L'instant des soignants

15/05/2026

💙 Déjà 75 professionnels de santé ont participé à L’instant des soignants depuis son lancement.

Des temps pour souffler, échanger entre pairs, prendre du recul et mieux gérer la charge émotionnelle du quotidien.

Voir des soignants revenir, recommander les ateliers à leurs collègues et prendre ce temps pour eux montre à quel point ces espaces sont utiles aujourd’hui.

Merci à ici Besançon d’avoir mis en lumière cette dynamique locale portée avec l'Association le Don Du Souffle et la CPTS Capacités Besançon & Métropole .

🎧 Un reportage à écouter ici (2 min) :

En tout ce sont 75 professionnels de santé qui ont participé au dispositif "L'instant soignant" mis en place depuis novembre 2025 à Besançon, notamment par l'association "Le don du souffle". Plusieurs ateliers sont proposés aux soignants pour se ressourcer et apprendre à gérer leurs émotions...

20/04/2026

Aujourd’hui, on vous partage l’interview de Mathilde, coach qui anime nos ateliers d'activité physique🧘‍♀️💙
Des séances pensées pour les soignants, pour souffler, bouger, relâcher la pression et prendre soin de soi… parce que prendre soin des autres commence aussi par soi ✨
Si vous souhaitez vous inscrire à nos ateliers : https://forms.office.com/e/H9FtGpyURs

03/03/2026

🩵 Soignants : prenez un instant rien que pour vous !
Bougez, respirez, décompressez ✨
Nos ateliers Danse Fitness vous offrent une pause dynamique et accessible à tous.

🎶 Mouvements simples
🌿 Énergie & respiration
🤸‍♀️ Plaisir du mouvement
💙 Un vrai moment pour souffler
Atelier gratuit - Aucun niveau requis

📅 Prochaines sessions :
• 3 mars 2026
• 2 avril2026
🕢 De 18h30 à 19h30

Envie de vous inscrire ?
👉 https://forms.office.com/e/H9FtGpyURs

23/02/2026

✨ Prenez un moment pour vous ✨

Nos ateliers Pilates pour les soignants sont pensés pour vous accompagner dans votre quotidien professionnel, avec douceur et bienveillance.

Au programme :
🧘‍♂️ Exercices accessibles à tous
🌬️ Travail sur la respiration et le gainage
🤝 Mouvements pensés pour les contraintes physiques du quotidien

Aucun niveau requis — juste l’envie de prendre soin de vous.

📅 Prochaines sessions :
• 26 février 2026
• 26 mars 2026
🕢 De 18h30 à 19h30

➡️ Professionnels de santé : inscrivez-vous et offrez-vous une vraie pause bien-être : https://forms.office.com/e/H9FtGpyURs

12/02/2026

Mieux gérer ses émotions, c'est essentiel dans nos métiers. 😖

Nous sommes au plus proche de nos patients, parfois dans des situations très complexes. Venez vivre un atelier pour → mieux identifier, comprendre et gérer vos ressentis.

Ateliers offerts aux professionnels de santé du Grand Besançon.

Réservez votre place au prochain atelier de Gestion des émotions le 17 février 👇
https://forms.office.com/e/H9FtGpyURs

10/02/2026

Envie de vivre la même chose ? 😌

Ateliers offerts aux professionnels de santé du Grand Besançon.

Réservez votre place au prochain atelier de Gestion des émotions le 17 février 👇
https://forms.office.com/e/H9FtGpyURs

09/02/2026

Les journées des soignants sont souvent intenses, physiquement comme mentalement.
Pendant cet atelier stretching, vous travaillez la respiration et le relâchement musculaire pour récupérer et vous recentrer.

📍 Besançon
👉 Infos et inscriptions : https://forms.office.com/e/H9FtGpyURs

07/02/2026

Envie de vivre la même chose ? 🧘

Ateliers offerts aux professionnels de santé du Grand Besançon.

Réservez votre place au prochain atelier de Stretching le 12 février 👇https://forms.office.com/e/H9FtGpyURs

05/02/2026

🤯 Notre quotidien est exigeant...

Notre métier, c'est de prendre soin des autres.
Mais qui prend soin de nous ?

À Besançon, L’instant des soignants offre des ateliers gratuits pour évacuer le stress, libérer les tensions et renforcer le lien entre professionnels de santé.

Depuis son lancement, les retours sont unanimes : clarté, détente, bien-être… et un vrai regain d’énergie pour mieux prendre soin de soi et donc des autres.

👉 Venez testez un atelier et découvrir comment ils peuvent transformer votre quotidien : https://forms.office.com/e/H9FtGpyURs

04/02/2026

86% des pros de santé ignorent qu'ils ont accès à une ligne d'écoute gratuite et disponible 24h/24 et 7j/7.

Besoin d'être écouté et soutenu ? → Appelez ce N° vert.

01/02/2026

🤝 « Je suis repartie avec plus de clarté. »

Ces ateliers sont pensés pour vous, professionnels de santé, pour réfléchir ensemble, prendre du recul et renforcer votre pratique.

Ne manquez pas la prochaine date d'Analyse de la Pratique Professionnelle le 3 février.

👇 Réservez votre place dès maintenant
https://forms.office.com/e/H9FtGpyURs