Cathy naturopathe

15/04/2026

LA LANGUE NE MENT JAMAIS

La langue ne ment jamais.
C'est la chair vivante qui dit ce que vous ne dites pas.

C'est un muscle. Mais c'est aussi la mémoire, la chimie, l'émotion, le système nerveux exposé au monde.
Tu la regardes dans le miroir et tu penses que c'est juste une langue.
Vous regardez en fait un laboratoire biologique, un pont entre le cerveau, l'intestin, le souffle et l'âme.

ANATOMIE ET CONNEXIONS NEUROLOGIQUES

La langue est nerveuse par le nerf hypogloss, le trigemino, le nerf glossopharyngé, le nerf vague.
C'est connecté au système limbique. Traduction simple : ce que vous ressentez à l'intérieur... elle l'écrit.
C'est l'un des organes les plus représentés dans le cortex moteur et sensoriel. C'est la précision, le contrôle, mais aussi l'émotion pure.

LA COULEUR COMME UN DIAGNOSTIC SILENCIEUX

Une langue rose, humide et élastique donne l'équilibre. C'est le corps qui respire bien digère bien dort bien

Pâle:.

Ici le sang est prélevé. Possible anémie, carence en fer, mais aussi une vie qui tire trop et qui ne donne pas assez d'oxygène. Le corps s'éteint lentement
Blanche:

Inflammation. Système nerveux en feu, hyperactivation, souvent déficient en vitamines du groupe B. Trop de vie en attente ou trop de feu brûlant à l'intérieur.
Violet ou bleu. Trafic au ralenti. Le corps ne coule pas. Et quand le corps ne coule pas, souvent les émotions ne coulent pas non plus.

Jaune :

Toxines, déshydratation, déséquilibres digestifs Le ventre parle. Toujours.
Patine blanche. Dysbiose, candida, système immunitaire riposte. Il y a un écosystème en train de changer là-bas.
Noir. Bactéries, fumée, altérations du microbiote oral. Mais aussi amasser. Et le corps quand il s'accumule... tôt ou t**d ça explose.
Une tache. Réactions localisées, allergies, inflammation. Signaux précis. Comment coordonner ?

NEUROLOGIE ET PSYCHOSOMATIQUES

La langue est un échange. Touchez le palais et activez les circuits profonds. Quand on s'appuie correctement sur le palais, il stimule le nerf vague , calme le système, régule la respiration. Quand ça descend... Perdre le ton, perdre la concentration, perdre le souffle. C'est là que commencent les douleurs cervicales, les tensions de la mâchoire, les problèmes posturaux et les troubles
La langue est un équilibre crânien sacré. C'est la relation paradis et terre à l'intérieur de votre bouche.

GNATOLOGIE ET POSITION DE LA LANGUE

Langue dehors, colle au palais. Stabilité, respiration nasale, développement harmonique du crâne.
Langue basse. Respiration buccale, tension, dysfonctionnement ATM, compensations du cou.
Un peu de position... changer tout le système.

TRAITEMENT OSTÉOPATHIQUE

Travailler sur le sol oral, le diaphragme, le crâne. Libération du plancher oral, mobilité osseuse ioide, équilibre des chaînes fasciales antérieures. Stimulation nerveuse vague, travail respiratoire, rééquilibrage crânien sacré. Le corps n'est pas ajusté. Il est écouté et ramené à sa vérité.

AUTO-TRAITEMENT CONSCIENT

Colle toujours ta langue au palais. Respire par le nez. Massage sous le menton, zone yoideal, au ralenti. Bois un peu d'eau. Réduisez le sucre. Nourrissez le microbiote. Les choses simples... faits au quotidien... ils changent tout.

ASPIRATEUR DE LA LANGUE

Soutenez toute la langue au palais. Ça fait une prise légère. Attends 20 secondes. Respire lentement par le nez. Répète 10 fois. Vous reprogrammez le système.

15 EXERCICES DE YOGA POUR LA LANGUE

Simhasana la langue de lion dehors et respire actif.

Respiration nasale profonde avec la langue sur le palais.

Ujjayi avec une sensibilisation linguistique
Jalandhara bandha avec activation linguistique.

Base mudra Khechari :

Movimenti lenti lingua destra e sinistra
Langue vs palais pendant pranayama
Respiration diaphragmatique avec focalisation orale.

Étirement du cou avec langue active
Mouvements micro-mandibulaires conscients.

Haleine carrée avec langue sur le palais
Auto-massage des joues intérieures
Rotation dans le sens des aiguilles d'une montre .

Expansion thoracique avec activation orale
Méditation assise avec une langue bien positionnée

15 EXERCICES DE GYM FONCTIONNELS.

Colle ta langue contre ton palais et garde
Langue vs joue gauche.

