Accompagnement en TCC - Psychopraticienne en ligne

Accompagnement en TCC - Psychopraticienne en ligne Séances en ligne, sur RDV

Psychopraticienne en thérapies cognitivo-comportementales,
Accompagnement des difficultés émotionnelles et anxieuses dans un cadre confidentiel et bienveillant.

À votre rythme, chaque jour, chaque pas a de la valeur 🌿
23/02/2026

À votre rythme, chaque jour, chaque pas a de la valeur 🌿

🌿 Et si aujourd’hui était le bon jour pour faire un petit pas vers vous-même ?Je vous souhaite une belle et douce journé...
18/02/2026

🌿 Et si aujourd’hui était le bon jour pour faire un petit pas vers vous-même ?

Je vous souhaite une belle et douce journée ✨

🌿 Ressentir des émotions, c’est normal.Être triste, stressé(e), en colère, perdu(e)… Ce sont des emotions normales et hu...
17/02/2026

🌿 Ressentir des émotions, c’est normal.

Être triste, stressé(e), en colère, perdu(e)… Ce sont des emotions normales et humaines.
Mais quand tout devient trop lourd, trop intense, trop envahissant, vous n’êtes pas obligé(e) de gérer seul(e).

Se faire accompagner, c’est simplement s’autoriser du soutien, de l’écoute et de l’apaisement.

💻 En visio, je vous accueille dans un espace bienveillant, confidentiel et sans jugement.

🌿 Ressentir est humain.
✨Être soutenu(e) est un droit.

🌿 La roue des émotions : un outil pour mieux se comprendre 🌿La roue des émotions aide à identifier précisément ce que l’...
14/02/2026

🌿 La roue des émotions : un outil pour mieux se comprendre 🌿

La roue des émotions aide à identifier précisément ce que l’on ressent. Car derrière une émotion principale se cachent souvent des nuances plus fines : par exemple, derrière la colère peut se cacher de la frustration, ou derrière la tristesse, de la solitude.

En TCC (Thérapies Cognitives et Comportementales), comprendre ses émotions est essentiel. Cela permet de mieux repérer le lien entre pensées, émotions et comportements, et d’apprendre à réagir de manière plus apaisée et adaptée.

✨ Mieux comprendre ses émotions, c’est déjà commencer à aller mieux.
Cet outil est souvent utilisé en accompagnement TCC pour apprendre à mieux comprendre et réguler ses émotions au quotidien.

🌿Et si vous pouviez déposer ce qui pèse, dans un espace bienveillant et confidentiel ?🌿La thérapie cognitive et comporte...
14/02/2026

🌿Et si vous pouviez déposer ce qui pèse, dans un espace bienveillant et confidentiel ?🌿

La thérapie cognitive et comportementale (TCC) est un accompagnement qui aide à mieux comprendre ce que vous vivez et à avancer, pas à pas, vers plus d’apaisement.

Elle peut vous permettre de :
• prendre du recul sur des pensées envahissantes
• mieux traverser le stress ou l’anxiété
• accueillir vos émotions avec plus de douceur
• retrouver confiance en vous
• découvrir des outils concrets pour le quotidien

C’est un espace pour parler librement, souffler, clarifier, et progressivement retrouver un équilibre plus serein.

Les séances se déroulent en ligne, afin de vous permettre de consulter depuis un lieu familier, rassurant, et à votre rythme.

Si vous ressentez le besoin d’en savoir plus ou simplement d’échanger, vous pouvez me contacter en message privé. 🌿

🌿 Vous arrive-t-il de vous sentir bloqué(e) dans certaines pensées, émotions ou réactions, sans savoir comment en sortir...
14/02/2026

🌿 Vous arrive-t-il de vous sentir bloqué(e) dans certaines pensées, émotions ou réactions, sans savoir comment en sortir ?

Les Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC) aident à mieux comprendre ces mécanismes et à développer des outils concrets pour avancer, pas à pas, vers plus de clarté, d’apaisement et d’équilibre.

Je propose cet accompagnement en ligne, dans un cadre bienveillant et confidentiel, adapté à votre rythme.

💬 Si vous souhaitez en savoir plus ou prendre rendez-vous, vous pouvez simplement m’écrire en message privé.
🌸 Je serai ravie d’échanger avec vous.

🌿 Parfois, parler fait déjà du bien… mais être accompagné(e) change vraiment les choses.🌿Consulter une psychopraticienne...
14/02/2026

🌿 Parfois, parler fait déjà du bien… mais être accompagné(e) change vraiment les choses.🌿

Consulter une psychopraticienne, c’est s’offrir un espace pour déposer ce qui pèse, se libérer l’esprit dans un cadre bienveillant, confidentiel et sans jugement, mais aussi avancer avec des outils concrets, adaptés à votre rythme et à votre situation.

Que vous traversiez de l’anxiété, un mal-être, une période difficile ou simplement un besoin de comprendre ce que vous vivez, l’accompagnement permet de prendre du recul et de construire pas à pas des ressources pour aller mieux.

Les séances en ligne vous offrent ce soutien simplement et en toute discrétion, depuis un lieu rassurant pour vous, avec confort et flexibilité.

💬 Si vous souhaitez en savoir plus, vous pouvez simplement m’écrire en message privé — même pour une première question.
🌸 Je serai ravie d’échanger avec vous.

🌿 Bienvenue sur ma page 🌿 Je suis psychopraticienne spécialisée en TCC, avec une formation complémentaire dans l’accomp...
14/02/2026

🌿 Bienvenue sur ma page 🌿

Je suis psychopraticienne spécialisée en TCC, avec une formation complémentaire dans l’accompagnement du psychotraumatisme (TSPT).

Je propose des séances uniquement en ligne, afin de vous offrir un accompagnement confidentiel, accessible, et depuis un lieu rassurant et familier pour vous.

Que vous traversiez une période difficile, ressentiez de l’anxiété, un mal-être ou le besoin d’être soutenu(e), je vous accueille avec écoute, bienveillance et douceur, pour avancer ensemble avec des outils concrets et adaptés à votre rythme.

💬 Vous souhaitez en savoir plus ou prendre rendez-vous ?
N’hésitez pas à m’écrire en message privé — je serai ravie d’échanger avec vous.

Au plaisir de vous accompagner 🌸

Adresse

Bessy-sur-Cure
89270

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00

Site Web

https://terapiz.com/psychop

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