Vers son diapason intérieur

19/09/2025

Voici une pratique simple et puissante de Jin Shin Jyutsu ! 😍

Grâce aux 26 verrous de sauvegarde de l'énergie, la sérénité et le bien-être sont à portée de doigts, de vos doigts plus précisément ! 😃

Je transmets des pratiques sur soi de Jin Shin Jyutsu le mercredi matin de 9h45 à 10h45 à l'OPAR à Rennes sous forme de cycle de 10 séances.

La prochaine séance est le mercredi 24 septembre : venez découvrir cet art du bonheur et repartez profondément détendu ! ☀️

PS : s'asseoir en tailleur n'est pas obligatoire pour faire du Jin Shin Jyutsu, vous pouvez être allongé, assis sur une chaise ou debout !

18/09/2025

Vous n'osez pas danser par peur du ridicule ?
Adoptez cette citation de Rudolf Laban et faites-vous l'immense cadeau de réveiller le danseur qui est en vous et qui a toute légitimité pour danser ! 🙏

J'anime au centre socioculturel Les longs Prés à Rennes un cycle de 10 séances de danse libre le lundi de 16h15 à 17h15. Je vous y attends ce lundi pour une séance découverte. 😃

10/09/2025

Bizarre Bizarre ce nom d'activité ! Si vous avez besoin de quelques informations avant de vous lancer dans la séance découverte du 17 septembre, n'hésitez pas à venir demain à la journée Portes Ouvertes de l'OPAR.

J'y serai le matin et je pourrai répondre à toutes vos questions sur le Jin Shin Jyutsu 😀

🫴 Il reste des places pour notre cycle de jin shin jyutsu. Cet art énergétique japonais consiste à poser vos mains sur différents points de votre corps pour éliminer les tensions. Cette pratique simple au quotidien peut vous apporter un meilleur sommeil ou encore une meilleure gestion de votre stress. N'hésitez pas à venir découvrir cette activité gratuitement lors de la première séance d'essai du 17 septembre à 9h45 à l'OPAR. 🙂

08/09/2025

Vous cherchez une activité où personne ne va avoir d'attentes sur ce que vous allez faire ?

Venez tester la danse libre ! Une heure pour vous reconnecter pleinement à vous, à votre corps sans rien forcer, juste accueillir les mouvements naturels qui s'invitent en s'appuyant sur les différents rythmes proposés. 🎵

Si liberté, joie et lâcher-prise sont des mots qui vous donnent envie, je vous donne rendez-vous :
le lundi 15 septembre à 16h30 au centre socioculturel Les Longs Prés
le mercredi 17 septembre à 11h à l'OPAR

La participation à une séance d'essai se fait sur inscription, n'attendez pas ! 😉

01/09/2025

N'oubliez pas ce rendez-vous de rentrée : la matinée Portes Ouvertes de Les Longs Prés Centre socioculturel, ce samedi 6 septembre de 9h30 à 13h. 🥰

Je serai présente pour répondre à toutes vos questions sur le cycle de danse libre qui commence le lundi 15 septembre ! 😀

Venez nombreux découvrir le Centre socioculturel Les Longs Prés lors de cette journée portes ouvertes.

30/07/2025

Des activités sportives, bien-être, créatives... il y en a pour tous les goûts à l'OPAR. ❤

N'hésitez pas à consulter le guide des activités et à venir à la journée Portes Ouvertes du jeudi 11 septembre.😀

J'y serai pour vous renseigner sur les activités Jin Shin Jyutsu et danse libre ! ☀

Notre guide des activités pour la nouvelle saison est en ligne, n'hésitez pas à aller le consulter ! :) https://opar.fr/guide-des-activites/

11/07/2025

À partir de septembre, une nouvelle proposition régulière de danse libre voit le jour à Les Longs Prés Centre socioculturel. 😍

Si vous avez envie de vous offrir un temps rien que pour vous chaque semaine, loin de vos préoccupations quotidiennes, ☀️

si vous avez envie de vous mettre librement en mouvement sur des musiques et des rythmes variés, 🎵

venez découvrir cette nouvelle activité !

23/05/2025

Je vous propose un atelier de 2 heures de danse libre pour vous permettre de découvrir la danse libre ou de la savourer sur une durée plus longue pour celles qui suivent les ateliers à l'année.

Les bienfaits de la danse libre sont nombreux : libération de tensions corporelles ou émotionnelles, augmentation de la confiance en soi et en la vie... ☀️

Venez explorer votre danse, libérez vos tensions et accueillez plus de légèreté dans votre vie ! 😃

L'atelier est proposé à un tarif de 19€ ou 15€ pour les petits budgets.

05/03/2025

Je proposerai 2 animations vendredi au Forum des Seniors :
Jin Shin Jyutsu de 11h30 à 12h00
Danse assise de 12h00 à 12h30

Merci à l'OPAR de me donner cette opportunité de faire connaître ces 2 pratiques bien-être pour plus de joie et de sérénité dans nos vies.

A vendredi 😀

Le Forum ouvre ses portes les 7 et 8 mars de 10h à 18h ! 📆

​🍴​ Manger sur place ​🍴​
Un restaurant vous proposera sur place une offre de plats chauds et de snacks.

👉 Comment s'y rendre ?
Pour vous rendre à la Glaz Arena, Chemin du Bois de la Justice, 35510 Cesson-Sévigné vous pouvez venir :
• en vélo
• en voiture (1500 places de stationnement)
• en TER (À 500 m de la Gare TER de Cesson-Sévigné (5 min de train depuis la Gare de Rennes) plus d’informations sur https://www.sncf.com/fr

​🚎 En bus
• Ligne C6 (arrêt Rigourdière)
• Ligne 67 (arrêt Rigourdière)
Plus d’informations sur https://www.star.fr/

👉 Recevez gratuitement votre place ici : https://exponantesbilletterie.mybadgeonline.com/ForumDesSeniors/Bre-Accueil/trk/FSB25RS

10/02/2025

Nouvelle proposition danse libre à Les Longs Prés Centre socioculturel à partir du 10 mars : du mouvement + de la musique + une pleine connexion à soi = un atelier pour se faire plaisir à savourer pendant 10 séances 😀

Nouveau aux Longs Prés, atelier découverte "Danse Libre"
💃La danse libre reconnecte au plaisir du mouvement naturel.🕺

07/02/2025

Cette année, le festival Waterproof, plongez dans la danse a été pour moi l’occasion de vivre 4 moments privilégiés autour de la danse au mois de janvier :
☀️ l’exposition photo « Faire Corps » de Denis Darzacq à Betton,
☀️ une proposition très créative mêlant projection vidéo, moments dansés et musique avec « Traces de danses » de Marie Houdin,
☀️ le marathon de la danse (danser pendant 4 heures à la suite)
☀️ le fim documentaire de Jaqueline Caux « Out of boundaries » sur Anna Halprin.

Des rencontres d’univers d’artistes et des expériences qui nourrissent ma pratique personnelle de la danse et enrichissent ma pratique professionnelle d’animatrice d’ateliers danse libre. Des occasions aussi de partager des sorties avec d'autres fans de danse. 😀

Merci au festival Waterproof pour la programmation très diversifiée de cette année 🙏 et vivement le mois de janvier 2026 ! ☀

15/01/2025

Premier atelier danse libre de l'année avec la proposition d'écrire les mots que l'on souhaite semer dans nos vies pour 2025.

Voici le résultat, une belle affiche pleine de couleurs, de mots et d'énergie positive ! 😍

Merci à toutes les participantes pour leur créativité 🙏