Langue aller-retour .

Pression de la langue sur les incisives supérieures.

Ouverture lente de la bouche avec une langue stable.

Fermeture de la mâchoire vérifiée
Exercices manuels de résistance au menton
lift ioïde simulé.

Respirer avec activation de la langue
Exercices d'avalation consciente
Contraction isométrique de la langue
Mobilité ATM avec ralenti.

Étirement automatique cervicale
Coordination de la respiration linguistique
Vérifier la posture de la langue en marchant

15 MINUTE DE MÉDITATION GUIDÉE.

Minute 1-3.

Ferme les yeux. Colle ta langue au palais. Respire. Ressens le contact.

Minute 4-6.

Inspirez par le nez. Respire lentement. Imaginez un fil qui court de la langue au cœur.

Minute 7-9

Écoutez bien. Chaque tension que vous avez maintenue en mots non-dits... Laisse-le fondre.

Minute 10-12

Visualisez la langue brillante. Propre. J'aimerais. Hourra ! C'est ton centre de vérité.

Procès-verbal 13-15

Tiens bon. En silence. Branché. Présent.

POÉSIE

La langue est un pont
entre ce que tu es
et ce que tu n'as jamais dit

C'est la chair qui vibre
quand le coeur tremble

c'est la vérité retenue
qui cherche un moyen

si tu apprends à l écouter
il ne te trahira jamais

pourquoi avant de parler
La langue
il vous a déjà tout dit.





Guiseppe totaro ostéopathe

24/03/2026

🌟Vous voulez perdre du poids ?
🌟Pourquoi ne pas commencer maintenant ?
Petit retour sur un rééquilibrage nutritionnel...
un avant/après 😉
💥Perte de 8kg...💪💪
Vous voulez le Summerbody pour cet été ?
Je reste a votre disposition.
Naturellement votre,
Cathy, naturopathe

31/10/2025

Le cabinet va déménager....
Pour tous rendez-vous je me déplace a votre domicile.
Belle journée 🙏🙏🙏

31/10/2025

27/09/2025

🌿🍀🌿 Les conséquences d'un fascia durci au niveau du muscle psoas et la relation avec la digestion et la respiration 🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀

🌿 Le fascia est un tissu conjonctif qui enveloppe les muscles, les organes et les structures internes du corps. Lorsqu'il se rigidifie ou perd de sa souplesse, il peut entraîner des limitations de mouvement, mais peut également perturber les fonctions des organes adjacents.

🍀 Le muscle psoas, quant à lui, joue un rôle crucial dans la posture, la marche et la stabilité de la colonne vertébrale. Il est rattaché au niveau des vertèbres lombaires, traverse l'abdomen et s'attache au petit trochanter du fémur. Cette proximité avec les organes digestifs fait du psoas un muscle important dans les interactions entre le système musculo-squelettique et les systèmes viscéraux, y compris le système digestif.

🌿 Un fascia durci au niveau du muscle psoas peut entraîner une compression ou une irritation des organes voisins, notamment l'estomac, l'intestin grêle et le gros intestin. La rigidification du fascia peut limiter la mobilité viscérale, nécessaire au bon fonctionnement digestif. Le système digestif, en particulier l'intestin, dépend d'une certaine mobilité pour favoriser le péristaltisme, c’est-à-dire les contractions musculaires qui permettent la progression des aliments dans le tube digestif. Si cette mobilité est restreinte par un fascia tendu, le péristaltisme peut devenir moins efficace, ce qui peut conduire à des troubles comme les ballonnements, la constipation ou même des douleurs abdominales.

🍀 Le psoas est intimement lié au plexus solaire, un réseau nerveux situé derrière l'estomac et est impliqué dans la régulation des fonctions viscérales, y compris celles du système digestif. Une tension excessive au niveau du fascia du psoas peut influencer la transmission des signaux nerveux, entraînant une altération des réponses nerveuses autonomes, comme la régulation du rythme digestif.

🌿 La posture et la respiration jouent également un rôle important. Un psoas tendu a tendance à provoquer une compression de la cage thoracique, limitant l'amplitude respiratoire. Cette respiration restreinte peut influencer la fonction diaphragmatique, or le diaphragme est un muscle essentiel à la digestion, notamment en participant au massage des organes abdominaux. Un dysfonctionnement respiratoire dû à un psoas sous tension peut donc indirectement aggraver les problèmes digestifs en réduisant le mouvement naturel des viscères.

