Pharmacie des Orgères - Totum

Pharmacie des Orgères - Totum Notre équipe de 14 personnes vous accueille et vous conseille du lundi au samedi de 8h30 à 19h30.

🥗 L’immunité... au fond de l’assiette !Renforcer ses défenses naturelles commence dans l’assiette. Une alimentation vari...
19/01/2026

🥗 L’immunité... au fond de l’assiette !

Renforcer ses défenses naturelles commence dans l’assiette. Une alimentation variée et équilibrée apporte macronutriments et micronutriments essentiels pour soutenir le système immunitaire et le microbiote intestinal.

🌟 Les micronutriments stars :
Vitamine D : 1 000 à 2 000 UI/jour pour compenser le manque de soleil. Favorise la fonction immunitaire et aide à lutter contre certaines infections.
Vitamines A, C, E : fruits et légumes colorés, agrumes, légumes verts
Fer et zinc : viandes, œufs, produits laitiers, fruits secs
Poissons gras et foie : alliés précieux pour la vitamine D et les acides gras essentiels

💡 Bonus santé : un microbiote diversifié renforce vos défenses, régule l’inflammation et réduit le risque de maladies auto-immunes.
🏃‍♂️ À combiner avec : activité physique régulière et sommeil réparateur pour maximiser vos défenses naturelles.
🥄 En résumé : mangez varié, bougez, dormez bien... et vos défenses immunitaires vous diront merci !

💊 Besoin de conseils personnalisés ?
Rendez-vous à la pharmacie, nous vous conseillons sur l’alimentation, les compléments et la vaccination pour soutenir votre immunité.

👀 Protégez vos yeux au quotidien, même derrière un écran !Avec le télétravail et l’ordinateur, beaucoup d’entre nous sou...
16/01/2026

👀 Protégez vos yeux au quotidien, même derrière un écran !

Avec le télétravail et l’ordinateur, beaucoup d’entre nous souffrent de fatigue oculaire, sécheresse occulaire ou maux de tête. Selon l’OMS, 80 % des adultes utilisent un écran plus de 4 heures par jour, ce qui peut entraîner des troubles visuels à moyen terme.

💡 Voici 5 conseils simples et efficaces pour préserver votre vision :
1️⃣ Faites des pauses et des exercices oculaires toutes les 20 minutes pour reposer vos yeux et stimuler la circulation.
2️⃣ Adoptez la bonne posture et distance écran : dos droit, écran à hauteur des yeux et à 50-70 cm de distance.
3️⃣ Soignez l’éclairage et utilisez un filtre anti-lumière bleue pour réduire la fatigue visuelle.
4️⃣ Hydratez vos yeux et votre corps : buvez régulièrement et utilisez des larmes artificielles si nécessaire.
5️⃣ Limitez le cumul d’écran et prenez des pauses hors écran dès que possible.

Ces gestes simples, faciles à intégrer dans votre quotidien, protègent vos yeux sur le long terme et améliorent votre confort visuel.
✅ Pour des conseils personnalisés adaptés à votre situation, votre pharmacien est là pour vous guider !

💡 Pneumocoque : êtes-vous à risque ?Personnes de 65 ans et personnes de plus de 18 ans à risque élévé d'une infection pn...
14/01/2026

💡 Pneumocoque : êtes-vous à risque ?

Personnes de 65 ans et personnes de plus de 18 ans à risque élévé d'une infection pneumococcique :diabète, pathologies respiratoires, insuffisance cardiaque, immunodépression, ...
👉 La vaccination est fortement recommandée.

Au sein de notre espace Le Cab’, votre pharmacien Totum vous vaccine en toute sécurité, sur rendez-vous ou selon disponibilités.

Pourquoi se faire vacciner contre le pneumocoque ?
• Prévenir des infections graves : pneumonies, méningites, septicémies
• Se protéger et protéger ses proches grâce à un geste simple et rapide

Au Cab’, votre pharmacien :
• vérifie vos antécédents et vos besoins vaccinaux
• réalise la vaccination en toute confidentialité
• répond à vos questions
• met à jour votre carnet vaccinal

🌟 Protégez-vous facilement, près de chez vous.
Prenez rendez-vous dès maintenant à la pharmacie pour votre vaccination

🌙 Envie de nuits vraiment réparatrices ?😴 Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, fatigue au lever…👉 Pour vous ...
14/01/2026

🌙 Envie de nuits vraiment réparatrices ?
😴 Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, fatigue au lever…

👉 Pour vous aider à retrouver un sommeil de qualité, pour des nuits plus calmes et réparatrices 🌜✨

⚡️ Et au réveil ?
Besoin d’un coup de boost dès le matin pour bien démarrer la journée ?
👉 Valdispert Énergie Matinale soutient votre vitalité dès le réveil 💪☀️

✔️ Sommeil réparateur
✔️ Réveil plus facile
✔️ Énergie et concentration dès le matin

📍 Demandez conseil à votre pharmacien
🛒 Disponible dans votre pharmacie

Pharmacie ConseilPharmaceutique 🌿

🚭 Le saviez-vous ? 55% des fumeurs français quotidiens souhaitent arrêter de fumer.Si vous en faites partie, voici une b...
12/01/2026

🚭 Le saviez-vous ? 55% des fumeurs français quotidiens souhaitent arrêter de fumer.

