15/09/2025
🌸✨ Un petit mot sur moi et mon parcours ✨🌸
Si j’accompagne aujourd’hui enfants, adolescents et adultes en sophrologie, c’est parce que j’ai moi-même découvert et pratiqué cette méthode il y a de nombreuses années.
La sophrologie m’a beaucoup aidée, dans mon quotidien comme dans des moments plus difficiles. Elle m’a appris à mieux gérer le stress, à apaiser mes émotions, à prendre du recul et à trouver un équilibre intérieur.
Convaincue par ses bienfaits, j’ai choisi d’aller plus loin.
Je me suis formée pendant 2 ans au sein de l’IFS (Institut de Formation à la Sophrologie) à Paris, une école reconnue, où j’ai appris en profondeur la méthode, son cadre, ses techniques et son éthique.
Au terme de ce parcours, j’ai présenté mon travail et mes compétences devant un jury, et j’ai obtenu la Certification Professionnelle de Sophrologue (RNCP), titre reconnu par l’État.
Aujourd’hui, j’ai à cœur de transmettre la sophrologie avec la même bienveillance et la même exigence avec lesquelles je l’ai reçue et pratiquée.
Mon objectif est de vous offrir un espace où vous pouvez :
🌿 souffler,
🌿 vous apaiser,
🌿 retrouver confiance,
🌿 et repartir avec des outils simples qui changent concrètement le quotidien.
✨ Parce que la sophrologie ne s’explique pas seulement… elle se vit. Et j’ai la chance de pouvoir la vivre à vos côtés, dans chaque séance.
📅 Pour en savoir plus ou prendre rendez-vous → www.gaelle-ruthmann.fr