🌸 La Myofascialogie, grâce à ses différentes techniques, peut être particulièrement bénéfique sur le relâchement du psoas et de son fascia.
Et pour ce faire, nous pouvons intervenir sur :
🕳 les lombaires
🕳 le plexus solaire
🕳 la cage thoracique
🕳 le muscle le grand droit
🕳 le diaphragme
🕳 le psoas
🕳 toute la région du ventre
🕳 la zone de l'aine
🕳 l'intérieur des cuisses

🌸 En détendant ces régions, on favorise non seulement un meilleur alignement postural, mais aussi une meilleure mobilité viscérale et une optimisation des fonctions digestives.

22/09/2025

🌸 La méthode Positive ta vie

1. Positive ton esprit 🧘‍♀️

Chaque matin, répète une affirmation simple : « Aujourd’hui, je choisis la joie et la confiance. »

Note 3 gratitudes le soir avant de dormir.

2. Positive ton corps 💆‍♀️

Respire profondément quand tu sens du stress.

Bouge un peu chaque jour (marche, danse, étirements).

Offre à ton corps des soins qui te font du bien (massage, beauté, alimentation vivante).

3. Positive ton énergie ✨

Entoure-toi de personnes lumineuses.

Évite de trop absorber les énergies négatives (infos, discussions toxiques).

Mets de la musique qui élève ton humeur.

4. Positive ton quotidien 🌞

Fais une petite action plaisir par jour (un café en terrasse, un appel à un proche, un moment nature).

Transforme les « obligations » en choix : au lieu de « je dois », dis « je choisis de… ».

Célèbre chaque petite victoire.

21/09/2025

🌸 Reiki – Offrez-vous un moment de bien-être 🌸

✨ Les bienfaits :
🌿 Relaxation profonde & diminution du stress
⚖️ Équilibre des énergies du corps
💤 Sommeil plus paisible
💖 Sérénité émotionnelle
🌞 Vitalité retrouvée

💫 Une méthode douce, naturelle et accessible à tous !

07/09/2025

Quelques petites astuces...😉🙏🙏
Bon et doux week-end...

28/07/2025

🌟 Vibration vs. Attraction : ne confonds pas tout 🌟

Beaucoup de personnes confondent encore vibration et attraction, mais ces deux notions, bien qu’étroitement liées, ne sont pas identiques.

🔹 Ta vibration, c’est ton état énergétique intérieur. C’est ce que tu dégages en permanence, consciemment ou non : tes émotions dominantes, tes pensées récurrentes, ton niveau de paix, d’amour, de confiance ou au contraire de peur, de colère, de doute.

🔹 L’attraction, c’est le résultat de cette vibration. C’est ce que tu attires dans ta vie en fonction de la fréquence sur laquelle tu te trouves.

Autrement dit :
👉 Ce que tu vibres, tu l’attires.
Mais tu ne peux pas forcer l’attraction sans travailler ta vibration.

Tu peux visualiser, faire des affirmations ou demander à l’Univers tout ce que tu veux… mais si, au fond, tu vibres le manque, le doute ou le désespoir, tu envoies un signal opposé à ton désir.

🧘‍♀️ Travaille ta vibration en priorité. Aligne-toi avec ce que tu veux ressentir avant même que cela arrive. Sois déjà dans l’énergie de l’abondance, de la joie, de la gratitude.

C’est ainsi que l’attraction devient naturelle.

Beaucoup confondent encore vibration et attraction, que ce soit dans les événements de leur vie ou dans leur vie sentimentale.

Ils pensent que ce qu’ils attirent vient uniquement de leurs désirs conscients. Qu’ils veulent l’amour, la réussite, la paix et que cela devrait suffire. Mais l’Univers ne répond pas à ce que tu dis vouloir. Il répond à ce que tu vibres.

💭 Tu peux dire que tu veux une relation saine…
Mais si, en profondeur, tu vibres la peur d’être abandonné, le manque d’amour de soi ou le besoin d’être sauvé, tu risques d’attirer des liens instables, toxiques ou à sens unique.

🎯 Tu peux vouloir la réussite…
Mais si tu vibres l’autosabotage, la peur de l’échec ou la croyance que tu ne mérites pas mieux, tu attireras des obstacles qui confirment ce que tu crois inconsciemment.

La vibration, c’est ton état intérieur réel.
Elle se lit dans tes émotions, tes croyances profondes, ta confiance en toi… Elle précède l’attraction, elle la façonne. L’attraction, ce n’est qu’un miroir.

💡 Alors si ta réalité actuelle ne te plaît pas, ne te bats pas contre ce que tu vois.
Regarde plutôt ce que tu vibres. Car c’est là que se trouve ton pouvoir de transformation.

Change ta vibration, et le reste ..

Charlotte Cellier