100% propre. Tes plates restent bien en ligne, et tes doigts te disent merci 🫶

🗓️ Venez vite tester tout ça… vos muscles (et vos coachs) sont impatients 💥

👉 RDV dès aujourd'hui sur le WOD 💪

08/07/2025

🇫🇷 WOD HERO EDGAR ROELLINGER 🇫🇷

Le jeudi 17 juillet 2025, nous nous rassemblerons pour honorer la mémoire d’Edgar Roellinger.

Edgar a été un membre précieux de notre famille de la box 958, de 2014 à 2019. Un partenaire d’entraînement toujours présent, un camarade toujours prêt à soutenir les autres et un homme engagé jusqu’au bout.

En juillet 2019, Edgar nous a quittés dans l’exercice de ses fonctions en Guyane. Depuis ce jour, nous faisons vivre son souvenir à travers ce WOD HERO, symbole de courage, de solidarité et de dépassement de soi — des valeurs qu’Edgar incarnait à chaque instant.

Ce WOD est ouvert à toutes et tous. Des adaptations seront proposées pour que chacun puisse venir, à son niveau, poser un geste, une goutte de sueur, un souffle, en hommage à Edgar.

À sa famille et à ses proches, nous adressons toute notre affection et notre force. Nous ne t’oublions pas, Edgar.

Rendez-vous le jeudi 17 juillet pour honorer sa mémoire, ensemble.

04/07/2025

✨ Ils en parlent mieux que nous ! ✨

Parce que votre avis est ce qu’il y a de plus précieux pour nous, on avait envie de partager quelques mots de nos adhérents ❤️
Merci pour votre confiance, votre énergie et tous ces retours qui nous motivent chaque jour à donner le meilleur de nous-mêmes.

Toi aussi, tu cherches une box où tu seras bien entouré(e), encouragé(e) et où tu prendras plaisir à te dépasser ? Alors viens nous rencontrer !

📩 Écris-nous, passe nous voir, teste un premier WOD et découvre par toi-même pourquoi notre communauté fait toute la différence.

👉 Swipe pour découvrir leurs témoignages et rejoins l’aventure CrossFit avec nous !

04/07/2025

✨ Ils en parlent mieux que nous ! ✨

Parce que votre avis compte plus que tout, on avait envie de partager quelques mots de nos adhérents ❤️
Merci à vous pour votre confiance, votre énergie et ces retours qui nous motivent chaque jour à donner le meilleur.

Si toi aussi tu cherches une box où tu seras bien entouré(e), encouragé(e) et où tu prendras plaisir à te dépasser… alors viens nous rencontrer !

📩 Écris-nous, passe nous voir, essaye un premier WOD et découvre pourquoi notre communauté fait toute la différence.

👉 Swipe pour lire leurs témoignages et rejoins l’aventure CrossFit avec nous !

02/07/2025

🔥 NOUVELLE COLLECTION ! 🔥

La collection 958 X .off est là pour réveiller tes looks et ton mood. Des pièces audacieuses, un style affirmé : tout est prêt pour te faire remarquer. 💫🔥

👉 Dispo en pré commande dès maintenant à l’accueil ! … qui sera le premier à tout shopper ? 😉

DÉPÊCHEZ VOUS les pré commandes sont jusqu’au 12 juillet ! 📆

23/06/2025

GRACE🔥

Ce benchmark mythique du CrossFit n’a rien d’anodin. Il te teste autant sur ta force que sur ta capacité à encaisser. 😮‍💨

Dans ce carrousel, on t’explique pourquoi tu devrais le faire (et le refaire). 👇

Tu veux qu’on t’en décrypte d’autres ? Dis-nous lesquels en commentaire ! 💬

18/06/2025

💥Retour en images sur Le Choc des 958💥

Une compétition 100% interne, 100% bonne ambiance, et 1000% dépassement de soi ! 💪🔥

Un grand MERCI à tous les athlètes 🏋️‍♂️🏋️‍♀️ qui ont tout donné, aux bénévoles au top 🙌 et à tous ceux qui sont venus encourager 📣
Sans vous, cette journée n’aurait pas eu la même saveur ❤️

Bravo à tous pour votre énergie, vos sourires, vos performances et cette incroyable vibe collective 🫶
La team 958… vous avez envoyé du LOURD 🤯

Adresse

29 Boulevard Kennedy
Besançon
25000-ESSAIGRATUIT

Heures d'ouverture

Lundi	10:00 - 21:00
Mardi	09:00 - 21:00
Mercredi	09:00 - 21:00
Jeudi	10:00 - 21:00
Vendredi	10:00 - 20:00
Samedi	09:00 - 15:00

Site Web

https://crossfitbesancon.com/, https://msds.club/?a=13910

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque CrossFit Besançon 958 - La Santé par le Sport et l'Alimentation. publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.