Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 10:00 - 11:00 18:30 - 19:30 Mercredi 10:00 - 11:00 Jeudi 12:30 - 13:30

Nirodha Yoga

Nirodha Yoga vous accueille pour pratiquer le Hatha Yoga à Beuzec Cap Sizun, sur la plage d'Audiern

Nos cours de yoga permettent de travailler les 6 qualités du corps et de s’engager en parallèle dans un développement personnel :
- La souplesse et la plasticité psychique
- La force et la volonté
- La coordination et l’harmonisation des différents plans de la personnalité
- L’équilibre et la stabilité (capacité d’attention et de concentration)
- L’endurance et la persévérance
- La rapidité et la

vivacité de l’intelligence, la clarté du mental

Les cours se distinguent par :
- L’apprentissage des respirations complètes
- L’importance de l’alignement et de l’étirement de la colonne vertébrale
- Une structure de la séance en différentes étapes :
Relaxation
Préparation respiratoire
Préparation musculaire et articulaire
Pratique des enchainements et postures
Pratique d’exercices respiratoires

Les cours sont adaptés à tout public. Chaque posture est exécutée en fonction de ses propres capacités. Il ne s’agit pas de faire des postures parfaites mais de réaliser les postures en respectant son corps et ses limites.

Adresse

Lieu Dit Kervillé
Beuzec-Cap-Sizun
29790

Heures d'ouverture

Lundi	10:00 - 11:00
	18:30 - 19:30
Mercredi	10:00 - 11:00
Jeudi	12:30 - 13:30

Téléphone

0663696182

Site Web

http://www.nirodha-yoga.fr/

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