Ness Vassakos Diététicienne-nutritionniste

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Ness Vassakos Diététicienne-nutritionniste

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Ness Vassakos Diététicienne-nutritionniste, Santé, 23 Rue des Soleillers, Bessan.

- Diététicienne-nutritionniste Diplômée d'État :
Perte de poids, prise de poids, objectif sportif, pédiatrie, grossesse, rééquilibrage alimentaire, pathologie...

31/03/2025

🔷️ Journée prévention du cancer colorectal.
⚠️ 40 % des cancers sont liés à notre mode de vie et à notre environnement.
Dont environ 20 % sont attribuables à la nutrition.
D'où l'intérêt de suivre les recommandations nutritionnelles et de garder le plus possible une alimentation équilibrée 🍚🥕🍖🍏🍝🍗🍞🥑

28/01/2025

Ce matin les habitants de Bessan et des villages alentour sont venus à notre rencontre pour en savoir un peu plus sur leur santé.
- Diagnostics (diabète, IMC)👩🏽‍⚕️
- Fiches conseils santé, recettes 👩🏼‍🍳
- Smoothies qu'ils ont eux-mêmes préparés avec des fruits locaux tout en faisant de l'exercice grâce au vélo à smoothie.🍏💪🏼
Une belle matinée pleine de rencontres et de discussions 😊

24/01/2025

🆕Prochain RDV de l'APARTÉ
Le Mardi 28 janvier 2025
Matinée Challenge autour de la nutrition 🥕🍕👩‍⚕👨‍⚕🍏🚴🥤

Ouvert à tous
Entrée libre

Venez fabriquer votre jus de fruit frais en pédalant et consommez le gratuitement
Venez tester l'application ICOPE
Venez ouvrir votre espace "mon espace santé"

Vos professionnels de santé vous proposent : Un dépistage du diabète, de l'insuffisance cardiaque, bilan de prévention, bilan vaccinal.

24/09/2024

Bonjour à tous,
Avec les températures qui diminuent, voici une recette réconfortante et gourmande des pâtes au chorizo. Le tout accompagné de légumes et voilà un bon repas équilibré.😋
Bonne journée à tous✨️
N'oubliez pas la rentrée est aussi le bon moment pour mettre en place de nouvelles habitudes alimentaires saines.
N'hésitez pas à prendre rendez-vous pour un bilan diététique. 👩🏽‍⚕️
https://www.doctolib.fr/dieteticien/bessan/ness-vassakos

05/01/2024

Voilà une recette gourmande et équilibrée pour bien commencer l'année😋
"Tarte aux oignons et au comté"
(Ingrédients sur l'image ci-dessous)

Étapes :
- Préchauffer le four à 180 °C (th. 6).
- Éplucher les oignons et les émincer. Faire chauffer l’huile de tournesol dans une sauteuse et y faire revenir les oignons émincés. Saler, poivrer et faire cuire environ 20 min.
- Étaler la pâte dans un moule à tarte. Piquer la pâte avec une fourchette et répartir les oignons. Ajouter le comté râpé.
- Enfourner pour 35 min.
- Servir chaud avec de la salade.
- Laver la salade et la mettre dans un saladier. Confectionner la vinaigrette en délayant la moutarde avec le vinaigre, le sel et le poivre. Émulsionner avec les 2 huiles (2 c. à s. d'huile d'olive, 2 c. à s. d'huile de colza). Mélanger et déguster sans attendre.

N'hésitez pas à m'envoyer vos préparation 😊
À bientôt 👋

19/12/2023

📣Tentez votre chance !!! Et gagnez un livre de recettes équilibrées et un plan alimentaire personnalisé afin de bien commencer l'année 2024 😊✨️👩🏽‍⚕️
Pour participer toujours les mêmes règles :
- Suivre ma page
- Aimer le post
- Identifier en commentaire 2 personnes

N'hésitez pas à partager 😊
Bonnes fêtes de fin d'année 🎄

Vous avez jusqu'au 3 janvier 🗓

11/12/2023

📣 CONCOURS !!!
Pour fêter les 1 an du cabinet diététique et pour vous remercier de cette année riche en expérience.
Je vous offre la possibilité de gagner un livre de recettes gourmandes et peu caloriques ainsi qu'un plan alimentaire personnalisé !!! Afin de commencer cette nouvelle année 2024 avec une bonne résolution qui est de prendre soin de sa santé !!!✨️
Pour participer au concours il vous suffit de mettre un j'aime à cette publication, de me suivre sur ma page Facebook et d'identifier 2 personnes en commentaire.
Vous avez jusqu'au 3 janvier pour participer au concours.
Le gagnant sera sélectionné par tirage au sort.
Bonne chance et bonnes fêtes de fin d'année !!! 🎅 🎄 😊

07/11/2023

Le saviez-vous ? 🥚
Il faut cuisiner les œufs de différentes manières selon leur
fraîcheur.

Plus un œuf est frais plus il peut être mangé "cru" à la coque,
au plat. Et plus un œuf est vieux plus il faut le manger cuit,
exemples : oeuf dur, ou bien incorporé dans des préparations
comme des gâteaux ou cakes salés...

C'est une question de prolifération bactérienne.🦠

Pour rappel un œuf se conserve très bien à température
ambiante ou dans un frigo.🌡❄️

ATTENTION à ne pas laver les œufs cela rendrait poreux la
coquille et laisserait passer plus facilement les bactéries.
⛔️💧🥚

08/10/2023

Merci pour cette superbe première édition du salon bien-être B-ZEN à Bessan, ce fut très enrichissant 😊.
Encore merci aux organisateurs et à l'année prochaine ✨️🖐🏼

04/10/2023

📣 J-3
Retrouvez moi au salon du bien-être de Bessan le samedi 7 octobre salle des fêtes Aimé Peret 10h-18h

Venez à mon stand je vous attends :
- Pour déguster des gâteaux sains et gourmands🥧
- Pour participer au jeu concours par tirage au sort et tenter de gagner un bilan nutritionnel 👩🏽‍⚕️(d'une valeur de 50€)
- Pour discuter alimentation, diététique, santé...✨️😊
- Pour un atelier alimentation pleine conscience avec dégustation de chocolat 🍫 à 16h30.
- Pour une conférence sur le pouvoir du microbiote sur notre santé physique et mentale 🦠 à 14h30.

Au salon du bien-être vous trouverez plusieurs ateliers et conférences, ainsi que de nombreux praticiens du bien-être qui vous proposeront des découvertes de leurs pratiques et pleins d'autres choses...😊

22/09/2023

📣 Venez profiter de nombreux ateliers et conférences sur le bien-être et gratuitement✨️🪷🧘🏽‍♀️
🗓 Le 7 octobre à Bessan.

18/09/2023

Je vous présente l'application de suivi patient que j'utilise. Elle me permet de garder un lien entre les rendez-vous avec les patients. Cela leur permet de rester motivés et ils peuvent mieux voir leur évolution ✨️
Si toi aussi tu veux un suivi diététique de qualité n'hésite pas à prendre rendez-vous au 06 47 85 59 38 ou sur doctolib
https://www.doctolib.fr/dieteticien/bessan/ness-vassakos

À bientôt 😊

Adresse

23 Rue Des Soleillers
Bessan
34550

Site Web

https://www.doctolib.fr/dieteticien/bessan/ness-vassakos

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