Si vous en faites partie, voici une bonne résolution qui vous attend à la pharmacie : arrêtez de fumer avec l’aide de votre pharmacien Totum !

À la pharmacie, nous pouvons vous accompagner grâce à un entretien personnalisé au sein de notre espace Le Cab’. Pendant cet entretien, nous :
• évaluons votre consommation et vos habitudes
• définissons ensemble vos motivations et vos objectifs
• vous guidons vers les solutions adaptées (patchs, gommes, inhalateurs...)
• assurons un suivi pour rester motivé et mesurer vos progrès

🌱 Prenez rendez-vous dès maintenant à la pharmacie pour démarrer votre parcours sans tabac.
Votre corps, votre bien-être et votre entourage vous remercieront !

10/01/2026

⚠️⚠️ Nous rencontrons un dysfonctionnement sur notre ligne téléphonique. Cela occasionne quelques perturbations pour nous joindre meme si cela reste possible! Veuillez nous excuser pour la gêne occasionnée! ⚠️⚠️

08/01/2026

💡 Pneumocoque : êtes-vous à risque ?

Personnes de 65 ans et personnes de plus de 18 ans à risque élévé d'une infection pneumococcique :diabète, pathologies respiratoires, insuffisance cardiaque, immunodépression, ...
👉 La vaccination est fortement recommandée.

Au sein de notre espace Le Cab’, votre pharmacien Totum vous vaccine en toute sécurité, sur rendez-vous ou selon disponibilités.

Pourquoi se faire vacciner contre le pneumocoque ?
• Prévenir des infections graves : pneumonies, méningites, septicémies
• Se protéger et protéger ses proches grâce à un geste simple et rapide

Au Cab’, votre pharmacien :
• vérifie vos antécédents et vos besoins vaccinaux
• réalise la vaccination en toute confidentialité
• répond à vos questions
• met à jour votre carnet vaccinal

🌟 Protégez-vous facilement, près de chez vous.
Prenez rendez-vous dès maintenant à la pharmacie pour votre vaccination

✨🥂 Repas annuel de l’équipe 🥂. 👉 Toute l’équipe des Orgeres (anciens et nouveaux visages😁) ...
08/01/2026

✨🥂 Repas annuel de l’équipe 🥂. 👉 Toute l’équipe des Orgeres (anciens et nouveaux visages😁) vous souhaite une excellente année, pleine de santé, de sourires et de beaux projets 🫶🏻✨

05/01/2026

🌿 Besoin d’un petit coup de pouce pour votre digestion ?

🥴 Après l’enchaînement des fêtes, entre repas riches et gourmandises, votre organisme mérite un soutien naturel pour retrouver son équilibre. Votre organisme a besoin d'une petite cure bienfaisante pour se remettre en forme.

🍵 Notre tisane détox, 100 % naturelle, est là pour vous aider ! Elle stimule la production des fluides digestifs et aide votre organisme à retrouver son équilibre.

🍃 Retrouvez dans notre tisane des plantes soigneusement sélectionnées pour leurs bienfaits : Aubier de tilleul, Fenouil, Romarin

Mode d’emploi : 1 sachet pour une théière. Verser l'eau à 80°C et patientez pendant 5 mn pour l'infusion.

Consultez votre pharmacien pour plus d'informations 🧑🏽‍⚕️

Et ça va déjà mieux !

#

05/01/2026

CABINE DE TÉLÉCONSULTATION TESSAN :

Notre cabine est bien en fonctionnement malgré la desactivation de la prise de rdv en ligne sur Doctolib!

N hesitez pas à nous appeler avant pour savoir si celle ci est disponible car les medecins étant nombreux à être en grève, la demande est forte!

01/01/2026

🎉 Nous vous souhaitons une belle année 2026 ! Gardez la forme ! 💪

Chaque semaine nous vous partageons des conseils santé.

Tous les jours, dans notre pharmacie, pharmaciens et préparateurs, vous écoutent, vous expliquent et vous conseillent, pour préserver votre santé. 💊

Nous sommes impatients de partager cette nouvelle année à vos côtés !🤗

Et ça va déjà mieux ! 🌟

#2026

30/12/2025

🎄🎄Horaires exceptionnels pour les 24 et 31 Décembre ! 🎄🎄

Adresse

6 Rue Des Roises
Bettancourt-la-Ferrée
52100

Heures d'ouverture

Lundi 08:30 - 19:30
Mardi 08:30 - 19:30
Mercredi 08:30 - 19:30
Jeudi 08:30 - 19:30
Vendredi 08:30 - 19:30
Samedi 08:30 - 19:30

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