Votre sophrologie

04/05/2021

En mai fait ce qu il te plaît !!!

Pour retrouver un moral d acier et un bien être au quotidien: séances de sophrologie en groupe en exterieur ou chez vous à prix réduit

Vivez ce moment entre amis ou en famille!!

Pour plus de renseignements et réservations en mp svp

Prenez soin de vous🌞

27/03/2021

Les nuits interminables, la fatigue au reveil, les insomnies... STOP
Je retrouve un sommeil de qualité en quelques semaines avec Votre sophrologie !!!
Creation d un groupe ouvert, la première seance en avril en exterieur.
Osez dormir mieux 🌞

Plus de renseignements et réservations en mp

24/03/2021

Bonjour,
Je vous propose un exercice (pour tous!!) afin d'EVACUER, EXTÉRIORISER, se DÉCHARGER du stress, de la colère...

- matériel nécessaire: un coussin ou peluche ou feuille de papier/ personne
- attention à faire de l'espace autour de vous

Debout, tapez ou malaxez votre coussin pour se décharger de la colère, stress, les tracas, tout le négatif en vous.
Puis inspirez profondément par le nez,
Retenez votre respiration quelques instant,
Puis jetez votre coussin par terre, avec force, en soufflant fortement par la bouche
Fermez les yeux pour percevoir toutes vos sensations corporelles, mentales ;
A faire 3 fois

C'est à vous 😊
Bon entrainement🌞

23/03/2021

Decouvrez la sophrologie, les outils pour gerer votre stress, vos maux..
En avril:
- la seance particulière a seulement 35€ au lieu de 45
- la seance de groupe (famille, amis...) a 20€ pour 3 au lieu de 36 (+5€ la personne supplémentaire)

(15kms _ Beuvry)

06 69 28 64 98 A bientôt 😉

** certainement mutuelle vous rembourse la totalité de vos seances**

15/03/2021

METTEZ TOUTES VOS CHANCES DE VOTRE CÔTÉ !
EN MARS AVRIL MAI 2021

PASSER VOS EXAMENS EN MODE COOL
ET PREPARER VOTRE REUSSITE ENTRE AMIS
(Groupe de 3 minimum)

AU PROGRAMME :
CHASSER L’ANGOISSE LIEE A L’EXAMEN
RETROUVER DE L’ENERGIE
INSTALLER LE MODE COOL
OPTIMISER SA MEMOIRE, SA CONCENTRATION
ACCROITRE LA CONFIANCE EN SOI
SE LIBERER DE L ECHEC
BIEN VIVRE SES EXAMENS…

LE TOUT SUR 11 SEANCES (5€ /personne/séance au lieu de 12)
POUR PLUS D’INFORMATION 06 69 28 64 98
🌞

12/03/2021

Gérez vos douleurs avec la sophrologie. Grace aux exercices de respiration contrôlée et de relâchement musculaire, apprenez à contrôler votre corps et vos ressentis 🌞

Marion Fossorier, sophrologue, nous explique comment par des techniques simples et efficaces on peut développer sa propre force mentale pour mettre à distance la douleur et mieux la vivre

05/03/2021

Votre séance découverte à prix réduit!!
Je vous propose de découvrir la sophrologie en famille, 45 minutes de bien-être, de détente en famille pour se retrouver et se ressourcer... Je me déplace à domicile et vous propose cette séance à 5€/personnes au lieu de 12 (4 personnes minimum)!! N'hésitez pas à partager cette offre à vos contacts afin de leur faire profiter de cette offre exceptionnelle! A vos téléphones pour une prise de rdv!!🌞

(Cette offre est valable pour le mois de mars 2021 et dans un périmètre de 15 kms autour de Beuvry.)

19/02/2021

Pour surmonter la fatigue, mieux gérer les effets secondaires des traitements et garder le moral, la sophrologie représente une aide précieuse pour les personnes souffrant d’un cancer 🌞
https://www.doctissimo.fr/sante/cancer/vivre-avec-le-cancer/sophrologie-cancer #:~:text=Perte%20d'app%C3%A9tit%20et%20alt%C3%A9ration,peuvent%20%C3%AAtre%20appr%C3%A9hend%C3%A9s%20en%20sophrologie.

Pour surmonter la fatigue, mieux gérer les effets secondaires des traitements et garder le moral, la sophrologie représente une aide précieuse pour les personnes souffrant d’un cancer.

16/02/2021

Voici quelques exercices de sophrologie à tester avec vos enfants, pour un retour au calme et vivre un moment de détente 🌞
N hesitez pas à me commenter vos ressentis🌞
https://www.doctissimo.fr/psychologie/therapies/pedopsychiatre/sophrologie-pour-enfant #:~:text=Les%20s%C3%A9ances%20de%20sophrologie%20peuvent,difficult%C3%A9s%20relationnelles%2C%20par%20exemple).

De nombreux troubles peuvent être soignés grâce à la sophrologie : phobie scolaire, timidité, troubles du comportement, problèmes de concentration, énurésie…

16/02/2021

Vous souffrez de fibromyalgie? Diminuez les sensations douloureuses et relaxez vous avec Votre sophrologie 🌞

La fibromyalgie se caractérise par des douleurs diffuses, une fatigue chronique, un état de stress et d'anxiété. Des symptômes qui peuvent être efficacement soulagés par la pratique de la sophrologie.

15/02/2021

Passez une bonne semaine
Prenez du temps pour vous 👍🌞

C’est l’hiver et nous sommes confinées… Rien de plus normal qu’une petite baisse de moral montre le bout de son nez.